ノア⸜❤︎⸝のダイエット日記9日目!!!ホットヨーグルト早くも効果あり!?の巻📖それではlet'sgo!!─本日のMENU〈食事編〉食べたものは昨日と変わらないです!!早速効果を実感したものがあるので紹介☺︎ホットヨーグルト朝に食べてお昼く...
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- 2019.05.05
投稿遅くなってすみません!こんばんわyuanです。公開ダイエット7日目食事🐔朝はちみつコーヒー昼なし夜味噌汁ハンバーグ玄米ご飯(おにぎり一個分)運動ランニング1時間以上です!体重54・1いつも投稿を見てくれている方には申し訳ないのですが、明日...
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- 2019.05.06
みなさんこんばんわyuanです🐯たった今平成も終わり令和になりましたね㊗️🎉悲しいような嬉しいようなそんな気持ちです笑とにかく新時代も楽しんでいきましょー!公開ダイエット2日目食事☀️朝牛乳昼スープ玄米(おにぎり一個分)納豆夜こんにゃく麺麺類...
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- 2019.05.01
みなさんこんばんわyuanです。初投稿の時にダイエットの期間を書くのをわすれてました😅期間は6月までにしたいと思うのでよろしくお願いします!公開ダイエット6日目食事☀️朝うどん昼なし夜ヨーグルト運動スクワッド20回腹筋ローラー10回腕立て20...
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- 2019.05.04
突然ですがみなさんは好きなアイドルとかいますか?私はKーPOP大好き人間なので頭の中の半分は推しのことって感じですw🐰そんなことはどうでも良くて...こんばんわyuanです。公開ダイエット3日目🐔朝さつまいも昼ポップコーン夜なし今日は映画を見...
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- 2019.05.02
みなさんこんばんわyuanです。公開ダイエット5日目に入りました!食事🐔朝ヨーグルト昼ピザ夜なし運動スクワッド20回腹筋ローラー10回プランク30秒×2足パカ20回以上です!体重は54・1でした😶好きなものを食べてるので痩せないのは当たり前で...
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- 2019.05.03
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