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クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼...
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2月11日（木曜日）3日目体重朝☞60.1➝前日比（-0.2kg）夜☞60.6➝前日比（-0.2kg）良かったこと！・練習2時間、ウェイトトレーニング＆ランニング1時間30分程度運動できた！・爆食しなかった！・お風呂30分半身浴！改善すること...
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はいどーもーマッサージ系はしばしお待ちを…最近腹筋頑張ってて2ヶ月ぐらいやってます((要らないはいっ！ということで経過観察といきましょ🤡♟身長160cm体重42.6kg太もも:右37cm・左37cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト5...
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