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아 무@twinkle_rouge_ppr返信にお時間が空きすみません、長くなりましたがお返事させて頂きました
아 무コメントありがとうございます…！ 私は栄養士でもなくて知識もないので頂いた知識を伝えてます。なので痩せます、と断言は出来ませんが普通のお米よりヘルシーなものにしたのなら太るはずはないですし、大丈夫かと思います。走るタイミングは決めてません、天候や気分によって変えていたので…。ネットで調べたところ朝が一番良いそうですが、毎日続けることを念頭に入れたらいいと思います…！返答が曖昧ですみません
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