![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
夏に向けて🌞短期間脚痩せ!こんにちわ!むむたです。沢山の投稿の中から目を通していただいて、ありがとうございます🔅今回は、実際に効果があった足痩せ方法について語りたいと思います!ちなみに私はこれ毎日続けてます🗣(かれこれ1ヶ月くらいかな)痩せる前の写真が探してもなくてごめんなさい💦(写真はどちらも痩せたあとのものです)ふくらはぎはだいぶ細くなりましたが、太ももはまだまだ満足いってません💨一緒に足痩せしませんか?気づいた点ございましたら、コメント等で教えて下さると嬉しいです😣♡✎︎ᴾᴼᴵᴺᵀ①パン＆麺をなるべく控える🍜私パン大好きなんです😱ラーメンもパスタも...💦...
もっと見る関連するクチコミ
200
80- 2020.05.19
足はただ細ければ美脚というわけではありません😲 大切なのはメリハリ！！ 太もも：ふくらはぎ：足首＝5：3：2 ふくらはぎは、横ではなく縦に膨らんでいる方が理想、 足首は、キュッと引き締まったものが理想です。 ・太もも 足の付け根から3cm下、一番太いところ ・ふくらはぎ中央付近、一番太いところ ・足首 くるぶしの少し上、一番細いところ
もっと見る
- 382
- 235
- 2022.02.10
☕ふくらはぎ痩せ☕太ももよりふくらはぎの方が気になる…！そんな方いません？👀太ももは普通だけどふくらはぎだけパンッパンなんですけど！🐷こんな悩みを解決致します🦸♀️しかも＼寝ながら／！ｷﾘﾄﾘ線①仰向けに寝る。②脚を90度にあげる。③バタ足する。・ふくらはぎの脂肪はめっちゃ落ちにくい！😇➛揺らすとほぐされる🥴ポイント・膝下から足首の力を抜く！🤸ついでに太もも痩せも🍑①仰向けになって足を90度にあげる。②片方の膝をまげる。③伸ばしてる方の足をできるだけ引き寄せる。④5秒間キープする。ポイント・リラックスして自然な呼吸を心がけるｷﾘﾄﾘ線はい！終了！寝る前にでもできちゃう✨絶対やってください！🤩...
もっと見る
- 368
- 296
- 2020.04.17
まる。と申します！初投稿なので、文書めちゃくちゃになると思うのですが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです！さて、本題に！！画像2枚目を見ていただけると分かるように隙間が無い脚なんです...😭これは小学５年生ぐらいから意識し始めましたね...クラスの女の子はほぼ脚がほっそい！それに比べて私は大根、、。脚を出す服は避けて夏でも長ズボンとかの時もありました...中学生になると制服を着なければいけない。=脚を強制的に出させられる。😱なんて世知辛い世の中...🥺泣く泣く脚を出して3年間過ごしました。冬は最高だったなぁ、タイツだし、黒だからちょっと細く見える。。。
もっと見る
- 58
- 7
- 2020.07.03
お風呂上がりのリンパ流しが最強。時間がなくても3分でできて、翌朝の脚の軽さがまるで違うよ。 お風呂で温まった直後は“流れやすさMAX”。このタイミングでやるのが脚やせの近道。 お風呂上がりの柔らかい状態ならほぐれやすいよ◎
もっと見る
- 75
- 6
- 2025.11.28
今回は筋トレ脚痩せ💪🏻論より証拠?!※太さ加工はしてません。色は白くしてます💦5月から8月までの写真です〜👊-------------------【日々15分で変わる一緒に頑張りましょう🔥】パツパツな足でデニムなんて履きたくない、、、、😭5月辺りからの脚やせを少しずつ記録😌レポします。見てってね👀✨-------------------主にYouTube動画で筋トレしてます。🤍参考にしてる方🚩MAYOTVまよTV（筋トレメイン）しんどくても毎日続けようと思える😭💓まいちゃんいつもありがとうございます!!!これからもよろしくお願いします🤤🚩ひなちゃんねる（マッサージメイン）...
