• 愛 on LIPS 「こんにちは！！！#TwinsのダイエットPart2！！！今回は..」（1枚目）
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コメント

  • あおい
    あおい

    質問です！ お昼に食べるものなんですけど グレープフルーツ以外ってどんなものが いいですかね、、、 納豆、キムチ以外で…😭

  • 愛
    愛

    豆腐とかどうですか？あとは、サラダとかなら大丈夫ですよ＼(^^)／チキン(むね肉)も！

    • 愛
      愛

      @orange_gloss_8edo頑張ってください💪

    • あおい
      あおい

      @ai_1208なるほどー！！ わかりました！！ありがとうございます！！

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愛 on LIPS 「 今回は前に紹介した、1週間で56㌔→50㌔に痩せる短期間ダイエット ..」

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こんにちは！！！#TwinsのダイエットPart2 ！！！ 今回は前に紹介した、1週間で56㌔→50㌔に痩せる短期間ダイエット #Twinsのダイエット の、食事編を詳しく説明したいと思います！！！ 私はいつも、｢腹八分目くらいまで！｣とか、いうのを見ると、 ｢腹八分目🤔｣って思います‪w(私の知識が少ないのか？！スミマセン💦) という事で、毎日のご飯を紹介します⸜❤︎⸝‍ これをやって、私は5〜6㌔痩せました⸜❤︎⸝‍ では、٩(.^∀^.)งLet's go <1日目> 朝︰キャベツのみそ汁 米(お茶碗半分) 昼︰グレープフルーツ 夜︰ハチミツヨーグルト(7時くらいに食べる！) <2日目> 朝︰キャベツとチキンのサラダ 昼︰グレープフルーツ 夜︰ハチミツヨーグルト <3日目> 朝︰キャベツのみそ汁 昼︰グレープフルーツ 夜︰ハチミツヨーグルト <4日目> 朝︰キャベツともやしときのこのナムル 昼︰トマト1個 夜︰ハチミツヨーグルト <5日目> 朝︰キャベツ3枚(すきなどレッシング)と鶏胸肉のハム 昼︰グレープフルーツ 夜︰ハチミツヨーグルト <6日目> 朝︰キャベツとニンジンの炒め物と鶏胸肉のハム 昼︰なし 夜︰ハチミツヨーグルト <7日目> 朝︰キャベツの千切り(3枚分) 昼︰鶏胸肉のハム 夜︰ハチミツヨーグルト 終わり‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ ポイント！！！ 夜寝る前3時間にハチミツヨーグルトを食べること！ ※これで、寝てる間に痩せやすくなる！！！ あと、グレープフルーツを食事前に食べると痩せます！！ これ→#Twinsのダイエット も見てくれるも嬉しいです！！！ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑私流ダイエットの全てです⸜❤︎⸝‍ 質問などはコメント💬で！！！ 応援コメント嬉しい///// 努力する女の子はみんな可愛い⸜❤︎⸝‍ 誰かの力に、なれますように 誰かに必要とさせる投稿にしたい では、またの投稿で＼(^^)／ ※フォロワー500人いくまでフォロバしてます！！！ 良ければフォローお願いします😭 宣伝みたいで不快に思わせてしまったら、ごめんなさい😭🙏😞 #ダイエット #食事 #可愛い #痩せる #Twinsのダイエット #TwinsのダイエットPart2 #可愛くなりたい

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