藍 on LIPS 「皆さんこんばんは藍です！本日2回目の登場となりますが、2日目..」

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投稿日：2020年09月14日

皆さんこんばんは藍です！本日2回目の登場となりますが、2日目の日記を書いていきたいと思います💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎☺︎2日目飲んだ水(お茶)の量:1.9ℓ 筋トレ:1日目に書いた①~⑦までマッサージ:1日目にしたふくらはぎのマッサージ　　　　　太もものセルライトを潰す→流す　　　　　足の裏を合わせて太ももの付け根を押しまくる朝食:ミニサンドイッチ昼食:おかーさま特製お弁当夕食:ポークチャップ、サラダ(サニーレタス、ぷちトマト)、コーンスープ、枝豆の塩ニンニク焼き起床:7:45(学校あるのに寝坊しました😭) 就寝:1:00(予定) 体重:52.5kg(-0.4kg) ふくらはぎ:32cm (±0cm) 太もも:47cm (±0cm) ウエスト:67cm (±0cm) 二の腕:25cm (±0cm) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ …ということで、体重が0.4kg落ちておりました…！やったあ！(小さいことで喜ばないとダイエット続かないのですよ…😌) 太ももなどの各サイズは誤差位の変化だったので、±0とさせて頂きました。いつか1cmレベルで細くなることを目指しましょう✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ それでは今日はこの辺で🏃💨 おやすみなさい🌙.*·̩͙ #ダイエット #ダイエット日記