ミナ🥑 on LIPS 「 チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果か..」

ミナ🥑です!!初投稿なので優しい目で見てもらえるとありがたいです💦サムネを見て読んでくれてると思うんですけど、今日はもう夜なので明日から??マイナス8キロチャレンジをしたいと思います！それで、毎日、忙しくても2日に1回はその日の体重ウエスト太もも足首ふくらはぎのサイズと食べたものを投稿するのでハートやコメントしていただけるとモチベになるのでお願いします😅現在の体型紹介しますね笑ダイエット方法だけみたいって人は🌈まで飛んでください٩(ᐛ)و身長164センチ体重53キロ…^^*ウエスト63センチヒップふくらはぎ太もも未測定部活バドミントン部...

ミナ🥑です!!ついにやって参りました1日目🔥継続できるかは3日目までが勝負だと思ってます笑あ、言い忘れたんですけどお菓子は禁止します😇私1か100かしかできなくてよくお菓子は少なめに調節とかできる方いるじゃないですか、でも自分に甘々な私は1回食べたら今日はもーいっかってなって過食しちゃうんですよねぇ💦ということで禁止頑張ります笑▷今日の体型前日から体重51.9-0.4ウエスト63.5cm太もも50cmふくらはぎ32cm足首21cmヒップ90cm▷食事(写真あります)朝起きたのが12時なので朝昼兼です😅昼おもち2個、キムチ入り卵焼き、白湯、味噌汁、キムチ間食カロリーオフのコーヒー...

ミナ🥑です(*Ü*)明日友達とデート(女子😊)の約束があるので今日は少なめにしようと決意して現在。ふつーに食べてしまいました😇無念です笑どーでもいい話なんですけど最近周りの友達がキーボード??を打つスピードが目まぐるしいくらい早くて驚いてます笑笑、練習して早くなりたいな٩(ᐖ)وていう話はここら辺にしておいて今日は昨日よりウエストが2センチも縮まっていました！昨日腹筋をめちゃめちゃやったのでそのせいかなと思います笑▷今日の体型前日から開始から体重52.0－0.1－0.3ウエスト61.0－2.0－2.0足首20.5＋0.5＋0.5ふくらはぎ33.0＋1.0＋1.0太もも50.0±0±0...

ミナ🥑です(๑¯﹀¯๑)チャレンジ2日目ですが、いつも朝体重を量ってるんですけど、今日は体重が増えてしまいました(´TωT｀)でも生理中なので浮腫だと割り切りたいと思います(*Ü*)笑(プラス思考)▷今日の体型前日から開始から体重52.5＋0.6＋0.2ウエスト63.5±0足首20cm－1－1ふくらはぎ32.5cm＋0.5太もも50cm±0ヒップ90cm±0▷食事管理朝食パン1枚昼おもち2つ、キムチ、キムチーズ卵焼き、味噌汁、みかん、トマト、漬物間食ナッツ8粒、カロリーオフコーヒー夜(写真なし)温野菜サラダ、野菜スープ2杯、納豆キムチ、トマト▷運動...

ミナ🥑です(*Ü*)チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果かなと思います！笑全然関係ないんですけど私昨日パーソナルカラー診断をしてみたら、ずっとイエベは確定だと思っていたのにブルベ冬でした(Ö)衝撃しかないです˙˚ʚɞ˚˙あと骨格診断もやってみたらストレートでした(Ö)だからお尻でかいのかなとか言い訳してます笑と、いうことで▷今日の体型前日から開始から体重52.1－0.4－0.2ウエスト63.0－0.5足首20±0－1.0ふくらはぎ33＋0.5＋1.0太もも50±0±0ヒップ88－2.0－2.0▷食事管理朝ごはん食べすぎました笑...