美穂(ダイエット中) on LIPS 「メモに書いても全然やらないのでここに書きます ..」

これから好きな人を振り向かせるために自分磨き日記をここに書いていこうと思います💭【1日目】身長156.0cm体重53.0kg目標43.0kg!!!アイドル水を作って飲んでみました。正直不味かったです笑これ飲んで痩せるーって思って飲みました笑1...

【4日目】体重51.7kg目標43.0kgあと8.7kg今日も一日頑張りますアイドル水飲みました...

メモに書いても全然やらないのでここに書きます思いついたら付け足していこうかと思います【ダイエット】・アイドル水450ml飲む・水1.5l飲む・1個目の投稿で書いた1~5を必ず毎日する・湯船に15分つかる→その時足揉みまくる・ハンドクラップ20...

いつも私が参考にしてるYouTubeを紹介します。左側の上から1個目と２個目は最初は足のお肉をつまみにくいんですけど、日に日につまみやすくなってくるのを自分でも感じます！お風呂で簡単に出来るので皆さんもぜひ！！左側の上から3番目は①足パカこれ...

体重51.9kg目標43.0kg目標まで8.9kg昨日と変わりませんでした😭緑茶とレモン水別々だったのが良くなかったのかなやっぱり不味いの頑張って我慢して飲みます🥲今日も一日頑張ります・アイドル水450ml飲みました・筋トレはいつものメニュー...

やった事をその時に書き込んでいくことにしました。【2日目】体重51.9kg目標43.0kgあと8.9kg減らす！昨日よりも1.1kg減りました！！たまたまかな、？そして筋肉痛が酷いです。。。今日はストレッチ多めにしようかな、今日も一日頑張りま...