こなつ on LIPS 「3人目が生まれ、ばたばたしていたので久しぶりの投稿です🙂 ..」

骨盤バキバキにやってもらってやっと長さ揃うんだけど、それも一時の話… 立ち方歩き方、癖が色々あるから結局元に戻っちゃう〜💦 ただ、履いてるだけじゃダメなんですよ… 骨盤運動をして、クセを補正していきます✊ 私寝起きに腰が痛くなるんだけど、寝ている間に着用していたら、腰が楽になってきた〜☺️ 寝る前に骨盤体操してそのまま寝るのがルーティーンになりつつあります✨

明らかに体軽い 気持ち的にもすっきり 水分しっかりとるから肌の調子も良い しっかり3日以上がいいみたい🙆‍♀️ 16時間ならできそうじゃん~~~？ 本当に無理ならいつでも中断できるんだし とりあえずチャレンジ！！！ 意外といけちゃうから！！！😂💕 本当にチャレンジしてよかった🤍 1.5~2か月ほどあけて 定期的にやっていこうと思ってます🌸 妊娠&授乳中や生理中、体調崩しがちなときはNGです！！！

〜初投稿〜初めまして。ちょんまるです！現在、4ヶ月(もうすぐ5ヶ月)の娘がいます👶🏻そんな私は妊娠中は常に何かが食べたくて仕方ない…最終的に体重は10㌔ほど増えました🕺🏻いざ、産んでも体重は変わるはずもなく…体は丸々していて太りすぎたことに気...

圧倒的に私は運動不足やったからステッパーがかなり効いてると思う！ 有酸素運動が見た目の変化えぐかった！！！！ 1-2kgくらいしか変化ないのにめっちゃ痩せたって言われた🥹

\3か月で6kg🔽リバウンド無し‼️産後ダイエット成功記/産後なかなか体重が戻らなくて苦労しました…😭多分母乳が出ず完ミだったからだと思います。自粛期間中、毎日YouTubeで30分程度汗をかく運動と筋トレをしたものの、いっこうに痩せず…。そ...

155㌢骨格ストレート〜産後、体型戻りました〜この動画は昨年のこの時期くらい！胸はやっぱり垂れてしまったけど🫠+15kgいったのが産後4ヶ月で落ち、子の動画のお洋服全部着られるように👏ジーパンなんか最初足も通らんくてビビりましたわ🦵📍産後の状...

妊娠中に23㌔増産後7ヶ月で80㌔から60㌔まで落とした方法↓↓↓私のデータ↓↓↓身長160㌢妊娠前54㌔妊娠中（臨月）80㌔産後すぐ75㌔現在60㌔目標体重50㌔私は妊娠中初めての子というのもあって慎重になりすぎて運動を控えて家事とか散歩の...

今回コスメとは違う投稿ですが私の産後ダイエットについて。産前の体重→身長154cm42kg臨月を迎え＋10kgで52kg産後−4kgで48kg産前の体重に戻すまで残り−6kg生後半年まで本当に育児で疲労が凄くて全く自分の体型なんて気にしてられ...

この間ストーリーで脚やせのストレッチ知りたいかアンケート取ったら知りたいって方が居たので紹介します！！私は産後で断乳＆自粛で腰周りと太ももにお肉がついて大変なことに💦最初は脚やせのストレッチの動画を見ながらやってたんです...

⭐️リピート紹介⭐️何度かリピートしてる青汁をご紹介します。近所の薬局に売ってて手軽に買えるので何度もリピしてます。でも工夫しないとまずいです。#山本漢方製薬#大麦若葉粉末100%#青汁妊娠中、太り続ける私は、助産師さんにいつもバランスの良い...

皆様いつもいいね×コメントありがとうございます♡今回はレビューではなく質問です。切実です。助けてください。😭ここからかなり自分語りするよ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜私は生まれた時から元々細いタイプではなく、小中高とぽっちゃりしていました...

𓃠美味しい時間にサラッと飲むよ𓃠美味しいものを食べることと、美容が趣味。なのですが、この2つって、ふと油断するとすぐバランスが崩れてしまうのが悩み...。⁡特に、美味しいものを1週間に何回も食べる予定があるときは、嬉しい気持ちと、体調管理がん...