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ダイエット

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ダイエットの口コミ「其の一授業中や仕事中にもこっそりエクササイ..」

はやみ🐼フォロバ100%
  • 20代後半
  • 乾燥肌
  • はやみ🐼フォロバ100%
  • いいね数75
  • クリップ数1

其の一 授業中や仕事中にもこっそり エクササイズして痩せる体に!!! 内転筋 太ももの内側を引き締める方法 膝の間に物を挟む (教科書やタオル、なんでも!) 挟んだ物を潰すように 5秒間ギュッと力を入れる これを10回×3セット これで太ももの内側が鍛えられます 意外とぷるぷるしてきます 試してみてください! #ダイエット #みんなに質問 #リクエスト募集

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2020年07月14日(Tue)

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