• りさぴよ on LIPS 「みんなに相談があります!!😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱実は……実は、..」(1枚目)
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コメント

  • &

    163㎝なら、 痩せてる方じゃないですか? 私はアウトです

    • りさぴよ
      りさぴよ

      @coral_perfume_xtreそうですか? ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

  • れいら(新アカ「ヨル」)

    痩せてると思いますよー! でも体重ってきになりますよね💦 ふだんパン派だったらごはんにした方が腹持ちがいいし、カロリーが抑えられますよー(❁´ω`❁)

    • りさぴよ
      りさぴよ

      @reira_nmありがとうございます! 少し勇気が出ました!! お米のことも考えて食生活も大事にします!

  • のの
    のの

    はじめまして! フォローありがとうございます♡♡ 十分細いと思いますよ! ダイエットするとしたら、、 ・小麦はあんまり取らない ・できるだけ階段を使う ・スマホ見る時に足パカ ・水をいっぱい飲む とかどうでしょうか?全部そんなにキツくないと思うので1つでも習慣化したら変わると思いますよ♡

  • りさぴよ
    りさぴよ

    初めまして! アドバイスありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o))) 今日からメニューに入れたいと思います!! ありがとうございます!!!!!💕

  • さまぬん
    さまぬん

    はじめまして! フォローありがとうございます💛 普通というか、むしろ細すぎレベルじゃないですかね? 私は、お水を1日1リットル飲むようにしてます! 代謝があがって脂肪が燃焼されやすい身体になるそうです! ダイエットとは関係ないですが、私は、お水をよく飲むようになってから、肌荒れが全くしなくなりました! あとは、交通機関ではなく、歩くor自転車がおすすめです! 交通費も浮くので、一石二鳥ですよ!

    • りさぴよ
      りさぴよ

      @kata_ryo_129アドバイスありがとうございます!! 私中学生で登校も下校も自転車なのでちょうど良きです!笑笑

  • @
    @

    コメント失礼します! 私は今までお茶とか牛乳とか飲んでたんですが、 全部お水に変えてから体重もいい感じだし、お腹が痛くなりやすい体質の私でもそんなことが少なくなりました! 是非、お水に変えてみては…♡

    • りさぴよ
      りさぴよ

      @rui_snoopy私、飲むブルガリアヨーグルト飲んでました 水に変えてみます

  • 桜恋🌥
    桜恋🌥

    今フォロー整理をしていて すいませんがフォローを外させていただきます またの機会があったらよろしくお願いします

  • 和凛   k  a  r  i  n  🍒

    ぜーんぜん太ってないと思いますよ!! 私なんか3センチ低くて同じくらいですし(え

  • kanna
    kanna

    写真、無断転載、乙。

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みんなに相談があります!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 実は…… 実は、私 身長・・・・・163cmに対して 体重・・・・・50キロもあります😱😱😭😡🤦‍♀️ 正直いって思いですよね…… デブですよね!!😢😢😢😢😢😢😢 色々ダイエットにためしてみるんですが、 私もスーパー三日坊主で…… 頑張ろうと思っても出来ないんです!! なんかいい方法ないですか?? コメント欄で待ってますのでアドバイスください!どんなことでもいいので!!!!! ご協力ください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

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