メディキュット 寝ながらメディキュット ロング(グッズ)の辛口レビュー「こんにちは！こんばんわ！なっちゃです！前回..」

どうもこんにちは！こんばんわ！初投稿、なっちゃです！さっそくですが、皆さんダイエットで結果が出なくて挫けそうになっていませんか？？私は痩せたいのに食べてしまう。。運動しようと決めていても結局運動しない。。。そんなこんなでどんどんぶくぶくと太ってきちゃってるんです。特に私は小さい頃から下半身デブで脚が本当に太いんです。でももう中学２年生！あと2ヶ月で中学生3年生！好きな人だっているのにこのままじゃ終われない！！！痩せて可愛くなって卒業式までに仲良くなって告白する！という目標をたててダイエットを始めてもう何年経ったか、、って感じなんだけど😅もうタラレバなんて言ってられない！だからLipsで一緒にダイエット頑張ってくれる人や私の投稿を見ててくれる人がいれば続けられると思ったので始めて見ました！よろしくお願いします！ということで、BeforeAfterが分かるように現在の身長、体重、脚の太さをご紹介します！身長>>>>158cm体重>>>>56kg太もも>>>>54cm膝上>>>>45cmふくらはぎ>>>>36cm足首>>>>21cm剣道をやっているためふくらはぎの筋肉がすごんです😰それでは、ダイエットの内容を紹介していきます！自己流でダイエットに本当にいいものなのか分からないので参考程度にしてくださると嬉しいです。私は中学生で成長期なので両親ともにダイエットには非協力的です。なので食事をなにかに置き換えることは出来ません。だから満腹まで食べないことだけを意識します！あとは感触は控える！どうしてもお腹がすいたらとりあえず水を飲む！それでもダメならあたりめ（いかの干したやつ？）を食べます！受験生なのでストレスはためないように。食事はこんな感じです！次は運動！私は剣道をやってるんですけど学校に剣道部がないため部活には入っていません！帰宅部です😅剣道は消費カロリーが高いものの週一しかないのであまりダイエットには効果はないかな。。この日気をつけるのは疲れたあとは甘いものが食べたくなるものだけど食べないことを気をつけます！私は中学校まで毎日自転車で10分くらいで通ってます！これを歩きにかえます！タラレバな私は運動するのか分からないので、。片道20分くらいかな？行きも帰り合わせて40分くらい歩きます！教科書が入った重いバッグも持ってるのでだいぶ効果的かと！そして、毎日腹筋、スクワットを続けます！まずスクワットは、1.つま先立ちをします。だいたいかかとが床から7〜8cmぐらい上がるように（結構キツイです。ふらついちゃうくらい）2.あげたままかかとをくっつけます。（これ、重要！！）3.あとはそのまま自分のペースでスクワットするだけ！1日15回×3セット次は、腹筋！意外とほんとに毎日続かないんです。そしたらめっちゃいいアプリ見つけたんです！｢gohobee｣このアプリ入れれば毎日続いちゃうんです！1日40秒で腹筋できちゃう！気になる方はダウンロードしてみてください！質問あったらコメント頂ければ答えます！これで今のところタラレバの私が腹筋2週間続いてます！スクワットした日にはメディキュット履くのを忘れずに！こんな感じです！あとは週末に時間があれば、なわとびしたり、少し走ってみたりしようかなと思います！一緒に頑張ってくれる方いたらコメントくれると嬉しいです！中間報告として、1ヶ月後の、3月1日にまた投稿しようと思ってます！頑張りましょう！#はじめての投稿

皆さんこんにちは!!初投稿です🌷これからたくさん投稿していくので、よろしくお願いします🙇‍♀️🌷簡単なプロフィール・中2♀・帰宅部2年目。幼稚園～小6までソフトテニス。・好きな人がいるみなさん。もう7月ですね。7月といえば夏🍧☀️🍉「夏までに痩せたい😖」「足細くしたい、、」と、思ってる人は沢山いると思います。私もその1人です笑4月に身体測定があり、私は54kgというとんでもない数字をたたき出しました。そこから「痩せよう！」と試みるのですが、ダラダラ何もしないでもう夏、、‪(;ᯅ;)‬そういえば体重計に3ヶ月ぐらい乗ってないな、、久しぶりに乗ってみるか、、と、乗った結果。身長150cmに対して、58.2kg。目を疑いました、、わずか3ヶ月で約4kgほど太っていたのです。このままではまずい！と思ったので、私はこれからダイエットを始めると、この場で宣言します！！！私には大好きな男子がいます。その男子に振り向いて欲しいのもあるし、夏は思いっきり楽しみたいのでダイエットを始めます🙌🌷すること①1日朝か夜に1杯白湯を飲む②毎日縄跳び（現在300回やってるけど、少しずつ増やす）③毎日朝体重測って記録する④とにかく体を動かす⑤夜ご飯はお米をお豆腐に変える⑥ジュース禁止。お菓子は1日1個食べてよし。⑦お水を沢山飲む。以上のことをしたいと思います！今はないのですが、今後もしかしたらメディキュットを買って、夜にはいて寝るかもしれません。めざせ！58kg→43kg🏃‍♀️もし、他に「これやったほうがいいよ！」というものがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️頑張ります🎌#みんなに質問#はじめての投稿

