美穂(ダイエット中) on LIPS 「いつも私が参考にしてるYouTubeを紹介します。 ..」

久しぶりのファスティングでドキドキでした🥹😂💦 2日目の終わり頃には（もう1日くらい行けそう〜❗️） ぷよぷよのお腹周りが久しぶりにスッキリ🥰その後お肌の調子も良くて効果を実感しました💖

皆さんこんにちは？こんばんは🐰💗🐰⚠️長文になります💦今回は私のダイエットについての投稿です☝️専門的な知識は特にないですが痩せたので少しでも参考になればいいなと思います😊まず私が今やってるダイエットは…『#糖質制限』ダイエットです👌始めたの...

頑張れなかった筋トレが頑張れるようになった理由！！！そもそも運動は嫌いじゃないのに筋トレが嫌いな理由が自分でもよく分かってなくて続かない日々だったんですけど……やっと気づきました！！私は数を数えるの苦手だ！！！ってことに。単調でつまらないけど...

今回は、「こけし流:マッサージ」を伝授していこうと思います！私は身体の中でいっちばん痩せたいとこが脚なんです。私の脚はすごぶる短くて、平泳ぎが専門だったこともあり、太ももがえげついぐらい太いです。現役時代は筋肉だけだったのですが、引退して約半...

お久しぶりです！linlinです！受験期を乗り越え、LIPSに戻ってきました。さて、1枚目の写真、ご覧いただいたでしょうか？左側が2020年7月に撮ったもので、右側が2021年3月に撮ったものです。(当初の投稿から少し写真変えましたが、撮った...

【脚痩せ】今回は、私の筋肉太りしまくった足が、人並みの細さにはなったと思えた、足痩せの方法を紹介させて頂きます！！足太いとスキニー似合わないし、スカートも履けない、、着たい服が着れない、、ほんとに辛いですよね😭同級生の男子の方が細いなんて当た...

【－14キロ痩せて脚が綺麗になった方法】こんにちはっ!!2児の母、ももです！今回は友達や家族に「え、足細い」「細くなった!!何したの！！？」などと褒められるようになった脚についてオススメのグッツがあるのでご紹介していきます！マッサージとトレー...

私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕

【必要なのは少しの意識】軽いダイエットを始めたい方へ！皆さんこんばんは！ミナトです🦋🌙今回は“ダイエット”についてお話しようと思います👊🏻🚨まず私の体型ですが、本邦初公開(照)身長157cm体重50kgです。わりと普通ーって感じですよね！（笑...

三日坊主系女子のダイエット計画〜！(👏👏👏)...ということで、これからダイエットをしていくわけなんですが、なぜダイエットをしようと思ったかと言いますと、わたくし미미は今年度の7月上旬くらいまで部活で陸上競技部に所属して短距離をやっていました...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼痩せ型の人にオススメ！テレビ見ながらでも出来る簡単な【太もも痩せダイエット方法】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自分で言うのもなんですが、私は痩せてはいるので...

真面目にダイエットを始めます🔥🏃‍♀️💨💨夏ぶりの投稿〜!!あれから10月に部活を引退して専門学校も合格し、落ち着いた生活がくるからダイエットに励むぞ！と思っていたものの…休みが全くないんじゃ!!😫部活の手伝いにほぼ毎日駆り出され(しかも時に...