ゅ on LIPS 「ダイエット3日目🐖 昨日より0.5kg増えちゃいました。。。 ..」

【57kgから53kgまで短期間で落とした方法】今日は前置きできるだけ少なくいきたい…！（とか言いながら雑談）↓実は私1年で4キロ太りまして…💦さすがに新学年なったし痩せやんとなって思ってダイエット始めました！(何回目かわからん…笑)すると、...

3日目今日は一日中家で寝てましたほんっとに何にもしてないゆるゆるダイエットすぎて痩せられる気がしない自分に甘いのどうにかしたい😭Food🍙朝起きてないからなし！昼ツナパン半分、ファミマのつくねスープ、セブンのチキンサラダパスタ間食しましたすみ...

ダイエット記録!!今日の体重は、47.4kgお昼をしっかり食べるとこうなる。笑朝→野菜、ランチパック2分の1昼→焼きそば、ベーコンスープ夜→野菜、鶏のささみ肉、スープ、麻婆豆腐少し、ハッシュドポテト1つ間食→ゼリー昨日と違ってお昼は焼きそばと...

どうも！ゆちゃです！！！✨ダイエット2日目✌️＊体重＊52.6kg＊食事＊-朝-バナナ・野菜スープ・チューリップローズ（キャラメル）-昼-サラダチキン・おにぎり（鮭）・野菜ジュース・スープはるさめ（ワンタン）-間食-ボスコーヒー（微糖）・ミン...

**5/254.1kg(昨日より+0.1kg)今日排便してない！！！！！！！！！便が溜まってるから、0.1kg増なのか…？(違います、単に食べ過ぎなだけです)便秘か、、？〜(^.^)〜お腹のマッサージしとこ…腸活腸活🥳🍽食べたもの朝：フルグラ...

ダイエット4日目！はい、大体このくらいに痩せ始めます٩('ω')و足は松葉杖なしで歩けるようになりました！明日くらいにはランニングはまだ無理なのでウォーキングやりたいなと思っています✨有酸素運動やりたくて仕方がないなぜなら効果がめっちゃ短期間...

❀ダイエット21日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・ゆで卵1個昼食・トマト缶とチーズのリゾット・ローストビーフ数枚間食・シュトーレン夕食・ゆで卵・ブロッコリーのサラダ・昼のリゾットの残り[運動記録]・夜ヨガ・ストレッチ昨日はクリスマスでした...

12/644.7kg(ー1.3kg)昨日宣言したことが全てできました💗久しぶりに夜何も食べず、間食もしませんでした。やっぱ爆食後のダイエット1日目は減るよね。明日も頑張れるかもうすでに心配🥺好きなユーチューバーさんが、「ダイエットは3日続けら...

今日の食事・運動🤤食事🤤朝:無昼:おにぎり、ゆで卵、キュウリ、サラダチキン夜:ハンバーグステーキ😱😱、サラダ間食:スルメ飲み物:水、お茶🏃‍♀️運動🏋️‍♀️スクワット×30膝上肉用スクワット×20ずつ足パカ4分エアー縄跳び4分腹筋音楽2曲分...

今日はわりとしっかり食べたな〜と思います。笑 まぁまだ女の子の日3日目なので、ダイエットがはかどらなくても仕方がないかな？？と、、、笑 だいたい4〜5日目くらいからがキラキラ期ですからね！ 昨日から始めた小顔エクササイズですが、私が信頼している「なかがわ ゆうき」さんの動画で、とってもおすすめです！！ 今までいろんな動画を見てきましたが、なかがわゆうきさんは根本的に解決してくれるので、かなり即効性があります！ 脚痩せも、なかがわゆうきさんのおかげで成功しました、、、！！！ ぜひいろいろ見てみてください！ 明日と明後日は実験や実習があるので、ちゃんとご飯を食べられそうにないです😢 なので今日しっかり食べました、、、笑 でも朝ごはんはしっかり食べていきます💪 明日も頑張りましょう！

こんばんは!ミナ🥑です(*Ü*)チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果かなと思います！笑全然関係ないんですけど私昨日パーソナルカラー診断をしてみたら、ずっとイエベは確定だと思っていたのにブルベ冬でした(Ö)衝撃しかないです...

私は人間の三大欲求のうち「食欲」が1番強いんです 運動はそこまで好きではないんですけど、食べることが好きな分、やるしかないですよね 運動が苦手な方は習慣にしてしまえばいいんです！ 今やっていることは、「お風呂上がりに背中の筋トレ」と「寝る前に太ともとふくらはぎのストレッチ」です！ 明日やろうはバカヤロウなので、今できることを100%頑張る！