minaiaa* on LIPS 「 ご覧頂きありがとうございます ..」

__________________________________________❤︎ こんにちは☀️ミナです💖 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ __________________________________________❤︎ これは私流のダイエットです！！ 異常があれば必ずやめてください！ __________________________________________❤︎ 私はKPOPとYouTubeが大好きなので、 運動をするときは KPOPを聞いたり、YouTubeをみたり してました🙌 __________________________________________❤︎ 私はこれを全部入浴前にしてました！ __________________________________________❤︎ 出来るだけ「きついな」とか 筋肉を使ってる意識しながらしてみてください🙇‍♀️ __________________________________________❤︎ 整理で辛いときは出来そうなものだけをする形で 全然大丈夫だと思います🙆‍♀️ __________________________________________❤︎ 語彙力・表現力が皆無なので とても伝わりにくくなってると思います😰 分からない所あればお気軽にご質問ください💦 ご意見・ご質問・リクエスト等々受け付けておりますのでぜひお寄せください💝 __________________________________________❤︎ 明日は残りの運動ver出します✨ __________________________________________❤︎ 理由は様々だと思いますが、 皆さん！頑張りましょう‼️ 少しでも参考になれば♡&コメント&フォローお願いします😖 __________________________________________❤︎ 152cm 　　3日後 43.6kg→40.1 __________________________________________❤︎ #minaiaaﾁｬﾝ　←私のハッシュタグです🥰 #ダイエット #可愛くなりたい #女子力 #短期間ダイエット #速攻ダイエット #即効ダイエット #足痩せ #二の腕痩せ #オタク #オタク女子 #リクエスト募集 #フォローミー #フォロバ #みんなに質問 #ダイエット方法 __________________________________________❤︎