碧 on LIPS 「本日初走りでございました！ 運動不足の塊はもうおしりから太も..」

🔲ダイエット🔳3週間前……体重☞48.5kg身長☞155.5現在体重☞45.3kg身長☞158大体3kg減らすことが出来ました～!!!痩せた方法☟☟☟①水をいっぱい飲む朝起きた時1杯お風呂前後1杯寝る前1杯②ランニング30分間走る(適度に休む...

こんにちは！今回は最近太ってきてダイエットはじめようかな?とおもい投稿します！最初は体重とか公開するか、迷いましたがどうしても痩せたくて、一緒に頑張ってくれる人がいたら嬉しいな！とおもい公開します！！！！！※太すぎ、などマイナスな言葉はコメン...

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【ダイエットダイアリー】-1-ダイエットをはじめます！！たぶんLIPSでのダイエット投稿で、一番デブです(笑)デブな上にチビなんです！！！(笑)いや、笑えない…。来年成人式なので、一年かけて痩せたいと思っています...

※これは私の記録用???で投稿させていただきます(・∇・)(笑)雑談ですが、始まりはボディシェイプ？エステ？のクーポンをもらってお気楽に行ってみたら隠れデブと判定されてからです😔見た目そこそこで身長157㌢体重54㌔で私も少し気にするくらいで...

まだ、ダイエット中ですが…今の所の結果です。現在モデル体重目指してます。Max体重から10kg減りました！！！！！51kg→41kg受験太りもありましたね〜笑あとは、一人暮らしを始めたら好きなものを好きなだけ食べるようになってしまいました。そ...

色々なダイエットを試してたどり着いたのはストレッチと有酸素運動と筋トレです💪🏻✨この1年くらいは毎日行うことはしなくなったけど週4くらいで筋トレはします。宅トレですが·····😊ストレッチスクワット80回筋トレ30分ほど自転車18キロ(たまに...

11回目の投稿です✨今回は体重について。書こうと思った理由。学校の健診で体重を久々に計ったら、48kgあった体重が✨44.5kg✨になっていたからです！（身長は158cmくらいです）特に意識してダイエットはしてませんでした！なぜ体重が減ったの...

身長160～162cmほど体重43.7ｋｇの私がしているダイエット方法！！😏😏😏こんにちはー。りこっちです。今回は前にも紹介したダイエット方法から少し変わったところや今の状況を紹介します！ダイエット方法だけ知りたいよーって方は🍓まで飛ばしてい...

雑談みたいな私のダイエットのお話です(^-^)実家にいた頃はマックス体重52kgで顔パンパンだったのですが、一人暮らしを始めて食事管理をきっちりしてお菓子もやめたことで、５kg体重が落ちたら少しすっきりしたのではないかな、と思います◎今現在は...

こんにちは☺︎deerです🦌　春休みに上海に行くつもりだったんですが、コロナウイルスが流行しているので行けなくなってしまいました😱でも！変わりにカリフォルニアに行ける✨Disneyや、ユニバーサルスタジオでかわいい写真が撮れるように3月20日...

高タンパク低糖質ダイエット５日目です。ダイエットを始める上でBMIを知る事がダイエット成功の鍵になると思います。BMIの計算の仕方は検索したら出てくるかと思います。私の身長は161cm（前の投稿で160cmと書いた事がありますが過去の話で今は...

.久々の雑談枠(?).こんにちはｱｱｱ！！今日は代休でお休みの梁です！←課題終わってませんいやん♡(殴)今回はびっくりしたダイエット方法！！それでは~~、スタート！はいっサムネでお気づきかと思いますが！みなさん！！縄跳びしませんか？！？！(唐...