《スキンケア方法》クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング N｜クレンジングリサーチの使い方・効果 - ここの投稿でよくニキビについて悩まれ

こんにちは、ABです🐰 ここの投稿でよくニキビについて悩まれてる方が多いので、今日はそんなニキビについて悩まれてる方の為に、ニキビの原因とその解決方法について記載していきたいと思います‼️ 私もかつてかなり悩まれましたが、今ではニキビ0の肌になりました✨ もちろんニキビの原因は様々で、人によって全く違ったりもするので、今日は私が実践して良かった物や事だけでなく、それぞれの原因に対しての専門的知識を持って、なるべく分かりやすく説明し、それぞれの対策を説明致します😊 〈ニキビの原因〉 皆さんはどのくらい上げられますか？ 本当にあげようと思えば、私はA4用紙に書ききれない位の関連図を書き出せる位キリが無いので、今日はこれさえ抑えれば8〜9割の確率でニキビを治せる方法をお伝えします✨ いわば、8〜9割の方の原因がこの中に入っております🦋 これは長年美容皮膚科の看護師としての経験です✌️ ・皮脂詰まり ・ビタミンの不足 ・刺激 ・ホルモン と実はこの4つをしっかり押さえるとほぼニキビは無くなります✨ 〈原因別対策〉 ★皮脂詰まり 実はこの皮脂詰まりの方がほどんとです‼️ ただ、一言皮脂詰まりと言っても、実はこの中の原因が様々あります😢 なので、どんな原因でも必ず効く方法を説明致します✨ そもそも皮脂が詰まってると言う事は汚れや角質によって蓋されてる事で皮脂が排出されずに、菌が発生するなどにより、炎症が起こり、ニキビになります😖 なので、皮脂が詰まらない状態を作る事が大切なので、洗顔を見直して下さい🦋 必ず洗浄力の強い洗顔料を使って下さい‼️ 特に酵素やピーリング剤入りの洗顔料はオススメです✨ 洗浄力の強い洗顔料を使う事に乾燥が気になるなどと抵抗がある方も居ると思いますが、そもそもしっかり肌を洗浄出来て無い状態では肌はきれいになるはずはありません🙅‍♀️ お部屋と同じようにしっかり隅々まで掃除しないと、結局は虫などが出ます😵 なので、リセットする気持ちでしっかり掃除をしてあげて下さい❗️ その後にしっかり保湿すれば、乾燥も気になりませんし、スキンケアの入りが断然に良くなります👍 私のオススメとしては ・クレンジングリサーチ 　ウォッシュクレンジングN 　120g 1000円＋税 泡立ちがしやすく、酵素とピーリング(AHA)で毛穴の汚れや古い角質を取ってくれるます✨ お値段もお手頃で試しやすい👍 色んな洗顔を試した中でこれが一番効果がありました❣️ もちろん合う合わないあるので、是非ピーリング剤入りの洗顔を使ってみて下さい‼️ それでも効果が無いと言う方や早く治したいという方は、美容クリニックや皮膚科のピーリングをオススメ致します。 市販ひ0.2%までしか含まれないが、医療では10%〜50%まで扱うので(クリニックによって薬剤の違いあり)圧倒的に医療の方が効果が高いです❗️ ちなみに、エステは7%までなので、医療が一番オススメです👍 ★ ビタミンの不足 バランスのいい食事はもちろん一番ですが、大変ですよね💦💦 ニキビに必要なビタミンはビタミンB2、ビタミンB6です✨ なので、必ずこの2つを取るようにして下さい‼️ 私のオススメは ・ショコラBB 　60錠　1280円+税 市販で簡単に入手出来、1日朝夕各1錠でビタミンB群を取れるので、すごく楽です😁 成分もビタミンなので、副作用の心配は無い👌 また、可能であれば、ビタミンCとビタミンEも取ると🙆‍♀️ 一緒に取る事でニキビの改善はもちろん、ニキビ跡や美肌にも効果があるので、是非いっぱい取って下さい👍 ★刺激 刺激といえば、皆さんはきっと洗顔の摩擦やメイクなどを思いつくかと思います。 それも正解です✨ それ以外も髪や環境(花粉など)の刺激もあるので、上げてたらキリが無いかと思います😵 ただ、それらはニキビの重点的な原因では無いので、ここでは乾燥による刺激について話したいと思います！ 