クラシエ薬品

ほんとうにダイエットは人を変えます🤡👌🏻本気でダイエットをやりたい人は読め！！！成人式、可愛く振袖着たい奴は読め！！！！⭐️まずは私のダイエットヒストリー小学生の時は超スポーツ少女でした(・ω・)3歳からずっと水泳をやり、競技一輪車、器械体操、スノーボード、ダンス、、、いくら食べても太る暇がありませんでした（笑）中学生に上がりスポーツをやめ、食事量は変わらずどんどん体重が増えました。🐖これはまじでデブス街道まっしぐらだ！！と思ってましたがダイエットは続かない🖕🏻高校は工業高校に進み、ガッツリ建築デザインの道に進みました😇大工で汗をかき、製図で食べる時間を取られ、自然と１０キロ落ちてました、、、（笑）（一週間、一睡もしないのはザラでした）専門学校にあがり、金銭面に余裕が出来て、3キロ太りました┏┛墓┗┓┏┛墓┗┓このころ彼氏が出来て、自分の体型を改めて見つめ直してみて本気でヤベぇ。痩せないと。まじで。そして肌荒れひどい。黒い。むくみすぎ。ってなり、必死で落としました。（笑）⭐️私のダイエットと美白方法まずは体質に関わらず、効果が出そうなことを必ずやろう！！！と思ってマイルールを決めました🙎🏻私が決めた自分だけのルールはこちら◎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✩マイルール・水１日1.5ℓを目標に飲む・朝グラノーラ/昼豆腐納豆/夜コンニャク麺が基本の食事（土日のみ）・休日は18時以降、平日は20時以降は何も食べない。胃を休ませる。（週初めの月曜日のみ）・洗顔後やテレビを見てる時の美白保湿は絶対・気づいた時に足マッサージ・外出時の日焼け止めはムラなく・朝晩の顔のむくみとり・入浴後の全身むくみとりを入念に・足パカ300縦足パカ左右30×3s乙女エクササイズゴキブリ体操ヒップアップ・日焼け肌荒れ予防にキレートレモンと豆乳を交互に毎日飲む・美白のために寝る前のトマトジュースと甘酒・休みの日は当帰芍薬散でむくみとり・１日20~30分は必ず歩く・美容のことで気になることがあればすぐ調べて実践してみる・夏までにあと－３キロ・綺麗な人の写真を見て学ぶーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれを真似したい方はスクショしてまずは１週間試してみてください！！😚⭐️ルールに出てくるワードについて足パカ・乙女エクササイズ・ゴキブリ体操はネットで調べると出てくるので検索してね♡この3つのエクササイズはホントに効くから出来るだけ毎日続けてほしいと思います😭！そして自分の知りたいと思う情報は必ず自分で納得するまで調べましょう。⚠️_マッサージについては当時は自己流でした、、かっさを使ったり、麺棒を使ったり、、最近試してとても効果があるなぁと思って参考にしてやっているマッサージは顔マッサージ→吉田朱里（アカリン）ボディーマッサージ→加藤ひなた（ひなた家）この2人のYouTuberさんを真似してます🌷マッサージの時はニベア青缶とか使って手が疲れるまでとにかくセルライト潰し🤙🏻筋肉質でふくらはぎのヒラメ筋が発達してしまっている人はそこを痛気持ちいいくらいで叩いてください♡手はグーにしてね！！👊_美白のためにわたしは豆乳・キレートレモン・トマトジュース・甘酒を決まった日と時間に飲んでいました！豆乳とキレートレモンは1日ずつ交互に！（豆乳は１パック、レモンはひと瓶を目安に）トマトジュースと甘酒は出来るだけ毎日夜に飲んでいました〜！＼(^o^)／（トマトは１パック、甘酒は１缶）_わたしはすっごく浮腫みやすい体質なのでお水をたくさん飲んで体の中の水分を循環させていました！トイレもたくさん行く！遊ぶ日とかデートの前の日にはクラシエの当帰芍薬散で浮腫を無くしました♡_あとはとにかく歩く！私は出来るだけ一駅分歩いたり意識的に歩きに行ったりしてました🤗歩き方とかは特にありませんが、必ず歩きやすいスニーカーで歩きましょう！_待ち受けを憧れのモデルさんとかにしてモチベーションを上げていました(´•௰•`)私は一週間に1度変えてました、、、（笑）ちなみに私の憧れで大好きなの方々は渡辺梨加さん・菅井友香さん・飯豊まりえさん秋元真夏さん・今田美桜さん・吉岡里帆さん♡ダイエットを初めた頃はマイルール表をロック画面にして頑張ってました（笑）_⭐️現状維持（現在157cm44キロ）今のところ現状維持してます（笑）半年間！