2月9日(火曜日)初日体重朝☞60.9➝前日比(±0)夜☞➝61.3前日比(±0)良かったこと!・間食をしなかった!・部活でしっかり動いた!・階段を使った!・スタバ我慢した!・トレーニング動画を見て家で動いた!・お風呂30分くらい半身浴していた!改善すること!・練習でお腹すいて夜ご飯でお腹の8割くらい食べちゃった➝夜ご飯はあらかじめ決めて出しておく。キャベツとささみにしようかな✊🏻エマ・ワトソンをずーっとインスタで見てた💖本当に美しいしわたしもエマ・ワトソンのようになりたい😝#ダイエット#自分記録用#モチベーション
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- 2021.02.09
ダイエットを始めます!自分のモチベのために記録していこうと思います✊🏻とりあえず2週間で痩せれるところまで頑張っていきたいです!体組成計体重☞60.9kg身長☞153cm目標☞10kg落とす今の自分・制服の腕の部分がキツキツ・着たい服じゃなくて着れる服をきている・スポーツしている時に体が重い💧・顔やせトレーニングしてもどうにもならない二重アゴ・写真映えしない太い体・堂々とはしゃげない・食べることに対して人の目を気にしてるなりたい自分☆着たい服が着れる👗スカートが短くても見せれる足になる!☆痩せたね!って言われる😳☆スッキリした顔でメイクも似合う垢抜けた女の子💖...
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- 2021.02.09
2月10日(水曜日)2日目体重朝☞60.3➝前日比(-0.5kg)夜☞60.8➝前日比(-0.1kg)良かったこと!・ウェイトトレーニング1時間した・自宅トレした!・お風呂30分浸かった改善すること!・たいやきを食べた笑笑学校休みの期間にはいるからゴロゴロする時間を減らしたい!#ダイエット#自分記録用#可愛くなる
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- 2021.02.10
2月11日(木曜日)3日目体重朝☞60.1➝前日比(-0.2kg)夜☞60.6➝前日比(-0.2kg)良かったこと!・練習2時間、ウェイトトレーニング&ランニング1時間30分程度運動できた!・爆食しなかった!・お風呂30分半身浴!改善すること!・トレーニングのご褒美でシュークリーム食べた😋➝まーたまにはあり?笑笑でもなるべくフルーツに!体重の減りはあまり大きくないですがちょっとずつ減ってて三日坊主達成!?えらい!この投稿を見てくださってる方はダイエットに興味をもってるって感じの方たちだと思います!一緒に頑張っていきましょう✊🏻#ダイエット#自分記録用#可愛くなる
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- 2021.02.11
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