ビオレ UV さらさらパーフェクトミルク の使い方を徹底解説 - 今日はこれ！ 去年の夏に大活躍してくれた

痩せてる人は｢水｣を飲んでいる！？こんにちは、千花です🌼💕ココ最近、ずーっとダイエットについて考えていました…(テスト2日前なのに。そして何もしていない)すると、ある考えにたどり着いたのだ！！💡LIPSのダイエット投稿に｢水｣という単語がよく書かれているな…そこで、モデルさんの摂取水分量をググって見た結果、1日４ｌも水分を取っているそうな…今回は、痩せたいけど続けられない！リバウンドが怖い…という方向けの投稿です！(主もリバウンド怖いからすぐ諦めちゃう)◌⑅◌◌⑅◌主のダイエットでは無く、【習慣】していること👇👇・水を飲む！主ね、水が嫌いなんよ…！

千花です🌻今日は朝ごはん食べずに、お昼にフレンチトーストを食べました。(クリームチーズ・いちご・チョコソース)あんた痩せる気あるの？？(^ω^#)って自分でも思いました。▼▽▼今回は、私が食べ過ぎた日から行っているリセット方法を紹介します！！🍴食べるといいもの・野菜(芋類は✕)・鶏肉・赤身の肉・フルーツこんな感じかな？？芋類がダメなのは、糖質が高いからです！フルーツも糖質の高いものは抑えましょう。赤身の肉は、太りそうなイメージですが、結構太らないみたいですよ^^b🍹飲み物・ブラックコーヒー・水・フルーツ100%ジュース(糖質をよく見てね！)・野菜ジュース(↑と同じく)...

新学期、長く思えて短い夏までに！！！痩せよう！((唐突私、去年夏バテしてて、42kgキープしてたんです。でも秋になって冬に近付く頃…思いっきり太りました(　´)Д(｀)身長も伸びたせいもある…(そう信じたい)けど、+7kgでふ。わあああああ(´；ω；｀)💦これはやばいぞ。という事で痩せることを決めました…👉ちなみに→152cm49kgです。ダイエット方法↓・お菓子を食べないこと！・夜は炭水化物を抜きます。ご飯❌・朝と昼はもやしスープ➕食パンや好きなおかずもやしスープは茹でたもやしのなかにコンソメキューブをぶち込んだスープです^^*もやしは吸収が悪いので太りにくく、カロリーも抑えめ。

こんにちはー！！こんにちは☆千花です︎💕︎やっとテスト終わったので投稿します！点数？あ、数学は30分前に終わりましたよ✨…分からなくて。国語とか時間切れだったわ！！社会なんて書く欄間違えたわ！！−20点だわ！！！く゛や゛し゛い゛よ゛お゛ぉ゛ぉ゛ぉ゛ぉ゛あでもやっとテスト終わったから…もうテストないし。色んな意味で…。テストの時でもやっていた、ダイエットルーティーンを紹介します❣️✼••••✼••••✼🏃‍♀️ダイエットルーティーン💨AM4︰30おはようございます٩(*´꒳`*)۶この時間に起きて、また二度寝します😴でも、テスト期間の時は朝ごはんまで勉強します！ねむい。。。AM6︰15...

千花です🌻いやー、最近忙しくて帰ったらすぐ寝ちゃうんですよ！！だから最近投稿できなくて…(帰宅部の言い訳)あと、今日は入学式でした🌸先輩になりましたー！！(帰宅部)今日は久しぶりに学校で顔合わせた友達に｢可愛くなった！｣と言われたことが嬉しかったので調子乗ってスクールメイクの投稿をしてみました✨ｷﾘﾄﾘ線①ダイソーの美容液(私はコエンザイム使用)を顔にぬって、肌を整えます！②イルミスキンの日焼け止めを顔全体にムラなくぬる！③すっぴんパウダーを顔全体に、特にテカリやすい所はたっぷりはたいていきます！④化粧水を含ませたスポンジ、またはパフをパウダーをはたいたところを中心に顔にポンポンとしていく！！

千花です🌼💕今回は、メイクポーチ紹介をします！！明日から3日間、林間学校なので浮上しません🙇‍♀️鏡に自分写ってた笑使う画像間違えました🙃2枚目の😅は、ブレたの隠してます笑※4枚目の画像変更しました。林間学校のしおり写ってた笑あぶないあぶない…◌⑅◌◌⑅◌・ポーチJILLSTUARTのポーチです✨雑誌の付録でついてきました！小さいのにたくさん入ります。見た目もピンクで可愛くて、持ち運びやすいです！収納次第で結構入ります笑・キャンメイクスタイリストアイズ05私は05番を使っています！薄ピンクが可愛いです💕一番暗い色のブラウンは、シェーディングとしても使えて、ラメも少ないのでバレません✨...