ミナ🥑 on LIPS 「 チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果か..」

こんばんは!ミナ🥑です(*Ü*) チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果かなと思います！笑 全然関係ないんですけど私昨日パーソナルカラー診断をしてみたら、ずっとイエベは確定だと思っていたのにブルベ冬でした( Ö )衝撃しかないです˙˚ʚɞ˚˙あと骨格診断もやってみたらストレートでした( Ö )だからお尻でかいのかなとか言い訳してます笑 と、いうことで ▷今日の体型 前日から 開始から 体重 52.1 －0.4 －0.2 ウエスト 63.0 －0.5 足首 20 ±0 －1.0 ふくらはぎ 33 ＋0.5 ＋1.0 太もも 50 ±0 ±0 ヒップ 88 －2.0 －2.0 ▷食事管理 朝ごはん食べすぎました笑 朝 豆腐3分の1丁、納豆キムチ、野菜スープ、サラダチキン、みかん、白湯 昼 キムチーズ卵焼き、フランスパン4枚(普通の薄さで2枚位)、白湯 間食 カロリーオフコーヒー、ナッツ数粒、リンゴ半分(小さめ)、サラダチキン(小さめ) 夜 味噌汁2杯、ささみと卵の焼いたやつ、キャベツ ▷運動 部活🙆🏻、筋トレ🙆🏻、ストレッチマッサージ🙆🏻、半身浴30分 今日も読んでくれてありがとうございました😊 明日は間食減らすのを目標に٩( ᐖ )و 良かったらいいねお願いします! #ダイエット#マイナス8キロチャレンジ#垢抜けがんばる#人生一度きり