くせ毛で硬い髪質 | ストレート | ブルベ夏

フォローする

アプリでサクサク読む

クラシエ当帰芍薬散錠（医薬品）｜クラシエ薬品他、1商品を使った口コミ - 需要があるかわかりませんが３年ほど前に10kg以上痩せたので

Item: クラシエ当帰芍薬散錠（医薬品）
Author: olivier_no22

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年06月20日

需要があるかわかりませんが３年ほど前に10kg以上痩せたので私がダイエットに成功したコツをまとめてみました☺️ 自己流なので参考程度に見てくださいね！運動なし、お金もかかっていません😃 ①温活もともと体温が低かったので平熱を上げようと生姜(蒸し生姜)を摂取しました生姜の効能はネットなどで詳しく書いてあるので見てみてくださいね平熱35度台から36度台に！体温が１度上がると免疫力の強化や代謝が良くなるなどいいことばかりです✨ あとはお風呂で湯船にちゃんと入るコーヒーなど体を冷やすものを摂取しないなどとにかく内蔵を冷やさないようにしました ②食事・糖質のコントロール要するに食べ過ぎていたので夕食のご飯をやめてみましたおかずは食べます！少なめに！初めはお腹が空きますが1～2週間で慣れます間食もなるべくしないようにしていましたひと月くらい頑張りましょう😃 朝はしっかり＞昼食＞夕食少なめみたいな感じで食べてました ③姿勢を正すなるべく背筋を伸ばす(おへそが上を向くように) 骨盤が正しい位置にあるとリンパが流れやすい女性の方はブラジャーをきちんと着けるカップ付きのインナーは楽だけどお肉が脇に流れてしまいます💦 出来ればサイズもきちんと測ってね！徹底して頑張ったのはひと月くらいでこんな感じでゆるく続けていたら４ヶ月くらいで11号サイズ→9号サイズに😆 最終的にはトータル－10kg以上になりました！３年間それらしいリバウンドはしていないので自分に合っていた方法だと思います✨ 食事と糖質のコントロールが出来れば体型を維持出来ると思います！ ☑️食べ過ぎたと思ったら１週間以内にリセットさせる ☑️ヴィーガンでない限り動物性のタンパク質も採る自分的に胸や肌のハリに影響すると思います😅 ☑️浮腫んだらすぐに対処香りの良いボディクリームやオイルなどでマッサージむくみ予防のサプリなども活用してもいいかも✨ お試し用もあるので自分に合ったものを飲んでくださいね余分なお肉を落としただけのダイエット方法なので筋トレやウォーキングなどを足すと引き締まって効果大です✨ ビフォーアフターの写真はありませんが着たい服を着る！など、ちょっとした目標を持って楽しく続けるのがダイエットへの近道だと思います✨ 質問などありましたらお気軽にコメント欄にどうぞ☺️ 長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございました✨

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

ミドナ

@olivier_no22
くせ毛で硬い髪質
ストレート
ブルベ夏

今日ランキング 1480位
週間ランキング 417位
月間ランキング 615位
全期間ランキング 464位

339フォロー
748フォロワー
62840いいね

ほぼ購入品の正直レビュー✍️ LIPSの片隅でマイペースに投稿中。今年の目標は厳選、断捨離、使いきり！ +👤♡🖇️💬ありがとうございます🙏

投稿の多いカテゴリ

スキンケア
アイシャドウ
リップ
ベースメイク
ネイル
ヘア
ボディケア
チーク
アイライナー
アイラッシュ
フレグランス
アイブロウ

このクチコミのコメント

のぶみきたぁ😆‼️ ありがとう‼️‼️‼️ ちょっと私も本気で頑張る😆 運動以外を笑コーヒーとかも良くないんだね💦 ついつい飲んじゃう💦💦
2020.06.20
- のぶみ@olivier_no22確かに、ストレスになっちゃったら本末転倒だしね🤣
  2020.06.20
- ミドナ@o_z_k無理はしないでね😂ゆる～く楽しくね🎵
  2020.06.20
- のぶみ@olivier_no22飲むのやめるだけで😱⁉️ もう明日から飲まないぞっ‼️‼️‼️
  2020.06.20
- ミドナ@o_z_kるあちゃん♡需要あった？😂 コーヒーとかのカフェインは腸が浮腫むみたい！飲むのやめるだけでもお腹がヘコむよ😆 私も引き締め頑張る💪
  2020.06.20
グル現在進行形で頑張ってるから参考にする🤣
2020.06.20
- ミドナ@guruguru_perfume_rpgグルちゃん♡筋トレやりながらだと効果はかなりあると思うからゆるく頑張ってね👍️痩せてきたらそのうち楽しくなってくるよ😂
  2020.06.20
SHUめちゃめちゃ参考になる😍 無理せず続けられそうだし、痩せやすい体質になると激太りしないからねっ🥰
2020.06.20
- ミドナ@fctk1999SHUちゃん♡ありがとう✨参考にしてみてね！私も何やっても痩せなかったんだけど、これは合ってたみたい😆ゆるく続けられるよ🎵
  2020.06.20
ぴんくりりミドナさん、10kg以上痩せたなんてすごい！＆羨ましい✨ 私も白湯を飲んだり温活頑張っているのですが、大好きなコーヒーはやめられなくて…☕️ アラフォー過ぎると代謝も落ちるし、20代のガリガリ時代からかなり太ったしで凹みますが、投稿見てヤル気でました！😆 📎させてもらいますね♡
2020.06.20
- ミドナ@pink_glow_u1tbりりさん♡📎ありがとうございます✨😆💕 安心してください！ぶっちゃけ私もアラフォーで痩せたのでぜんぜんいけます😂 ここだけの話太ってた時の体重を量ってないけど、15kgくらい落ちたんじゃないかな🤣でもガリガリじゃなくて適度にお肉はついてます😂 ゆるくやってみてくださいね✨
  2020.06.20

コメントを全て表示

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.6 クチコミ数：319件保存数：1694件	入浴剤ランキング第1位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
2	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,640円〜	4.38 クチコミ数：592件保存数：2303件	入浴剤ランキング第2位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
3	クナイプクナイプバスソルトスミレの香り	165円〜	4.46 クチコミ数：91件保存数：163件	入浴剤ランキング第3位	しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトサクラの香り	165円〜	4.32 クチコミ数：120件保存数：259件	入浴剤ランキング第4位	春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡	詳細を見る
5	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,640円〜	4.42 クチコミ数：265件保存数：460件	入浴剤ランキング第5位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る
6	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,640円〜	4.44 クチコミ数：265件保存数：595件	入浴剤ランキング第6位	爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。	詳細を見る
7	爆汗湯金木犀の香り	264円	4.33 クチコミ数：131件保存数：271件	入浴剤ランキング第7位	入れた瞬間パチパチ音ががします。ほんのり金木犀のいい匂い	詳細を見る
8	毛穴撫子重曹白肌風呂	220円	4.14 クチコミ数：178件保存数：655件	入浴剤ランキング第8位	お風呂あがりはたしかに肌が柔らかく、乾燥してませんでした＾＾✨	詳細を見る
9	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.88 クチコミ数：718件保存数：2175件	入浴剤ランキング第9位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ！まろやかな美容液をまとっているかのよう❤️肌がツルスベに✨	詳細を見る
10	クナイプクナイプバスソルトユズ＆ジンジャーの香り	2,640円〜	4.42 クチコミ数：183件保存数：293件	入浴剤ランキング第10位	ゆずジンジャーのいい香り♪ちょっとスパイシーなのも良かったです✨	詳細を見る