今日から大学入学に向けて、がちでダイエット始めますー!一ヶ月前、「とりあえず3キロ落ちるかな〜」って呑気に過ごしてて、でも1キロも減らなかったのでガチでやばいなと思ってこれを始めました!!今現在身長160cm体重57キロ全体的に肉が付いていて...
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りさぴよ@coral_perfume_xtreそうですか? ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
れいら(新アカ「ヨル」)痩せてると思いますよー! でも体重ってきになりますよね💦 ふだんパン派だったらごはんにした方が腹持ちがいいし、カロリーが抑えられますよー(❁´ω`❁)
りさぴよ@reira_nmありがとうございます! 少し勇気が出ました!! お米のことも考えて食生活も大事にします!
ののはじめまして! フォローありがとうございます♡♡ 十分細いと思いますよ! ダイエットするとしたら、、 ・小麦はあんまり取らない ・できるだけ階段を使う ・スマホ見る時に足パカ ・水をいっぱい飲む とかどうでしょうか?全部そんなにキツくないと思うので1つでも習慣化したら変わると思いますよ♡
りさぴよ初めまして! アドバイスありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o))) 今日からメニューに入れたいと思います!! ありがとうございます!!!!!💕
さまぬん(アイコン変更しました)はじめまして! フォローありがとうございます💛 普通というか、むしろ細すぎレベルじゃないですかね? 私は、お水を1日1リットル飲むようにしてます! 代謝があがって脂肪が燃焼されやすい身体になるそうです! ダイエットとは関係ないですが、私は、お水をよく飲むようになってから、肌荒れが全くしなくなりました! あとは、交通機関ではなく、歩くor自転車がおすすめです! 交通費も浮くので、一石二鳥ですよ!
りさぴよ@kata_ryo_129アドバイスありがとうございます!! 私中学生で登校も下校も自転車なのでちょうど良きです!笑笑
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&163㎝なら、 痩せてる方じゃないですか? 私はアウトです