ている on LIPS 「自粛中にー10kg目指します!!~ ..」

天然の食物繊維で1杯でしっかり満足感♩ 食事＋タンパク質チャージまで可能 黒ごま味をお水で飲んでみたのですが、本当に黒ごまドリンクを飲んでいるような味でとても飲みやすくプロテインシェイクだと言われてもわからないほどでした！ 専用の容器もわかりやすく分量も書かれていたのでプロテイン初心者の私でも、簡単に負担なく作って飲めました😌

数日前からダイエットを始めたのですが、飽き性なもので続けるため記録をつけようと思い立ち投稿を始めました。1週間1投稿目指したいです…現在〜身長161cm/体重64kgなんとか50kg代になりたいっ…！そして卒業までに告白したいんですよね…(希...

こんにちは、ゆずです。皆さん臨時休校中暇ですよね！？今日は私が臨休中の2週間で－4kg痩せたダイエット方法を紹介します。✄ｷﾘﾄﾘ✄✄ｷﾘﾄﾘ✄👾ルーティーン5時30分起床13時00分昼寝6時00分朝トレ1か214時00分なわとび7時30分シ...

こんにちは😃初投稿です。突然ですが、私は春休みに入ってからの1週間でダイエットをして、1.5キロ痩せました！ダイエット前57.8キロ現在(1週間)56.3キロちなみに身長は170センチです。ダイエットの最終目標は、49キロです。ダイエットとい...

こんにちは🐏今回は私が自粛期間中にやったダイエット法をまとめたいと思います！高校の休校明けに、友達みんなから「痩せたね！」と言われて嬉しかったです😆三日坊主の私でも頑張れたので、一緒に頑張りましょう💪✄やること✄①毎日筋トレ🏋YouTubeな...

私的辛くない食事制限‎𓂃𓈒𓏸今回は中学生の私が2ヶ月で3キロ落としたゆるい食事制限の方法を紹介します˙˚ʚ₍ᐢ.̫.ᐢ₎ɞ˚きっかけ・身体測定でえげつない体重になったから・顔が丸いと言われたから・家族がダイエットしててモチベーションになったか...

私は去年体重約－10kg数週間で落としました！でも.....今年びっくりするぐらいリバウンドで激太り😭ということでまた去年と同じやり方でダイエットをしようと思います！・1日1食(ガッツリ？)2食(少なく)くらいでお米やパンは食べなかったです(...

こんにちは~🌈Ruri🥺☁️です！初投稿です✨女子なら誰もが一度は、「痩せたいなー」と思ったことがあると思います！！でも、やり方を間違えると効果が出ない…💦ということで今回は、【ダイエットでやってはいけないこと3選】をまとめてみました！最後ま...

はじめまして🙇お月です。今回は｢3日で痩せる方法｣を紹介します！🐜前置き🐜今回、自粛とかで学校がＧＷまで休みになりました。体育会が、あるかないか分かりません😭最後の、中学校生活なので延期にしてでもしたいです‪wもし、体育会があるとなったとした...

おはこんばんは！はじめての投稿です♪〜食事編〜①一口30回噛む（ゆっくり食べる）②お腹八分目で、ごちそうさまをする③起きてすぐと寝る前に白湯を一杯飲む④お菓子、ジュースは食べない（どうしてもの時はゼリー）⑤朝にヨーグルトを食べる⑥お腹すいたら...

初投稿です♪はじめましてまりもです！今日は私のダイエット方法について紹介します！今日は運動編！※人それぞれ体質にあったダイエット方法で健康的に痩せましょう！期間は一年半くらいです。✂【基本データ】最初154cmMAX60kg現在156cm49...

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増え...