寝る前の2粒飲むだけの手軽ケア! 現役の薬剤師によって設計されていて体脂肪の減少やコレステロール値のサポートを期待できる緑茶抽出物(カテキン)やビタミン、ミネラルなど9つの機能性を持つ主要原料をぎゅっと詰め込んでるそう❣️ これは夜寝る前に二錠飲むタイプだから、ルーティン化しちゃえば忘れず続けやすいよー♡ こんな人にオススメ🙌 ☑︎飲むだけ手軽なのが好き ☑︎食後の血糖値が気になる ☑︎甘いものが好きで炭水化物の摂取が多い
もっと見る美穂(ダイエット中)さんの人気クチコミ
これから好きな人を振り向かせるために自分磨き日記をここに書いていこうと思います💭【1日目】身長156.0cm体重53.0kg目標43.0kg!!!アイドル水を作って飲んでみました。正直不味かったです笑これ飲んで痩せるーって思って飲みました笑1月6日まで続けようと思います。"作り方"①水に緑茶水だしティーバックを入れ1時間待つ②ポッカレモンを大さじ2杯入れる脚やせはりんか@フォロバさんを参考にしました。これから毎日続けます!ひなちゃんねるさん1.【ダイエット】1週間で脚やせする方法!【脚やせ】13分2.【夏前追い込み】速攻で太ももに隙間ができる!!短パンの似合う脚に【脚やせダイエット】12分...
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- 2021.01.03
【4日目】体重51.7kg目標43.0kgあと8.7kg今日も一日頑張りますアイドル水飲みました
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- 2021.01.06
メモに書いても全然やらないのでここに書きます思いついたら付け足していこうかと思います【ダイエット】・アイドル水450ml飲む・水1.5l飲む・1個目の投稿で書いた1~5を必ず毎日する・湯船に15分つかる→その時足揉みまくる・ハンドクラップ20分間・お菓子食べれる日を1週間に1回にしてそれ以外の日は食べない・ジュース禁止→美酢ならOK【勉強】・課題忘れるのはありえない・小テストは満点取る・定期テストに向けて勉強する【生活】・家の手伝いする・バイト頑張る・友達との約束は遅刻しない・言葉遣い気をつける・愚痴は言わない言いたいなら親に言う・ネガティブ禁止!
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- 2021.01.03
いつも私が参考にしてるYouTubeを紹介します。左側の上から1個目と2個目は最初は足のお肉をつまみにくいんですけど、日に日につまみやすくなってくるのを自分でも感じます!お風呂で簡単に出来るので皆さんもぜひ!!左側の上から3番目は①足パカこれはもう本当に原点にて頂点って感じです。②おしり上げて足を交互に内側へ倒すやつ膝の骨の歪みはやっぱり足が太く見えたりスタイル悪く見えがちだから結構大事だなと思ってやってます。③かかとあげどこでも出来るから良い!!!④足首ぐるぐる足首から細くなるらしいのでやってます。左側の上から4つ目と5つ目は筋トレなんですけどもう絶対毎日やるって決めてるので続けたいです。
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- 2021.01.06
体重51.9kg目標43.0kg目標まで8.9kg昨日と変わりませんでした😭緑茶とレモン水別々だったのが良くなかったのかなやっぱり不味いの頑張って我慢して飲みます🥲今日も一日頑張ります・アイドル水450ml飲みました・筋トレはいつものメニューをしました。
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- 2021.01.05
やった事をその時に書き込んでいくことにしました。【2日目】体重51.9kg目標43.0kgあと8.9kg減らす!昨日よりも1.1kg減りました!!たまたまかな、?そして筋肉痛が酷いです。。。今日はストレッチ多めにしようかな、今日も一日頑張ります!ちなみに食事制限はしません🙅🏻♀️夏休みに食事制限も一緒にダイエットしてたら休み明けリバウンドしてしまって、もうしないと決めました!笑(今日やった事)・アイドル水1月6日まで毎日飲むってことだったんですけど不味くて続けられなかったら本末転倒なので、緑茶とレモン水分けて飲むことにしてみました。緑茶450mlとレモン水450ml飲みました...
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- 2021.01.04
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)


































































































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