とにかく今はストレスを溜めないことをいちばん大事にしています(´•௰•`)！そして痩せすぎは絶対にダメです。リバウンドして、不健康です。あと何も食べないダイエットもダメですよ😂１週間に一日だけリンゴで軽いファスティング！ダイエットをしている時のマイルールがクセになって、無駄に歩いたりしてます（笑）最近は夜に３０分間ジョギングしてます👱🏻‍♂️あとは食事前に炭酸水を飲んでます＼(^o^)／_いかがでしたでしょうか！？(*_*)わからないことがあればコメントで🐻本気で取り組めば誰でも痩せます！！決心がついたら頑張ってみませんか？◎#しろの備忘録#しろのダイエット_

‪ʚ帰宅部、三日坊主の私が5kg痩せて周りから「ほんとに細いね！」「守ってあげたい」と言ってもらえたダイエット方法ɞ‪ʚダイエットをしようと思ったきっかけ‪ɞ‬・「デブ」と呼ばれたこと・1週間で3kg増えたこと・好きな人を落としたいから💘ʚ私がしたことɞ・目標と制限を具体的に決める→〇月〇日までに〇kg痩せる。〇を〇cm細くする。〇は食べない。〇をする。など目標や制限を決めます。そして明確にするために、逆算して、「1週間で〇kg痩せる」なども決めていきます。・食事を制限する→私がした制限は、◎1日1000kcalまで！◎1口30回噛む！◎お菓子を食べない。◎1日1.5ℓ以上水を飲む。◎パンを食べない。◎油ものは油を拭き取ってから食べる。◎白ご飯はご飯茶碗半分まで。◎ご飯の前に白湯を飲む。◎夜は白ご飯を食べない。◎ダイエットサプリを飲む。◎1週間に1回断食をする。これをすると、しないとではかなり違います🙌🏻飲んでいたダイエットサプリは「当帰芍薬散」と「チュアカット」です。当帰芍薬散はむくみがとれます！トイレの数も増え、便秘が改善されました。体重が急激に増えたりしなかったしいい♥チュアカットはベリーヨーグルト味で飲みやすいです！あんまり効果は感じていませんが、噛むだけでいいのでおやつの変わりに食べてます♥・体を動かす→私がしたこと◎最寄り駅より1駅前で降りて家まで歩く！◎電車で座らない！いい姿勢で立つ！◎足パカ×100◎ひなちゃんねるの運動◎アプリで運動(3枚目に使っているアプリ載ってます)◎朝走る！◎高温反復浴をする・浮腫をとる→浮腫がなくなるだけで痩せて見えます！！！👼🏻🌤私は、マッサージをして、寝る前に必ず「着圧ソックス」を履いていました。‪ʚ痩せて変わったことɞ‬・男子に「細いね」「守ってあげたい」と言ってもらえるようになった。こんな経験全くなかったのでビックリ👼🏻・自信を持てるようになった。前まで外に出るのも嫌だったし、脚を出すとか死ぬほど嫌だったのに今はガンガン出せます♥“好きな洋服が着れるし、人生変わったと思う。”ここまで見てくださり、ありがとうございました！質問やリクエストあれば、お気軽にコメントください♥#ダイエット#体型維持#はじめての投稿

みなさん面疔知ってますか？何だろう？と思った方！是非今知って実際になった時すぐ皮膚科に行けるようにしましょう！！！注･長文になります✂︎--------キリトリ-----------私は不摂生な生活をしても出来物がまったく出来ない人でしたそんな私が先日初めてなってしまった「面疔」主に鼻にできるそうで、私も鼻にできました。しかも時差で3つも！！！両親も中学三年生から高校にかけての間面疔が多発したそうであだ名は「コピーロボット」こりゃ遺伝だ……と思いつつも、私はいちご鼻を改善するためケアをしていたので、鼻の異変にはかなりの初期から気づきました。〇どんな風にできたか(個人差ありです)〇🍊鼻がすこしだけ赤く盛り上がる>>>>本当に少しの変化でした。盛り上がり毛穴が圧迫されて赤くなっているような感じです。触ってみると少しの痛みと痒み、しこりのような物が奥にある感覚です🍊赤みが引けてぽこっと円状の突起ができる>>>>突然出来ました。友達もこんな風に突然出来ればいいのに(？)今まであった赤みと痛み痒みは全て収まり、代わりに小さな突起ができました、私の場合綺麗なまんまるでした最初の方は触ってもそんなにポコっとしてるのはわからなかったです🍊突起がわかりやすく出てくる>>>>わかりやすくなる1歩手前から私は軟膏を塗り始めました。