藍 on LIPS 「これから1週間に1回(諸事情によりペースが乱れることもあるか..」

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投稿日：2020年09月13日

こんにちは！藍です( ¨̮ ) これから1週間に1回(諸事情によりペースが乱れることもあるかもしれませんが)ダイエット日記を投稿していきたいと思います！飽きっぽくて面倒くさがりな私が何とかダイエットを続けられるように、、、という対策ですので、どうか暖かい目で見ていただけると幸いです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎☺︎プロフィール身長:158cm 体重:52.9kg(9月13日現在) 年齢:15歳体質:太りやすい、お菓子大好き骨格:ストレート目標:49.9kg ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎☺︎一日の流れ 7:00~7:20　起床 8:00　登校　(朝ごはんは食べていません) ~授業~ 16:20　帰宅 16:35　登塾 or 自習 ~授業~ 20:45　帰宅 21:00　夕食 22:00　入浴 22:45　まったりタイム 23:00　自習 1:00　睡眠 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎☺︎ダイエットのためにすること・水(またはお茶)を沢山飲む →1ℓ~2ℓ ・筋トレ →プランク、足パカなどなど・マッサージ →足中心・間食をあまり食べない →誰かから勧められたり、人間関係に響く場合は食べます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一応受験生なので、勉強に支障が出たり、ストレスが溜まりすぎたりしない程度に頑張ります！何かアドバイスやご意見があったらコメントに書いていただけるとありがたいです(*´˘`*)♥ #ダイエット日記 #はじめての投稿

藍

@aiai_hmya
10代後半
混合肌
ブルベ冬

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