ふん on LIPS 「出ているおなかををなんとかしたい、、 ..」

投稿日：2020年03月07日

出ているおなかををなんとかしたい、、誰しもが思うことですよね😅 そこで、、確かめて欲しいのがこの反り腰かどうかってことです。（？）筋トレしてるのに全然お腹へこまない… これ実は私のことなんです。私は有名な方の筋トレ動画を見てやったり、キツっいことしても一向にへこまないんです。１ヶ月くらいしてました。それでなんでだろうと思って調べていくうちにYoutubeで「ダイエットぱんだ」さんの動画にたどり着きました。。その動画の内容はこの投稿している内容と同じです。そう、私はだいぶ酷い反り腰だったんです。それに気づいてから、とりあえず筋トレを辞めて、画像（4枚目）のストレッチをやりました、私は結構すぐ効果があって1週間もかからず、反り腰が治りました。そこからまた筋トレをしたら、お腹は以前と比べてへこみました🎉 ※反り腰治ったのに何も変わらない場合は筋トレのやり方が間違ってる可能性があるので、自分がしているやり方が合ってるのか確かめてみてください🙇‍♀️ （？）太ってないのにお腹だけ出てるこうゆう方も反り腰の可能性があります。反り腰っていいことが全くなくて、 ①腰が痛くなる ②スタイルが悪くなる悪いこと尽くしです。反り腰だった方は絶対治しましょう！！！画像でもやり方がわからない方はYoutubeで「ダイエットぱんだ反り腰」って調べて1番上の動画を見て見てください！！より丁寧に分かりやすいです😊 みんなでスリムな体を作りましょう🤧 #姿勢 #スタイル #ストレッチ #ダイエット #お腹凹ます