オロナイン軟膏と面疔に効くドルマイシン軟膏です。この頃は痛みもなかったので本当に面疔か？と思いオロナイン軟膏をメインに塗ってました。ですが効果なし…それどころか前よりぽっちが分かりやすくなってる！！！ちなみにこの時もかゆみ痛みはないです〜この状態のまま少しの期間がありました〜🍊突起の真ん中に白いなにかが浮かび上がる>>>>来ました、膿です。白いのは膿です！！！膿なんですumi!!!!!!!!(🤫🤫🤫しーっ)この頃から痛みが出ました！！軟膏を塗って絆創膏を貼って寝ていたのですが絆創膏が触れると痛い！！！ヤスリでざらざらってやられた様な痛みが出ます。ネットで検索した時「面疔は痛みがある」と書いてあって「え？今痛みないんですけど？なおるんじゃね？w」と余裕ぶっこいてた私を殴りたいです。痛いんだもん。〜白いのが浮かび上がった翌日急ぎで病院へ〜✂︎--------キリトリ-----------経過はこんな感じでした。全てが当てはまらないとは思いますが参考までに！さて、膿の影が見え隠れした翌日に皮膚科に行った私。診断10秒で「面疔ですね」と。遠目から見ただけ！ほんとに一瞬の診察！！！出された薬は2つ、内服薬と塗り薬でした(クリンダマイシンゲル)⚠ここで注意してほしいんです⚠私は常に鼻の様子を見ていたので、膿が浮かび上がった時にすぐ皮膚科に行けました。私より重症化している場合は、切開も治療の視野に入ります！！！もう一度言います、切開です！！！メスですよメス！！！Twitterで調べたところ麻酔が無い方が多かったです！！！ちなみに親が思春期の頃は注射器で吸い出されたそうですその位怖いものです！昔は死者も出ていました✂︎--------キリトリ-----------薬をふたつ貰った私。帰ったらすぐ塗り薬を塗りましたするとなんということでしょう！突起の真ん中にあった白い膿の影が薬を塗った途端飛び出そうとしている！！！感動しました。お前やっと出てくるんかと。✂︎--------キリトリ-----------その日の夜。鼻を軟膏でべたべたにして布団で取れないように絆創膏をして寝ました翌朝起きてみると衝撃！！！めっちゃ膿でてる！きっったな！！！！！！……汚かったです……⚠ここでも注意⚠膿は絆創膏のガーゼ部分にくっつきます。くっつくと剥がれなくなります。激痛です。涙目になりながら絆創膏を剥がすことになります。なので気をつけてください(どうやって)因みに膿が周りについてカピカピになってしまった場合、濡らした(出来ればお湯で)ティッシュでやさしく。やさーーーしく拭き取ればまあなんとなく取れます。✂︎--------キリトリ-----------私は時差で面疔が3つできました。今はその3つ目が膿を出し切ってかさぶたになろうとしています。〇面疔ができやすい人〇・不規則な生活をしている人・鼻が不潔(逆に触りすぎてもいけないそうな)・ストレスここで皮膚科の先生が言っていた事を書きますね。若さです。(嬉しくないですね！)✂︎--------キリトリ-----------私は初の面疔でしたが、かなりの初期から気づき軟膏を塗るなど対策を取ってきました。ですが効かず結局大きくなってから皮膚科に。初期なら薬だけで済みます！切開したくないなら早めに皮膚科に行ってください！病院の先生は、ニキビ用の薬も大丈夫だと言っていましたですがニキビパッチなどの逆に刺激を与える物はなるべく避けた方が良いと思います😢とにかく触らず！私は絶賛かさぶた中なのですが、どんな膿の出方、固まり方をしても綺麗に治ります！ただ重症化してからだったのでかなり時間はかかりました。新学期綺麗な鼻で登校したい方はケアを大切に……もし面疔らしきものができたら皮膚科に行きましょうね……(追記)ニキビの進行したもの、と書きましたが、これも人それぞれです！わたしはニキビというより、元々面疔になるべくして生まれた面疔の赤ちゃんのようなものが最初に出たのでw本当に長文失礼しました！質問があれば答えられる限り答えます！誰かの心配がなくなりますようにみんないくよ？せーのっ切開は嫌だーーーーーーーー！！！！！！読んでくださりありがとうございましたスキンケア頑張りましょう🙌🙌#ニキビ#スキンケア#面疔#軟膏#皮膚科#新学期#肌荒れ

