ぴのこ on LIPS 「 初投稿なので誤字脱字にはご容赦ください💦 ..」

初投稿です！！なのでちょっとだけ自己紹介します！20歳　大学生です😊身長156センチ体重59キロ皆さん思いましたね？クソデブやん、、、とそうなんですデブなんです。しかも厄介な下半身デブ。中学入学時には身長は伸びず、156センチでした。その頃は...

こんにちは！ケロです🐸初投稿なのでうまく伝わるかわかりませんがよろしくお願いします🥺今回お話ししたいのはですね、最初の画像にも書いてあると思うのですが『何もしないで2キロ痩せた方法』についてです！詳しくいうと2ヶ月で2キロなので正しくいうと1...

私は１年間で10キロも増えてしまいました…多分部活で筋肉もできて、食べる量も増え、脂肪も増えてしまい、10キロも増えてしまったのだと…このままだとやばい！！！と思い今日から積極的に始めていきたいと思います！皆さんもいいダイエット方法があったら...

はじめましてmokaです‪‪☺︎‬今のご時世、新型コロナウイルスが流行り緊急事態宣言が出てしまいましたね😢全国の学生はだいたい5/6まで学校が休み。しかし！この休みを利用して痩せちゃおう！そう思ったわけです笑まず私の過去からお聞きください…私...

9キロ痩せた私が実践したこと◎飲み物を水に変えるこれはかなり大きいです！お肌もきれいになったし、体もスッキリしました。◎アプリで食事管理自分が何を食べたか把握できるようにしました。なるべくバランス重視です。あすけんっていうアプリはお試し期間が...

こんにちは初投稿です。今回は食事制限だけで12キロ落とした私のダイエット中の食事について話していきたいと思います。ちなみに162センチ9ヶ月で62kg→50kgです！（骨格ストレート）🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊←過去の私の話🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐←ダイエットを決...

足痩せ記録ᕷ1日目🫰🏻,,,,#脚やせ記録#骨格ストレート_ダイエット#高身長#はじめての投稿...

短期間で痩せれる方法があれば、教えてほしいです！！2日後に身体測定があるので、少しでも痩せたいです。私は165cmで、53kgくらいあります。身長は去年測ったときのなのでたぶんもう少し伸びていると思いますが…。高校に入ったばかりの時は、47k...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい...

本気でダイエットします！！！こんにちは！初投稿です！｢2ヶ月半後に遠距離の彼氏と会うんだけど...こんな足じゃ会えない！」｢もーすぐ大学生になるのに、大学デビューだ！！｣って思ってダイエット始めようとおもいます！.*♡期間♡.*2ヶ月半〜6ヶ...

初めまして（*＾＾*)Aliceです♡今回は「私が1日で腹筋がうっすら割れておまけに1kg痩せた方法」を紹介します！私がしたのは「みおの女子トレ部」さんの「400kcalお腹脂肪燃焼」です!!私はこれをして正確には0.9㌔痩せました(°_°)...

上で教えたとおり、太る原因は思春期、食事制限、むくみや冷えが大きな原因になっています。思春期でも健康的に痩せるダイエット方法を教えます😎😎①食事制限はしない食事制限は少しだけならしても問題はなさそうですが、夜ご飯を抜くなどは絶対にしないでくだ...