シーンでつけまつげ初めて買いました👍 このつけまつげ2個買いました。下まつ毛なんて全く生えていないぐらいまつ毛が薄くてビューラーしてマスカラ塗ってもまつ毛が目立たないのが悩みです。 shein saverたるものに課金したらクーポンが毎月のように届く。でも、shein saverに課金しなくてもクーポン配布してくれるなあと薄々気付き始めました。 軽度の買い物依存症の私にはsheinは神サイト。まだコスメは買ったことないけど。あっつけまつげもコスメでしたね😅
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ダイエット1日目!<食事>朝セブンのハムとチーズと卵のサンドウィッチ2枚ブランのカレーパン1個昼小さなおにぎり2個カロリーメイト(チョコ)間食マドレーヌ小さいの1個カントリーマアム(ココア)1個揚げ一番1個この3つは部活で貰っただから食べる(*´꒳`*)夜お鍋以上!ちょっと食べ過ぎた?笑笑運動は結構します!7kg落とすのに時間もかかると思うので少なくて済むよう頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ<基本の運動メニュー>腹筋100回脚パカ10分自転車漕ぎ50回以上!食べ過ぎた日はもっとやるかもです( ̄^ ̄)ゞ今日はこれだけ体重は毎日お風呂上がりにはかりますちなみに今日は53,0kg〜53,3kg…うん。
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- 2019.01.20
ひーかです!テスト終わりました🎉で、もう何日目かわからないです笑笑今テスト期間だったもののMAX53,5kg〜52,0kgジャスト-1,5kgです!☺️あと4,5kg笑笑私考えたんです🧐これゆる過ぎて半年くらいかかるのではと…皆さんもみるのが大変ではないかと…そこで!短期間集中ダイエットにします!内容は結構ハードです私は10日間にします!<やり方>・食事制限や運動メニューはありません→ストレスは少なく・大まかにカロリー計算→食べた分だけ消費してあとは基礎代謝で。・10日間です!!○○kg痩せる!というより何kg痩せるかです!5日目で途中経過を見てみます(それまで体重は乗りません)...
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- 2019.02.21
ダイエット12日目!今日は運動をメニューを倍にする日o(`ω´)o<食事>朝食シチューと昨日の魚昼食給食夕食シューマイ3つとシチューをお椀の半分豚平焼き(いつもの3分の1)間食キウイ半分美味しかった!<運動>メニュー×2+ながらトレーニング(そろそろメニュー変えようかなと思ってます)テストが終わるまで待っててください!🙇♀️<体重>52,2kg〜52,0kg−0,2kg(^-^)vジャストいきました!次は十の位が減ってほしいなでも一昨日と昨日と今日で3%、2%、2%と体脂肪率が減ってます!ちょっとずつ、でも着々と減ってます✌️ではまた明日!
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- 2019.01.31
ダイエット16日目ですかね?昨日サボってすみません🙇♀️めっちゃ食べました😫もう1kg増えてるなくらい食べましたその食事の内容は知りたい人がいれば明日投稿しますが笑笑<食事>朝食フルグラとコストコのディナーロール1個昼食給食夕食コストコの手羽先2個と骨つき肉3個とハムとキャベツのサラダ間食生チョコ大福3個と友達から貰ったチョコ最近全体的に食べ過ぎてしまう泣やっぱ女の子日は恐るべしですわ…😱<運動>メニュー+ジョグ10分結構頑張りました!日曜日本当に食べ過ぎてしまったのでリセットダイエットをします。三日坊主でも効果があってほしいですm(._.)m内容は明日!<体重>?,??kg〜52,6kg...
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- 2019.02.04
ダイエット14日目!夕食はカッパです笑笑<食事>朝食納豆ご飯とゆで卵とフルグラ昼食コストコのホットドッグとクラムチャウダーを半分ずつ夕食お寿司6皿間食三角チョコパイのキャラメル味✨ずっと食べたかった笑笑<運動>メニュー聞いてください😨女の子の日です食欲旺盛の時期です!もうこれは痩せるよりも増やさないという考えでいきます😣だけどこれが終わると痩せやすい体になりますここでグワーンと減らします!🔥最近思ったんですけど、−6kgってなかなか大きく、時間がとてもかかると感じましたこのままでは投稿が凄いことになりそうなので本気でいきます!!目標は1日−0,5kgくらい<体重>...
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- 2019.02.02
ダイエット4日目!はい、大体このくらいに痩せ始めます٩('ω')و足は松葉杖なしで歩けるようになりました!明日くらいにはランニングはまだ無理なのでウォーキングやりたいなと思っています✨有酸素運動やりたくて仕方がないなぜなら効果がめっちゃ短期間で現れるから(`・∀・´)<食事>朝食昨日の夕飯の残り昼食給食夕食水菜とちくわの炒め物、揚げ出し豆腐の大根おろし入れて煮たやつ間食なし<運動>メニュー+腹筋100回+ながらトレーニング+背筋100回これから私がもつダイエット知識も書きたいなと思っているので是非見てください!皆さんご存知の方もいるしれませんが⚠️朝食を抜くと太りやすくなります⚠️...
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- 2019.01.23
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)
























































































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