［ヘアケア恋コスメランキング♡］前回のサボリーノ編に引き続き今回のmug.的ランキング第2弾はヘアケア部門！！長いんで途中棄権OKです！逆に読めたらすごい…読めたら読めたよーとコメントを。笑女の子は誰しもいい香りでいたい！だけど、香水はキツイから苦手…。そんなお悩みをお持ちの方必見！香水に慣れすぎて鼻がマヒどんどん付ける量が増えて「ちょっと香水の匂いキツイよ」とそう言われてしまう前に対策したい！そんな人も必見！髪からふんわりいい香り「なに今の子、いい匂い」と振り返ってもらえる香りを付けませんか？1枚目の画像にも記載の通り私はこれで旦那を落としました。笑ちなみに旦那さん香り関係のお仕事をしてるので匂いに関してはすごくうるさい人です。それでは前置きが長くなってしまいましたが画像では語りきれない詳細を第3位から順にご紹介します♡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣第3位KÉRASTASE（ケレスターゼ）CHRONOLOGISTE（クロノロジスト）スカルプシャンプーバンクロノロジスト250ml　¥4,320スカルプトリートメントマスククロノロジスト200g　¥10,800洗い流さないトリートメントユイルクロノロジスト120ml　¥5,940ラインで揃えると合計¥21,060正直これをほいほーいとは出せない…私はこれを買ってたんではなくて美容室でいつも使ってもらってました♡今は引っ越しちゃったのでこの美容室には行けてないんです…行けるものなら行ってこの匂いに染まりたい。美容師さんの魔法がかかってるからというのもあると思うけれどそれでもやっぱりコイツすごい！カラーで髪をいじめにいじめてびよーんってゴムになってた髪がなんということでしょう！！めっちゃサラサラ髪！そして何年振りに見たか、キューティクル！天使の輪っか！！いいお値段がするだけあって効能は間違いありません！ただし、さすがにラインで揃えるのは主婦の財布には厳しすぎる…学生さんもそうでしょう？そうであって！そんな方には洗い流さないトリートメントユイルこちらのみから始めてみるといいんじゃないかな、と♡お値段も安くはないけど手が出ないほどではないしシャンプーより効能を実感できると思います！シャネルの香水好きさんもぜひぜひ使ってみて下さい♡美容室から家帰るまでいや、なんなら次の日まで自分の髪の毛を狂ったようにファサファサして匂い嗅ぐぐらい、いい匂いですから。笑￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣第2位Kracie（クラシエ）ZIRA（ジーラ）シャンプーコンディショナー各470mlセットで¥3,240+各サイト規定の送料こちら香りだけで言えば1位タイなぐらい私は好きなんですがもともとホテルや温泉施設のみに出荷しているお品なので通販オンリーな上に詰め替え用が15Lとかいう大規模。笑いろんなものを使いたい私としてはこんなに詰め替え用いらない。笑だからといって毎回ボトルで買うのも…でもそろそろジーラの匂い嗅ぎたい！ってな感じでまんまとやられてます。笑ちなみにAmazonや楽天で買えます！シャンプーコンディショナーの他にもボディソープもありますしクレンジング、洗顔、化粧水、乳液とフェイシャルシリーズもあります♡匂いはちょっと例えるのが難しい中毒性のある独特の甘い香り！公式ではオリエンタルな香りと書いてます。笑容量を考えるとそんなに高くないお品なのでぜひぜひ試してみて下さい♡ジーラ好き増えろぉぉぉ！！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣第1位JILLSTUART（ジルスチュアート）リラックスシリーズシャンプーN300ml　¥2,376コンディショナーN300ml　¥2,376ヘアマスクN194g　¥3,024本当言うと教えたくないレベル。でもババアがこんなネタ持ってても墓場に持ってくしかないから公開します。笑この子に初めて会ったのはシャンプーじゃなくてハンドクリームでした！そもそもジルスチュアート自体可愛い感じの店舗だから私は近寄りがたい…と思ってたんだけど友人からもらったハンドクリームがもういい匂いのなんの。笑シャンプーがあると聞きつけると速攻で恥ずかしいけど店舗へ行きました。