もっと見る
- 301
- 226
- 2020.08.17
オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻
もっと見る
- 268
- 234
- 2023.07.02
皆さんあけましておめでとうございます🐮🌱今年も可愛いの研究し続けていきます🔎✨今回の投稿はこちら👇🏻-------------------【年末年始体重どれだけ増えましたか？】クリスマスケーキ🎂✨年始親戚同士でおせち料理、、、、❗好き放題食べすぎた分さすがにやばくない？🙃ってなった私❗今回は私が増えた体重を1ヶ月間でリセットしたいトレーニングメニューについてのレポです✍️🏻写真は3日間での変化❗見てってね👀✨-------------------🤍3日間意識していたこと・飲み物はお水かお茶👉🏻この3日外食の機会もあったけど、ジュースは断って烏龍茶かお水のみです！・ながら食べはしない...
もっと見る- 219
- 106
- 2021.01.07
スクワットをすることで、筋肉の60~70%を 鍛えられるので、効率的に脂肪燃焼できます🔥 1日10回でも続ければ、体型が変わってくるので ぜひやってみてください🙌🏻 ダイエットしたい人⬇️
もっと見る
- 1004
- 840
- 2024.05.28
私はゆるめの脂質制限をしています！ でも土日は馬鹿みたいに脂質摂取してます😂 私はモデルさんやヨジャドルちゃん見たいなスラっとしたスタイルに憧れるからそこを目指しているけど、それが全てではないし正しいわけじゃないです。 人の体型に正解も不正解も無いです。 骨ストの方は自分を卑下して言いがちだけど、魅力的な骨格だと思います。
もっと見る
- 239
- 133
- 2022.02.02
【ししゃも足改善 細いふくらはぎを手に入れる！】こんにちは🌞今回は筋肉質な人でもすらっとした足になれる方法を紹介します！ダイエットのために、たくさんトレーニングをしたのに、余計にぱんぱんのふくらはぎになるのは嫌ですよね💦私もふくらはぎはぱんぱんになりやすいので自分的に試した中で筋肉質な方におすすめな方法を紹介します！！！①とにかくほぐす！筋トレをしたら、すぐさまストレッチ！！！最初は痛いと思いますが、ゆっくりゆっくり柔らかくしていきます！！わたしもそうなんですが、筋肉質なひとは結構体が硬い人が多いと思いますダイエット始めたての頃は、筋トレばかりしていましたが、...
もっと見る
- 460
- 313
- 2020.05.20
お家の中にいるだけで、ラクして痩せたい🦥私は強く強く願ってました。(動け)FIILキャビテーションbeautigoさんより頂きました🌷キャビテーションっていうのが初めてなんですがこれめちゃくちゃ良いな...って思った🥺🥺丁度いいビリビリ感がたまらない。ビリビリって言っても電撃食らった感じとかじゃないのでご安心ください。※電撃食らったことはないです⚡️ﾋﾟｶﾁｭｰ頂いてから2週間程継続して使ってみたんですが太ももと、二の腕の外側はまだちょっとビリビリブルブル感はあるかな🤔でも痛い静電気系のビリビリとはなんか違って、私は気持ち良いな〜って思います。電気風呂とかも大好き(笑)...
もっと見る
- 149
- 6
- 2021.08.10
えねりさんの人気クチコミ
こわんにちは、えねりです！今日はですね！私がやっている足痩せの方法をご紹介したいと思います！それでは～レッツゴー🎵私の足の(前までの)特徴・全体的には細いけど足とか腕とか肝心な所は普通・細いけどぷよぷよしてる笑・ジーンズとか履くと太ももが…😅今の足・足細いね！と言われるようになった・脂肪が少なくなり、ふくらはぎが固くなった・ぷよぷよ度(？)が少なくなった・しゅっとしたかな🤔何をしたのかこれがみんな気になってると思うんですけど、何をしたのかというと、マッサージをしました！ということで、マッサージの方法をご紹介します！
もっと見る
- 117
- 83
- 2018.12.27
今回は！私が実際にやっている、バレないスクールメイクを書いていきます！それでは～、LetsGo!1SUGAOCCクリームスムースピュアナチュラルこれを顔全体に薄く塗ります！すると、ちょっとした肌荒れとか全然かくしてくれるのに、付けてる感0️⃣！すごいです…感動…😢2CANMAKE クリームチーク07コーラルピンクこれは、イエベの私にめっちゃ馴染みました。ラメ入ってるけど、全然オッケー。イエベの人はこれ一択か！ってくらい自然。そして火照る。可愛い！イエベの癖に青みピンクとか好きな私が、思いきって買って良かったと思った！自分が好きな色より、似合う色の方が盛れるし、バレにくい！と気づかされたコスメ笑...
