ぴの🦙 脂性肌 on LIPS 「 今回は「肌改善(ニキビ)」についての内容となります！ ..」

こんにちは👋ぴのです 今回は「肌改善(ニキビ)」についての内容となります！ 少しでも参考になると嬉しいです( ᵕ̈ ) 写真📷✨ 1枚目･･･4週間前の肌 2枚目･･･1枚目の2週間後の肌 3枚目･･･2日前の肌 ✄-------︎︎☁︎*°⋆͛*-----------︎︎☁︎*°⋆͛*------------︎︎☁︎*°⋆͛*----------‐✄ 私がこの1ヶ月間肌改善のため何をしたか紹介していきます🔥 ちなみに1枚目の写真はお菓子の食べ過ぎ＆マスク荒れ等が原因と考えられます。お菓子の力は恐ろしいですね…😫 ①朝は水洗顔＆化粧水☀️🐔 私脂性肌なので朝起きても顔がベッタベタのテッカテカでした泣 なので水洗顔で毛穴を引き締めてから化粧水(ハトムギ)を使って肌の皮脂をできるだけ落とすようにしています。 🙅皮脂の落としすぎはNG🙅逆に肌荒れの原因となります。 ②シャワーの水圧強いままそのまま顔にかけない🚿 あなたがいつも使っているシャワーの水圧は少なくとも強い方です。そのまま顔にかけてしまうと肌に刺激が加わり肌荒れの原因になることも考えられます。水圧を弱めにする等工夫して見ましょう。 ③お菓子→フルーツに🍓🍈 フルーツをお菓子代わりにするといいことだらけでした！ ビタミンも含まれてるものもあるので美容にはもってこいのものですね！とにかくフルーツは肌に悪い影響は現れませんでした！ ④清潔な手で洗顔を✋ 洗顔前は必ず手を絶対に洗ってください！これは必須です！汚れのついてる手で洗顔するのはもう洗顔する意味が無いです😮 ⑤顔を触る時は清潔な手で🗿 誰しも顔が痒い時や顔に触れる時は必ずあると思います。その前でも絶対手を洗いましょう。このご時世コロナ予防にもなっていいですね。 ⑥洗顔する際はしっかり泡立ててから🧴🧼 1枚目の写真の肌の頃は洗顔料を手でちょっとだけ泡立てて顔に擦り付けて洗顔料をつけていました。今では本当に信じられません笑ちゃんと泡立てて洗顔することの大切さがわかりました！笑 ⑦お水をたくさん飲む💧 お水をたくさん飲むことで便秘も改善され、水分補給、ダイエットにも効果的です。1週間飲み続けるだけでも私は変化が出てきました。 ⑧顔を擦らない これは結構重要だと思います。私は今ハトムギ化粧水(プッシュタイプ)を使用していますが、手につけてから顔につけていました。 そうしても摩擦の影響でニキビの悪化になったことがありました。 そこで百均などに売ってるスプレー容器に化粧水を入れて顔全体に吹きかけると保湿されて化粧水の効果が感じられました。摩擦を防ぐだけでもニキビの悪化を防ぐことが出来るので結構これはオススメです😊🙌 ⑨シャンプーはしっかり洗い流す この事は顬(こめかみ)、髪の生え際に出来るニキビに関係があります。顬や髪の生え際をしっかり洗い流してなくてニキビが出来る方いらっしゃるのではないでしょうか？私もその1人でした。10秒間でもいいので髪の生え際、顬あたりの髪の生え際をシャワーで洗い流してみてください。これだけでも全然変わります。また、洗い流せてないとかゆみの原因にもなるのでしっかり洗い流しましょう。 ⑩クレンジングをしっかりする クレンジングは必ずしましょう。私はDUOを使っています。DUOのようにスルスル溶けるようなクレンジング用品がオススメです。また、摩擦もあまりかけないためお肌に刺激を与えずにクレンジングができます。 (あくまでも個人の意見です。全員に効果があるとは限りません。) ざっくりまとめるとこんな感じです！ 詳しく聞きたい方、質問はコメントをお願い致します🙇‍♀️ とにかく私は肌にとても気を遣ってます笑 長文失礼致しました💦 ここまで見ていただきありがとうございます😌 よろしければ♡+👤💬お願い致します🙇‍♀️ 皆様の肌が一日でも綺麗になりますように…✨ ではまた今度((🙋