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ダイエット日記💪「1日目」身長156.6 体重48㎏ ↓ 45㎏朝 47.75 運動後 47.65夜 48.30感想意外と楽でした！継続できるように頑張ります「2日目」夜 48.050.25 減少？？感想今日はお菓子...
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ダイエットするって言ってばっかじゃないか！！今日からガチでマジで痩せます。ダイエットの威厳1、まずは1ヶ月間お菓子禁止⚠️2、毎日ダンス！3、食事は基本野菜、味噌汁、ご飯野菜以外はおかわり禁止！4、体重計は1ヶ月経つまで乗らない身長156.6...
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この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...
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可愛くなれる方法♡今回は、〜ボディ編〜です！スタイル、良いの憧れる😭😭😭「モデルさんみたい!!💓」って言われたら嬉しいですよね!?この春休みのうちに理想のボディを手に入れましょう！りんか的理想ボディは、「マシュマロボディ」ポイント🙆⭕️①肌が...
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