もっと見る- 103
- 31
- 2018.12.14
今回レビューしていくのは、プチプラで有名な#ちふれの下地です！それでは～レッツゴー🎵まず、使ってからの感想は…ナメてました。めちゃくちゃトーンアップします。白肌ばんざい🙌まじで白くなれます！！！塗った方と塗ってない方の差が…ﾔｯﾍﾞｯｿﾞ(*´Д`*)(2枚目)これが…なんと驚愕の安さ！！なんとこんなものが600¥で買えるんです！！！もうこれは年中無休で金欠の私はうれしい！🤭それではグッドポイントとバッドポイントを書いていきます…！グッドポイント👍・なによりトーンアップやばし。白肌になる( ＾ω＾)👍・透明感じゃなくて…何というか…そのまま白くなる！・しっとりするけどベタつかない(重要)...
もっと見る- 67
- 17
- 2018.12.20
今回はっっ！！ 私がにきび0になれた神洗顔料をレビューします！！！その神洗顔料とは…？その名も…！メンソレータムアクネス 薬用ふわふわな泡洗顔 です！凄く良いんですね、私テニス部でめちゃ汗かくんですけど、それでニキビが出来ることがあったんですが、この洗顔料を使ってからニキビなんと0個を達成致しました！！！！いや～、凄いですね😋現在の私の肌がこちらっ！(写真2枚目)いや、めっちゃ綺麗じゃないですか！？クラスの子にも「肌めっちゃ綺麗」とか「白いお餅みたい」とか言って貰えるように！！！😮びっくりですよ😮更にですね、こないだ部活の時に…体操部の知らない人が...
もっと見る- 46
- 8
- 2018.12.16
今日は、手持ちの色つきリップ(1本ティントあり)を全部紹介していきたいと思います！それでは～ レッツゴー🎵全部で9本あるんですけど、9本の名前を羅列していきます1.KATE CCリップクリーム オレンジ系2.KATE CCリップクリーム レッド系3.メンソレータム 薬用リップスティック4.ロート製薬 リップフォンデュ オーロラ3Dパール5.ロート製薬 リップフォンデュ ポピーオレンジ6.MAYBELLINE BABYLIPSPINKGLOW7.ロート製薬 LIPBABY (多分オレンジ)8.DAISO エスポルール リップティント SweetPink...
もっと見る- 38
- 2
- 2018.12.23
笑今日は、超プチプラで有名なあの口紅をレビューしていきます！それでは～ レッツゴー🎵まず、その口紅とは…ちふれの口紅です！！何番を買ったのかというと578番です！YouTuberのななこちゃんの動画を見て、『欲しい(゜ロ゜)』と思って買った口紅です笑とにかく色がかわいい！THE・赤って感じの色！だから、唇全体にぬると『いや、赤濃っっ🤪』ってなるから、私はグラデーションにしてるよ👍一枚目の画像私なんですけど、まじで、めっちゃ唇白雪姫だわ。着けた瞬間童話の世界の女の子になれました。⚠️唇だけ。(´・д・｀)白雪姫みたいに真っ赤でつるんとした愛らしい唇になれる！しかも、お値段350¥！！！
もっと見る- 33
- 6
- 2018.12.24
え！めっちゃ足細！いいなー！