@chanelgal シックスパッドって付けてるだけで 筋肉つくやつだよね？笑 とりあえずまた話そ💛 おやすみ✨

@yukiko54おやすみなさい😴💤

@yukiko54シックスパッドは？腕、足お腹、結構くるよ、筋肉は割れてはきたけど力は全くないけど笑笑

@chanelgal ママ、心配しなくても、 しっかりしてて安心したよ︎💕︎ 鍛えるとか凄いよね✨ 私もね、40の筋力の低下がヤバくて 少し鍛えたいんだよ。。笑

@yukiko54大丈夫、ママ^_^笑笑 私ね、こう見えて鍛えながらなんでもしてるから栄養もまぁ考えてるから大丈夫だよー👌

@chanelgal そうだったのね！ 30㌔とか痩せるの大変だったしょ？ 頑張り屋さんだわ。本当。 でも無理しちゃダメだよ✨ お肉とか色々食べてるなら少し安心した。 すでに、mama。笑

@yukiko54私めっちゃ最初の頃の記事にもビフォーアフターあるんやけどプラス約30キロあってん、でそこから服が好きやから絶対痩せなあかんと思って痩せていって次は筋肉付けないとてな感じでも炭水化物以外は肉🍖、魚、納豆、キムチ、味噌汁わかめばっかたべてる、たまにアイス、チョコ食べてる、てあんま変わらんやん！私154の今は34やから

@chanelgal ちょっと！34キロかい！！ いや、私も158の40ぐらいだから ダイエットはした事はないけどさ。 プロテインより何か食べよー！笑 私も一時期、何もいらないーって 時あったから、強くは言えないけどw

@yukiko54いや全く、34キロだしなんかね、忙しくてすぐ夜になるのとプロテイン飲む習慣ついてガリガリだよわら

@chanelgal マジそれ！w 行ったり来たりしてる笑 仲良くしてくれて、ありがたい💓 ダイエットしてるの？

@yukiko54だいぶだよ！しかもゆきねーと自分の投稿コメいったりきたりしてる笑笑2人とも たこ焼きはうまいよ！でも私炭水化物を摂取してないから最近というか一年くらい笑笑

@chanelgal ね！笑 びっくり！気が合うわー♡ 大阪なんだ～♪北海道の私が暑いとか 言ったらダメだねw でも最近本当暑いの。。 大阪もだいぶ暑そう😧💦 むかーしに行ったんだけど、 記憶が乏しいw たこ焼き食べた事だけ 覚えてる笑 もう1回行きたいなぁ～

@yukiko54うそー、ゆきねーとめっちゃ気があうー笑笑 暑いよね💦 北海道なんだ！私は大阪！北海道行ったけど夏に以外と暑い💦笑笑 ありがとう😊頑張ったんだ！あれは、何日も失敗ばっかして

@chanelgal 今、同時にお互いにコメントしたぽい笑 ウケたw 北海道なのに、蒸し蒸しして ベタベタしてる。 私も朝と夜2回シャワーした！同じ。笑 ギャルメイク、最高に可愛かったょ💛

@chanelgal うん！今初めて見てみたら、 新人ランキングが5位とかでw 全然人生の新人じゃないけど笑 びっくりしたわ～w 寝よ寝よって言いながら寝れないやつw 明日もお仕事なら爆睡してよ✨

@yukiko54うん、総合ランキングだよー、毎日変わるけど笑笑 うん、寝ょ寝ょ！おやすみなさい😴

@chanelgal ランキングってなんの？笑 ユーザーなんちゃらかな？ 見たことなかった！笑 わーい↑↑↑有難う！ って、とりあえず喜んどく✨今日はまったり しよっかぁ︎💕︎