笑デートやイベント事がある日の前夜は何がなんでも是が非でもジル！笑ボディーミルクも買ってたので全身ジル染めしてやりましたよ。笑そしたら絶対言われるのが「なんか今日いい匂いする」です。普段は私のことを女扱いしない男友達も「いい匂いする」と褒めてくれる！今まで仕事のこと以外話したことなかったバイト先の先輩からも「○○さん、いい匂いする」と言われました。はい、これのちの旦那です。笑私がジルさん使ってた頃はポンプ式がなかったんですが今は容量たっぷりのポンプ式に詰め替え用も出てるので嬉しいですよね♡ポンプ式だと、どちらも500mlで3,240円。リフィルは450mlで2,592円です。化粧品ブランドだし効能は期待できないと思ってたけど予想以上にサラサラヘアーが実現できました♡お試ししてみたい方はリラックスヘアケアキットというシャンプーとコンディショナーそれぞれ50mlずつ入ったセットが1,290円で販売されてるのでぜひぜひ試してみてください♡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣以上、mug.的ランキングヘアケア編でした！ここまで読めた、あなた！勇者です！笑さぁ、読めたよーとコメントを。笑#ヘアケア/#シャンプー/#トリートメント#洗い流さないトリートメント/#香水#シャネル/#CHANEL#ジルスチュアート/#JILLSTUART

大学生になり化粧デビューをし、ケアについての知識は浅く、後に肌がぶち荒れ。ｷｭ○ﾙの化粧水を使うも肌に合わず治安は悪化。膿が大繁殖。皮膚科へ相談。生理前後の甘いもの、揚げ物は控えろと言われたので、2017.10にカップラーメン、甘いおやつ(お菓子)・愛するス○バ、揚げ物食べることを一切止めた。洗顔は皮膚科の先生のアドバイスでナイロン製のタオル(ゴシゴシタオル？)で牛乳石鹸を泡立ててそのままそのタオルで肌をクルクル撫でるように洗っている。牛乳石鹸は泡切れがとにかく良い。１ヶ月も続けば洗ったあとが本当にベビー肌。コスパも最高。鼻のTゾーン(？)・眉間、鼻、顎はビオレの青帯のやつ。バイビーサヨウナラ黒ずみ毛穴。ただ、調子にのってゴシゴシやりすぎて毛穴が傷ついて本末転倒になった経験有り。風呂上がりは必ず常温水を飲む。甘いもの食べたい欲が抑えられる。終わったらNOVのローション顔面にコットンで塗りたくる。つっぱらないし、肌なじみがいい。そして浸透が早い。流石皮膚科医監修のアクネケアローション。その後は皮膚科で処方された塗り薬を塗る。寝る。寝る時はヘアバンド必須。肌に何も触れさせない。十味敗毒湯は皮膚科で処方された漢方薬。膿の集落がどんどん消えていった。木屑か土のような味は気合いで慣れる。膿と黄ニキビ赤ニキビパレードだった私の肌は、今ではクレーター(ニキビ跡の赤み)だけとの戦い。小腹空いたらピーナツ以外の無塩ナッツ類を暴食してます。老化防止、美肌効果があるそう。

*肌荒れを治した方法*※2枚目から肌をアップした写真です。私は中学の頃から肌が荒れやすく悩んでいました。高校に入り皮膚科に通うようになりました。皮膚科でもらった薬を塗れば肌荒れが治まりましたが、薬が切れるとまた肌荒れを繰り返していました。しかし、最近コスメを好きになったこともあり肌荒れを本気で治したいと思うようになりました。まだ完全には治っていませんが、目立たない程度にはなりました。今回は長くなりますが、【ニキビ編】と【ニキビ跡編】に分けて試したもの全てを書きます。【ニキビ編】◯モッチスキン　吸着泡洗顔アカリンがYouTubeで紹介していたので購入。3種類全部持っていますが、黒のモッチスキンを1番よく使います。もちもちの泡が出てきて、洗い上がりがつっぱりません。今まで洗顔がめんどくさくてちゃんとやってない時期もありましたが、これを使ってから洗顔が楽しくなりました。洗顔は朝晩していて、洗ったあとはティッシュでポンポンと擦らないように顔の水分を拭き取ります。ただ、泡が濃密なので洗い流すのが少し大変なのと値段が少し高いと感じています。◯牛乳石鹸　赤箱安くて肌に優しそうなので購入。これは、モッチスキンで洗顔をするのがめんどくさいときに使っています。泡だてないといけないのと、洗い上がりが少しつっぱるのが好きじゃないところです。◯ももぷり　潤い化粧水LIPSの投稿を見て購入。