ゆりな🐹フォロバします🫶 on LIPS 「［ダイエッター集まれ！］私とダイエット一緒に頑張りませんか！？ ..」

ダイエット始めたて、あるいはすぐ挫折してしまう方に見てほしい今回の投稿。ダイエットファーストステップってことで今回は、どうしたらダイエットを継続できるのかを書いていきます。書き始める前に、これだけ知っておいてほしいのですが、私のダイエットはというと、❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！　がモットーの【ズボラダイエット】です！！笑では、早速いきます！ダイエットを決意した時にまずやったことは、【食事制限＋運動】でした。でも、これだと3日坊主で終わり…そこで、見つけた継続方法が、【1日5食にする】ことでした！！それに加えて、食事量比率を...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推しに会いにいきたい！😰こういう方におすすめです！ぜひ参考にしてください😸💞1枚目の画像の背景は実際の私の体重推移です！私、1年前は体重が65kgもあったんです…T^Tその時の写真を見たくないほど本当に太ってました😭太った原因は🍚運動をしていなかった！🍚暇さえあれば食べる！🍚便秘体質！この3つでした。○親やまわりから言われる「太ったね」って言葉の重さ…...

ゆうとです！！今日はイボガエルと呼ばれた男のダイエットに役立つ3つの習慣について皆さんとシェアしたいと思います！ちなみにですが写真の2人は両方とも自分です①和食ダイエットをする前にも投稿しましたが僕は食事スタイルを和食に変えた事で痩せました！これは詳しく別の投稿で書いていますので良ければそちらもご覧下さい！！②周りと比べない事これが1番大事な気もします。以前の自分は周りと比べてあの子は〜なのに自分は〜みたいな事が多かったです。その度にダイエットしても自分なんて、、、って落ち込む事がよくありました😢自分は自分人は人自分の中の最高になろう！って考えて方を1つ変えただけで...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！

mizukiと申します😊よろしくお願いします！記念すべき第一回目の投稿は……ダイエットです！先に私の身長と体重教えちゃいますね（笑）なんと！154cmの70kgという世間で言うくそデブです。-✲-✲そもそもなぜ太ったのか-✲-✲それは食べ過ぎ＆動かなさすぎですね私、中学生1年生まではどんなけ食べても太らない体質だったのに、中学生2年生から急激にふとりはじめたんです！！！！今までのつけが回ってきたというか、女性ホルモンのバランスとかもあるのかな？それらが原因で20キロくらい太りました(苦笑)...

おはこんばちは👋明音です(*¯꒳¯*)✨今回は、『夏休みにかわいくなるぞ計画』第１弾！《ダイエット編》をお送りいたします´ω`*遅くなって大変申し訳ありません……なかなか忙しくて…ホントにごめんなさい！まあそんなに待ってる人いないか()それでは早速！…の前に、私の身長と体重を公表しておきます。引かないでください…笑身長▶157cm(結構変動します)体重▶53kgはい。以上です。←…それでは改めて〜れっつら〜ごー٩(ˊᗜˋ*)و｡*⑅୨୧目次୨୧⑅*｡⒈食事について😋🍴⒉運動について🏃💦‬⒊生活について📆🛀⒋まとめ📂⒌おわりに💭時間がない人は「⒋まとめ📂」をご覧下さい＜(__)＞...

《ズボラ人間でも痩せられた...！！！1ヶ月で-4kg✨》みなさんこんにちは！！そらです🌤そしてお久しぶりです...😂バタバタしていて全然投稿が出来ていませんでした😢本日は！！！！ズボラ女子代表の私が教える！！(?)ダイエット方法です！！！！👏👏長くなってしまうので今回は食事&メンタル面編です🙌反響があれば運動編も出そうかな、と思ってます✨先に今回のまとめだけ言います。ダイエットにおいて大切なことは、無理して頑張ることではなく自分のペースを見つけて、"とにかく続ける"ことです。どんなに小さくて些細なことでも、『続けた』人が勝ちます。(勝ちっていうか成功を手に入れられる)...

おはこんばちは👋明音です(*¯꒳¯*)✨今回は！サムネにある通り……かわいくなりたいいや、かわいくなったると、いうことで『『『『夏休みにかわいくなるぞ計画』』』』を、6回に分けて宣言・紹介していきたいと思います！ぜひぜひ、最後までお付き合い下さい…この記事は、プロローグ的な感じで捉えていただけると嬉しいです😊それでは！れっつら〜ごー！∠(’ω’)／｡*⑅୨୧目次୨୧⑅*｡⒈計画を始めるキッカケ、、⒉どんな計画なの？⒊おわりに！⒈計画を始めるキッカケ、、※これ長いです。萎えたら飛ばしてください。これ大事よね…モチベ上がんないどころか無くなるもんね💦‬...

女の子なら誰でもかわいくなりたいですよね(TT)そこで私が可愛くなるためにやっている事をご紹介していきたいと思います💖初投稿なので上手くまとめられてませんが暖かい目で見て頂けると幸いです😅はじめに…私は小学生中学生時代すっっっごくブサイクでした。太ってて昔からかなりの天パで髪パサパサで清潔感の欠片もありませんでした。冗談抜きで学年1太っててかわいくなかったです😢同い年は勿論、先輩とか部活の練習試合等で他校の人にもからかわれるというか嫌な感じで言われることがいっぱいありました泣高校生になった今も超美人！スタイル抜群！