S̤̮M̤̮I̤̮L̤̮E̤̮😄 on LIPS 「1年後に自分を好きになる 117日目 ..」

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投稿日：2021年06月29日

1年後に自分を好きになる 117日目こんにちわーSMILE😁です！前期末考査赤点はありませんでした(ﾟωﾟ) 題名どおりフォルム重視のダイエットはじめました。なぜなら夏が来るからです。可愛く夏服が着たい！と思って始めました。友達に聞いたらストレッチ→筋トレ→有酸素運動→マッサージ　の順でやるのいいらしいと聞いてやってみたら、汗がやばかったですw この話を聞く前までは有酸素運動→筋トレ→ストレッチでやってたんですけど、本当に汗の量が違いすぎてやばいです。びっくりしました。ストレッチ・筋トレ・有酸素運動・マッサージはYouTubeから良さげなくを拾ってやってます。目指すは、二の腕NoぷにぷにNoブルブル、No脇のはみにく、引き締まったお尻と脚、綺麗なくびれ、ぽっこりしてない下っ腹（できれば線出て欲しいなー）です！あと、「なんでフォルム重視？」って思ってる方居ると思うんですが、部活がそういう体重制限ある系のスポーツだからです。「軽くなったら別の階級で良くない？」って思う人もいるかもですが、私は今の階級でやりたいので軽くしません。そこのところの御理解お願いします🤲🥺 可愛く服を着られるようになります💪 ちなみに今の身長・体重は、150㎝、52.5kgです #ダイエット #フォルム重視 #1年後に自分を好きになる

S̤̮M̤̮I̤̮L̤̮E̤̮😄

@shiny_gloss_ug7e
20代前半
混合肌
イエベ秋

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