これを使うとポツポツニキビができた気がして使用をやめました。でもこれのせいなのかはわからないので、また部分的に使用を始めるつもりです。◯クリンダマイシンゲル1%皮膚科でもらった薬。顔全体に塗る。これを塗るときは化粧水や乳液はつけないです。個人的にこれが1番ニキビに効果がありました。◯ミノン　アミノモイスト　アクネケア　ミルクLIPSの投稿を見て購入。乳液のわりにべたつかない。まだはっきりとした効果はわかりませんが、少しニキビが治まった気がします。でも値段が高いと感じています。［追記］使い続けたら荒れてしまいました。わたしには合わなかったみたいです。◯ペアアクネクリームWできたばかりのニキビに塗る。説明書には洗顔後に塗ると書いてあるけど、私はスキンケアの最後に塗ります。これを塗るとニキビが小さくなることが多いです。◯ゼビアックス皮膚科でもらった薬。ずっとあるニキビやペアアクネクリームで治らなかったニキビに塗る。ペアアクネクリームと違ってすぐに乾くので、顔を触ってしまってもとれません。◯テラ・コートリル®︎軟膏aLIPSの投稿を見て購入。塗ってから絆創膏を貼って寝ましたが、悪化しました。私には合わなかったみたいです。顔にはもう使いません。【ニキビ跡編】◯無印良品　敏感肌用薬用美白化粧水　高保湿タイプ美容液を買うときについでに購入。50mlで試してから400mlを買いました。これの効果ははっきりとはわかりませんが、肌が荒れなかったので使用を続けています。ビタミンC誘導体がニキビ跡に効くらしいです。少し値段が高いと感じているので、次また買うかはわかりません。◯無印良品　敏感肌用薬用美白美容液LIPSの投稿を見て購入。乳液代わりに使っています。これもビタミンC誘導体が入っています。最初は効果がありましたが、その後あまり変化が見られませんでした。これを使うとニキビのケアを行っていないからか、ニキビができることもありました。しかし、しばらく使用をやめてニキビが治まってから使うとニキビ跡が薄くなりました。続けて使用していきたい商品です。◯メラノCC薬用しみ・ニキビ集中対策Wビタミン浸透美容液LIPSを見て購入。肌に合わず、ニキビが増えました。【その他】◯水1日2ℓを目標に毎日飲んでいます。最低でも1ℓ飲みます。肌への効果はすぐには現れなかったですが、続けることが大事だと思っています。体に良いことばかりなのでおすすめです。あと、肌には関係ないですがたまに飲むお茶がものすごく美味しく感じられます。◯ビタミン剤ビタミンB2、B6、Cのビタミン剤を朝晩飲んでいます。ビタミンCのビタミン剤を飲み始めてから肌が白くなりました。◯前髪について普段前髪はありますが、家に帰ったらすぐにダッカールで前髪を止めています。これをやってから、おでこのニキビはできにくくなりました。◯日焼け止めについて日焼け止めは外出するとき必ず塗っています。皮膚科の先生にも言われましたが、紫外線はニキビに悪影響だそうです。しかしSPF50のものは肌への負担が大きいそうなので、顔に塗るものはSPF30のキュレルのUVエッセンスにしています。特に肌荒れは起きませんでした。でも少し高いと感じています。長時間の外出のときは塗り直しています。◯ファンデーションについて化粧をするとき、ファンデーションはほとんど使いません。でも必要なときはFEMMUEのエバーグロウクッションを使っています。これはアカリンがYouTubeで紹介していて、肌に優しそうなので買いました。これが試してきたものです。色々試すと肌が荒れることも多いですが、自分の肌に合ったものを見つけることは大事だと思います。私は皮膚科に頻繁に通うのがめんどくさいので、市販のもので効果のあるものを探しました。もちろん皮膚科の薬も使うし、使わない日もあります。ニキビを重点的に治したいときは【ニキビ編】のものを使い、ニキビ跡を重点的に治したいときは【ニキビ跡編】のものを使います。スキンケアのしすぎは良くないそうなので、多くても、洗顔→化粧水→乳液(美容液)→ニキビの薬にしています。1番少ないときは、洗顔→クリンダマイシンゲル→ゼビアックスだけです。肌荒れすると辛いですが、早く完全に肌荒れを治して楽しくお化粧ができたら良いなと思っています！#ニキビ#肌荒れ#ニキビ跡#スキンケア#皮膚科

