• ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )/ナチュリエ/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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ナチュリエ・ビオレのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -『本気で垢抜けたい』 안녕하새요まゆです!キラリン✨

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『本気で垢抜けたい』 안녕하새요まゆです!キラリン✨ 私本気で垢抜けたくなりました。私には好きな人がいないし、彼氏もいない。((そりゃそうだけど( ´⚰︎` )けれども女の子を楽しみたいと思い、決意しました! 垢抜けるためにやる事の外面、内面等を紹介します! 外面を綺麗にするためには… ・毎日朝と夜泡で、洗顔をする。 ・たくさん筋トレをする。(腹筋や背筋、腕立て、スクワット。脚パカなども!) ・有酸素運動を沢山する。(ダンスや、縄跳び、水泳など) ・湯船に漬かっている間に、マッサージをする。(顔や脚) ・お風呂上がりにストレッチをする。 ・お風呂上がって直ぐにスキンケアをする。(化粧水、乳液、クリームなど) ・日焼け止めを塗る。 ・丁寧に、ドライヤーをかける。 ・お風呂前と、起きてすぐの時、ドライヤー中に、クシで、とかす。 ・ヘアオイルを塗る。 ・ハンドクリームを塗る。 内面を磨くためには… ・友達に優しくする。 ・ポジティブでいる。 ・笑顔を心がける。 ・挨拶をしっかりとする。 ・困っている子がいたら助けてあげる。 ・話をよく聞く。 ・元気でいる。 ・何でも一生懸命取り組む。 その他 ・水をよく飲む。 ・ご飯は腹7分目まで。 ・湯船に浸かる。 ・早寝早起きをする。 ・なるべく階段を使う。 ・よく歩く。 ・食事をする時は、汁物、野菜、肉か魚、炭水化物の順番で食べる。 ということで今回はこれで終わりマース! ちなみに男の子はよく喋る子で、頑張り屋さんの子が好きらしいです! みなさんも一緒に頑張りましょー!

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