はじめまして！コメント失礼します！ わたしもニキビ跡に悩まされてます😢 ニキビもまだぽつぽつ出来ます… わたしはクレーターは少なく、色素沈着だけですが、 それもなかなか治らず化粧品もまだいろいろ試してる段階です… 読んでいておもったのですが、便秘と冷え性は絶対に対策をしたほうがいいと思います！！ それだけでも肌の調子少し上がると思います！ ニキビ跡を治す土台を体の中から作ることも大事だと思うので🥺 わたしも同じく便秘気味だし、冷え性ですが毎日R-1の飲むヨーグルトを夜ご飯の時に飲んでます！ 毎日続けていると1週間くらいで、快便になってきます！ いまは毎朝少し早めに起きてトイレにこもる時間を作ってます！ほぼ毎日出てますよ💩！(笑) なのでヨーグルトはめちゃめちゃおすすめです！ 冷え性対策としては、わたしは会社のデスクの足元にヒーター置いたり、ルームソックス履いて仕事したりしてますが接客業だとそうもいかないと思うので、足の裏に貼るカイロを使うとか、厚手の靴下を履くとかしてみるといいと思います！

初めまして。 わたしは中学二年生からニキビにとても悩まされていました（；_；） 約半年前ようやく少し肌に自信が持てるようになってきて現在高校2年生が終わる頃です。 投稿見させて頂きましたが まずスキンケアで沢山のものを使いすぎて逆に肌に負担がかかってるのでは、、、と感じました。 私自身も肌荒れに悩んでいる時 沢山のスキンケア商品を買い漁って どんどん増えていきました。 、、、が！ ある日、面倒だと思ってスキンケア用品を一気に減らしました。！(スキンケア用品依存性のようになっていたのでとっても勇気が必要でした、、) その頃から現在まで続いているスキンケアは 洗顔 イニスフリーのグリーンティーフォームクレンザー または牛乳石鹸赤箱 洗顔後 ((お風呂上りすぐにハトムギ化粧水)) ①イニスフリーのグリーンティーバランシングスキン ②ニベアクリーム(現在はちふれのボラージクリーム) ③ニキビができてたら 皮膚科のディフェリンゲル メンソレータムアクネスニキビ治療薬 オロナイン (この3つのどれかを使い分けています) こんな感じで、水分＋蓋(クリーム)って感じです。 あまりにも酷かった時は皮膚科にも通っていました。 皮膚科のお薬はどんな薬よりもよく治るので もし時間があったら足を運んでみてください🙇🏻‍♀️ また、私は一度LUSHを使ったことがありましたが顔中が腫れて蕁麻疹が出たのであまり肌に優しく作られてはいないかと、、泣 無印良品の乳液も一度使ったことがありましたが、 敏感肌用にも関わらず3日ほどで吹き出物が沢山できたことがあります。 ニキビ肌に乳液は私の経験上どれもあまり良くない気がします。。 また、日中は必ず日焼け止めをつけています。 紫外線は肌荒れの大敵ですが だからといって日光を避けて生活するのは紫外線に対する体の耐性が弱くなるので、 しっかり日焼け止めを塗ってUV対策した上でお外のお出かけもしっかり楽しむようにしてください！ また、散歩したり白湯を飲んだりして冷え対策もしっかり行ってストレスも溜め込まないようにしましょう。 お洒落が大好きな私にとって肌荒れはとても辛いものでした。現在も戦ってますが、、 でもきっと治った頃には心も強くなれるような気がしてます🔥🔥🔥 一緒に頑張りましょうね (^_-)💓

m🌼様 はじめまして！コメントありがとうございます！ 便秘と冷え性ですね！気をつけてみます🙆🏻‍♀️ ヨーグルトいいんですね、、色々とありがとうございます！頑張ってみます🥺🥺

C様 はじめまして。コメントありがとうございます！ スキンケア使いすぎてる、、そうですよね😭 以前肌断食をやってみたのですが、乾燥肌の為か顔がカピカピしてきまして笑 極端に減らすのもダメなのかなと思っております、、シンプルにするのは大事ですよね！色々ありがとうございます☺️ 病院は行きたいのですが、どういう病院に行ったらいいのか、薬だけで解決できるところに行けばいいのかレーザーとかしっかりしてるニキビの専門のところに行ったらいいのかずっと分からななくて結局行けずにいます😢少し前にニキビ専門のところに行ってみたのですが、結局コースを申し込んでみたいな感じになってしまい、検討段階で断念しました🥺 本当の普通の皮膚科に行ったほうがいいんですかね、、 LUSHはもう肌が痛くてやめました笑 現在はシュウウエムラのクレンジングを使ってみています、、クレンジングが大事というのを見ましてとりあえず、、 無印のものはいいとはよく聞きますが、確かにニキビ肌には特別治るとかいうものはないですね😭 日焼け止め大事ですね！気をつけます！ お互い頑張りましょう！色々教えて頂きありがとうございました♥️