寒い冬！冷えと浮腫みを撃退してすっきりした顔と手足を手に入れよう〜！❤︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧クラシエ当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)60錠【5日分】漢方製剤第二類医薬品￥1000ドラッグストアで購入出来ます余分な水分を取り除いて手や足、顔などの浮腫みに効く！食前または食間に水またはぬるま湯で服用成人(15歳以上)１回4錠15歳未満7歳以上１回3錠୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧お久しぶりです(⑅•ᴗ•⑅)！！！お仕事が異常に忙しいです、、、、3日徹夜明けでもはやアドレナリンが出過ぎて眠れない境地に陥っております🤨🤨（笑）そんな忙しい中でも、しっかりと顔と足の浮腫を取ってくれてる優秀な子を紹介したい〜！！！(・ω・)∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴当帰芍薬散という漢方は顔と手足の浮腫みによく効く漢方です🐻ほんっっっっとうに朝が楽！！起きた瞬間から手足が軽い！！！もちろんマッサージをするんだけどマッサージをゴリゴリしなくてもスっと浮腫が取れちゃうんです〜！！😭♡さらに女の子に嬉しい生理痛緩和、冷え症治療、貧血治療ができる🌱前日に用法通り飲めば次の日がすごく楽しみになるよ〜！！※余分な水分を膀胱に流して、排出してくれるという仕組みです٩(˙ω˙)ﻭ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧まずはお試し5日分から！！自分に合ってると思ったらぜひ大きいサイズを買ってスッキリを毎日実感してね🙏♡#しろの備忘録#浮腫み#冷え#漢方薬#クラシエ#最近のスキンケア_

憂鬱な毎日に終止符📍お目汚しすみません🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️5月からニキビがポツポツ出来始め、しっかり跡が残ると言うのの繰り返し😱🥶😰皮膚科に駆け込みました🏃🏻‍♀️ようやく脱却！まだまだ汚いけど、メイクすればだいぶ◎《原因》→化粧品ベースメイクコスメが合わなかったみたいです《外的改善》💔その時使ってたコスメ（5月〜7月）💔・タッチインソルプライマー・LBシームレスファンデーション㊗️現在使用コスメ（8月）㊗️・キスマットシフォンUVモイストベース・Dr.ジャルトシカペアリカバー・dプログラムスキンケアファンデーション《内的改善》〜そんなにひどくなかった時（6月頃）〜内服薬💊・・・ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6塗り薬・・・ベピオ、アクアチム毎日毎日新しいニキビができて、毎朝憂鬱な気分だったあの頃（遠い目）よく考えたらストレスも凄かった時期だし、毎日研究室にいたから絶対毎日1食はラーメン🍜とか麺類食べててそれも良くなかったかな〜ひどかった時（8月頃）〜内服薬💊・・・上の３つ＋漢方＋抗生剤塗り薬・・・実際ベピオしか使ってないです今は抗生剤は飲んでないけど、それ以外は続けてます漢方飲み始めてから炎症が引いたのと、新しいニキビが出来なくなりましたでも漢方は激マズなのでココア☕️で溶かしたりあんまり良くないけど、カプセルとかオブラートを使って飲んでました🤢🤢錠剤ならあまり不味さは気にならないです🍬毎食前6錠と多めだけど、治すためなら！！というメンタルでやってます！ニキビで悩んでる方の参考になれば幸いです🙏🏻💕#ニキビ#ニキビ跡#漢方#シカバーム