乾燥する事で、肌の角層が乱れ、かなりデリケートな状態になります😣 また、肌を潤うとする機能が働くので、無駄に皮脂を分泌する事があります💦💦 その為、ニキビが出来る事があるので、乾燥肌さんだけ出なく、洗顔で皮脂をたくさん取った脂性肌さんも注意して下さい‼️ 実はたくさん方がしっかり洗顔した後に保湿をしない事でニキビが増えたという方が多いです😢 なので、しっかり保湿する事がオススメなので、毎日パックを進めます✨ 安いパックでも大丈夫なので、毎日続けて行く事が大事なので、是非試して欲しいです！ 私はそれでニキビをかなり減らしました🥰 ちなみに私のオススメとしては ・クオリティーファースト 　オールインワンシートマスク モイストEX 7枚　330円+税　50枚　1500円+税 安くって毎日使える上にシートに厚みがあって、保湿される🥰 私は10分は持たないと思ったので、毎日3分パックする事でニキビが改善されました✨ ・メディヒール 　N.M.Fアクアアンプルマスク 　1枚　約300円 もっとしっかり保湿したいという方は是非こちらを使って下さい！ 緑のティーツリーケアもあるが、私はこちらの保湿がオススメ☺️ スキンケアでは ・グラングレース 　ローション　 　40mL 4200円+税 ・グラングレース 　セラム 　40mL 12000円+税 ・グラングレース 　ナイトクリーム 　30g 5000円+税 初期からフォローしてくださった方でしたら分かるが、本当にオススメのスキンケアです✨ 医療コスメを提供してるメイカーが作ったスキンケアで、医療で無くとも入手出来るスキンケアです🙆‍♀️ ビタミンC誘導体が入ってる事でよりビタミンCの効果を発揮する事ができる👍 このお値段で皮膚科の医師も絶賛するしっかりした成分が入ってるので、本当に試して欲しいスキンケアです💕 浸透率、保湿、弾力があるだけ出なく！ナイトクリームに入ってるビタミンA(他のでは入ってないか、入り過ぎて副作用がある)が絶妙過ぎて、翌日の肌の違いをすぐに感じる😍 いい所を語ったらキリが無いので、私はこれでニキビを無くしました🥰 ★ホルモン 皆さんはきっと成長ホルモンと思うですが、ここで話すのは成長ホルモンでは無く、男性ホルモンです！ 実は上記の事を全て試したが、全く効果が無い！または、他の事も試したがニキビが全く治らないという方はこの男性ホルモンが関係しています😱 特徴として ・常に大きい炎症ニキビが出来る ・ニキビの中身にかなり膿みが溜まってる ・顔全体(特に生え際〜コメカミに多い)に赤い大きい炎症ニキビが出来る ・生活習慣、食生活、スキンケア、皮膚科美容クリニックでの治療をしててもニキビが一向に治らない そういう方はホルモンの影響でニキビが出来るので、ほとんどの方は自分で改善したところで変わらない方が多いです😭 成長により、ホルモンバランスが落ち着いたことでニキビは良くなりますが、大抵の方は大きなニキビ跡が残ります😖 なので、そういう悩んでる方に是非皮膚科もしくは美容クリニックに行って下さい‼️ ただ、上記でも記載してあるように通院しても治らないという方はいます❗️ それは病院が悪いというより、病院がそういったニキビの方に対応していない為です💦💦 医師の中でも、ニキビでホルモンに大きな注目をするのが少なく、ニキビ治療でホルモン剤を使用する事自体が少ないです💧 なので、そういう方は是非色々と調べて頂いて、ホルモン剤や利尿剤を処方してくれる病院をお探し下さい‼️ ホルモン剤はホルモンをコントロールし、利尿剤は身体の毒素を出す事でニキビが改善するので、ホルモンによってニキビが出来る方は是非そういう病院を見つけて、通ってみて下さい！ 私が知る限りではかなり少ないですが、一番早い治療方法でもあります❗️ ------------------------------------------------------------ かなり長々となりましたが、掻い摘んで記載してみました❗️ 分かりにくかったら申し訳ないです🙏 ただ、少しでも悩んでる方が減ってくれれば嬉しいです☺️ もし、また肌の質問があれば、いつでもリクエストをお受けします🐰 #ニキビ#ニキビ ニキビ跡 #ニキビ治療