ひーくる

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llla2019.03.19
どんな効果がありましたか？？
- llla2019.03.20
  @hi_kuruありがとうございます😊
- ひーくる2019.03.19
  @unicorn_pinkこんにちは！私は去年の夏まで運動部に所属していたので皆さんより太ももとふくらはぎの筋肉がすごく付いてしまったんです。でもこれを続けたらふくらはぎの肉が取れ初めてスッキリしました！太ももはまた別の方法で脚やせに努力してますっ！
ひーくる2019.03.19
椅子に座った時、足と足の間に👊が一つ分入るくらい隙間が開きました(*´艸`)♥

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ひーくる on LIPS 「本気で足痩せしたい人だけ見てください!! ..」

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投稿日：2019年03月10日

本気で足痩せしたい人だけ見てください!! 気になる内容はチェック↓↓↓ﾟ･*:.｡❁ﾟ･*:.｡❁ こんにちは！ひーくる(◍•ᴗ•◍)ゝです！今回紹介するのは【足痩せダイエット】!! 皆さん、(足痩せたいなー…😕🤔)って思ってインターネット開いたら「風呂上がり後のマッサージ」「減食目指そう」「貧乏揺すりをする」などなど……(๑-﹏-๑)ｳｰﾝいまいち続けられそうにないなー……ってなりますよね。😭 そんな時私が唯一続けられたコト。それこそ【ビニール袋を使ったダイエット？】なんです！😲😆 では実際に見ていきましょう！ ✂--------------- ｷﾘﾄﾘ ---------------✂ ①ビニール袋1個を膨らませて口を結ぶ。 ②足で膨らませたビニール袋を上に続けて蹴る。 ③この動作を朝夜30回行う。 ※なるべくビニール袋が床に落ちないようにして下さい。<(_ _*)> ✂--------------- ｷﾘﾄﾘ ---------------✂ 以上です！実際に1週間続けるだけでも効果は実感出来ました！今でも私は続けてます。ポンポンと足で上に蹴るだけなのでいつでも暇な時に時間さえあれば出来ますよね！!!«٩(*´ ꒳ `*)۶» 皆さんもぜひやって見てください!!(•͈⌔•͈⑅) やってみた感想も教えてください<(_ _*)> それではまた次回まで(*´ ³ `)ﾉ #足痩せ #風呂上がり #ダイエット #白肌 #ビニール袋 #足痩せダイエット #激ヤセ #太ももダイエット #効果抜群 #美脚 #美脚効果 #女子必見 #モテ #モテたい #モテボディ #ボディ #かわいくなりたい #かわいい#♥#脂肪 #むくみ #ナイトルーティーン #フォロー #フォローバック #フォロバ100 #フォローよろしくお願いします

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