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《スキンケア方法》クリアモイスチャー L(さっぱりタイプ)|オルビスの使い方・効果 -5月6日~5月25日(約4週間目)のですね

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5月6日~5月25日(約4週間目)のですね ニキビの改善方法を私なりにまとめました!! まずですね! 💛肌質を知るということがとても大事だなと思いました! 私はずっと【乾燥肌】だ。と思っていましたが 自己診断ではありますが【脂性肌】よりでは ないかな?とおもい、スキンケア一式買い直しました!! 買い直すだけじゃ意味ないので YouTube、Google、LIPPS、、、 もぉ色々調べまくって スキンケアの仕方を1から見直しました! 丁寧にすることを心がけて肌に優しーくすることが大事ですね! 💙生活習慣の見直し! 1、夜寝て朝起きる! 2、栄養の偏りすぎる食事はダメ! 3、肌に触れない! 徹底してました。本当に。 YouTubeみながら、オールは当たり前でしたし お昼に起きるので、実質2食。2食が悪いんじゃなくて、食べる内容がまぁもぉすんごいんですよ。 前 お昼起床 ↓ お菓子作り開始 ↓ 野菜は炒めものでとってる。 ↓ お風呂に入る ↓ 朝寝る いやぁ、これはこれで幸せでしたよ。 自粛中でしたし、外に出ないので ただ、栄養が足りてないんですよね。 なので、栄養をとりいれるために 自炊し始めました 今 朝起きる ↓ 朝ご飯たべる(例:お味噌汁、卵かけご飯、鮭)ガッツリ食べてましたね。 ↓ お昼ご飯食べる(例:サラダ、チキンのトマトソーススープ、鮭のホイル焼き、もやしとしめじの麺つゆ炒め(これめっちゃおいしい🥰)、味噌汁) ↓ スキンケアしっかり丁寧に優しく行う! ↓ ストレッチして寝る😴 今回、自分がおもったことは 生活習慣の見直しと、スキンケアの仕方の見直し 肌質を知った上でのスキンケアを買う この3つ大事だなと思いました。 それで今は、モチモチの肌になりたい!と 肌を白くしたい!っていう願望がめちゃあるので それに向けて、バイト頑張って いーっぱい美容のもの買います!!!! 目指せ!赤ちゃんの肌🥺🥺🥺👣👣👣 最後まで見てくださりありがとうございます! #はじめての投稿

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