長年悩んでいた二の腕のブツブツ（毛孔性角化症、鮫肌）がほぼ治ってきたので同じ悩みを持った方が1人でも治れば良いなと思ったので共有させていただきます！（自分語り失礼します）私はかれこれ15年ほど二の腕のブツブツに悩まされていました。ここ数年でこの症状が認知されはじめたのか専用の石鹸からクリームまで様々な商品が発売されはじめ悩んでいた私はすぐに試していましたがなかなか治らず…ニノキュアなどのクリームも1年ほど塗っていましたがマシにはなるものの治った！とまではいかず、一生ノースリーブを着る事が出来ないのかも…と悩んでいました。しかし暑くなり薄着になるにつれ露わになる二の腕…友達に「二の腕ケアしてないの？」とめちゃくちゃケアしてるのにもかかわらず言われてしまい絶対直してやる！！と原因などを調べまくって色々試した結果1番効果があった方法を紹介したいと思います！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1、乾燥肌を内側から改善する。これが一番大切な事で私は年中乾燥肌でその対策としてヨクイニンタブレットを飲み始めました。（画像の商品です）簡単に言えばハトムギエキスです。ハトムギ化粧水などが有名ですが、実はハトムギエキスを飲む事で肌の保水力が上がるので乾燥肌が改善されるとの事。薬局で3000円以内で売っています。実際飲み始めてからは全身の乾燥が気にならなくなりニキビも出来にくく肌の調子も良くなり感動！！色々な会社からヨクイニン配合のサプリメントが販売されてますがサプリメントだと配合量が少ないので医薬品のこちらの商品を愛飲しています。（肌の調子が良い時は1日量の半分の3錠、生理前など肌荒れが気になる時は6錠）2、肌の保湿ニノキュアなどが有名ですが、1年毎日塗っても私は治りませんでした…私は冬場乾燥肌改善の為に保湿クリームを処方してもらっていたのですが、試しに二の腕に塗ってみると効果覿面！しかしいちいち病院に行くのが面倒な私は同じような物が無いかと探した結果ヘパソフトプラスが似た成分でコスパに優れていた（薬局で700円ぐらい）のでこちらをお風呂上がりや乾燥が気になった時に塗ってます。3、泡で優しく洗うブツブツにはスクラブ！と思っていたのでしみて痛いのを我慢しながら塩マッサージなどしていたのですがダメだったらしいです…（笑）今は洗顔の際泡立てた泡でついでに優しく洗うようにしています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー正直この3つでもかなり改善されるのですが、それ以外にも気をつけている事をさらっと紹介します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・UVケアクリームを塗った後は日焼け対策をするようにしています。毛孔性角化症は日焼けも大敵らしいです。・汗をかく適度に運動をして汗をかくようにしています。（サウナや半身浴でも可）・寝不足にならないようにする・野菜を食べるこんな感じです。ヨクイニンとヘパソフトの合わせ技を使い始めてから1週間ぐらいで変化を感じ1ヶ月でほぼ完治ぐらいなので速効性がある方だと思います！私にはかなり効果があったのですが個人差はあると思うので合うクリームを見つけている方はヨクイニンを試してみるなどしてみて下さい！1人でも同じ悩みの人の救いになれば幸いです！#毛孔性角化症#ニノキュア#二の腕のブツブツ#肌荒れ#乾燥肌対策

💛クラシエ当帰芍薬散💛コスメではないのですが、わたしのお気に入りなので紹介させてください😆💓当帰芍薬散、、、とうきしゃくやくさんと読みます🙆(わたしは最初読めなかったです笑)わたしは冷え性なので足が浮腫んで痛くなったりお酒を飲むと次の日顔も足も浮腫みまくりになるんですが、これを飲むと次の日には浮腫みがきれいさっぱり無くなるんです！！！この薬を飲み始めてから朝の浮腫みとりマッサージがとっても楽ちんになりました😶❤️ほぼ浮腫んでないので…！用法用量には、食前または食間に成人1回4錠を1日3回、とあるんですがわたしは朝起きて3～4錠、夜寝る前に3～4錠のペースで毎日飲んでます😊飲み始めてからもう半年近く経ちましたが、副作用などは今のところ感じてないです👌🏻💕写真2枚目が10円玉との比較です、意外と大きくて慣れるまで飲みにくかったです😔ただ、漢方だけど錠剤なので、苦味とかは感じずに飲めます👍🏻飲むと浮腫み解消されるのですが、めちゃくちゃトイレ近くなるのが難点💦効いてるってことなんだろうけど…うん笑トイレ行きたい時に行けない方にはおすすめできないかなあ😢浮腫み以外にもたくさん効果あるみたいなのでパッケージの写真載せておきますね！瓶に入ってる方は288錠で4000円(税抜)お試しサイズの方は60錠で1000円(税抜)Amazonやハックドラッグで売ってます😚参考になれば嬉しいです☺️❤️