ダイエット宣言！5/12の日向坂全国握手会のため＆夏がくるためダイエットします！！👍👍身長157cm体重52kg体重を減らすって目的より、顔をシュッとさせたいのと、足を細くしたいのと、お腹をへこませたい！！！体重は45kgまで減らしたいなーダイエット方法食事は今まで通りで、お菓子とジュースを少なめにする。あと水分をよく取る！毎日YouTubeにある足が細くなるトレーニング、腹筋トレーニングをする！これは自分に合ったトレーニングをすればいいと思います💪あと1番力を入れているのが、痩せすぎ注意ダンス！！！YouTubeで検索すれば出てきます👍これ結構汗かきます💧痩せすぎ注意ダンスをした後に、サイレントマジョリティーと、不協和音のダンスを踊ります！これは踊ってみたの動画を見ながら踊ります！自分の好きな曲を踊れば、嫌いな運動も楽しいですし、ダンスが覚えれる！一石二鳥！歌いながらやると効果あり！私は歌いながらやると家族に迷惑がかかるので、声を出さずに歌ってます笑結構辛いです笑特に不協和音が笑あとは寝る前にメディキュットをはいてます！結果はいつか載せます！#ダイエット

こんにちは!!!初投稿なので暖かい目で見守って下さい︎︎🙇⤵︎︎では!!!早速ダイエットについて話していく前に!（まだあるんかい笑私の今の身長体重を晒したいと思います｡｡｡身長→158.2㌢体重→53.9㌔誰がどう見たってデブ🐷でしかないですよね😭そんなデブ🐷が!!!痩せようと思ったきっかけはやっぱり好きな人が出来たことですね😳好きな人には振り向いて貰いたいじゃないですか!!!それ＋6月に体育でプールがあるとゆーことで!!!約1ヶ月くらいで50㌔まで落としたいと思います!!!それではダイエット方法を紹介していこうと思います!!!（お待ちしておりました👏🏼食事編🍴🍖食事制限に関しては朝、昼、夜は高校生なので3食きちんと食べようと思います！でも！間食などは毎日していたとこを週1に減らしてストレスもなくしたいと思います！筋トレ編💪腹筋背筋腕立て伏せスクワット足パカ×50を3セット筋肉痛がきたら1日だけの休みを入れるこれをやります！お風呂上がりにやってその後にマッサージをします！1週間ごとに報告を出そうと思います！今からダイエット始めるよって人も、すでにダイエット始めてるよって人も一緒に頑張りましょう！#初投稿#ダイエット

前回ダイエット宣言しましたが、事故で入院していたため、今日から再開（っていうか始まり)します！現在63キロ年末までに58キロ運動しっかり朝と夜は抜く週末の休みは断食をします。断食はしょっちゅうやっているので、健康的には害は無いと思います。朝はユーチューブの痩せすぎ注意ダンスで脂肪を揺らす！燃やす！学校でも腹筋に力入れたり、よく動く！帰ったら縄跳び20分、痩せすぎ注意ダンス、40分のウォーキング、お風呂は必ず30分はつかり、上がったらぺこちゃんがやっているマッサージをやる！夜はお腹が空くので、9時半までには寝ます！年末までにダイエットして、年末太ってもいいように備えます！wダイエットしている方、一緒に頑張りましょう！

こんにちは:Dいきなりですが私は169cm53kgのデブです！下半身がむっちりでそろそろやばいなって…なので、今日からダイエットします！1️⃣メディキュットを履く2️⃣たくさん水を飲む3️⃣お菓子を食べない4️⃣マッサージ5️⃣運動するこれは毎日します！夏までに4kgくらい痩せたいので、週一で近況報告します！一緒にダイエットがんばりましょう！メディキュットの効果は随時報告します！おすすめのダイエット方法あったらコメントお願いします🙂#はじめての投稿#ダイエット

私元柔道部なんです笑とは言っても、44キロ級なんで、40kg～44kgをキープしなくちゃいけなくて😭一時期体重を気にせずにお菓子とか食べまくってたら、44kgになってて。え、、え？？？ってなりましたね笑毎日汗だらだらで、一応全国行く部活だったんで、死ぬほどキツかったです笑笑なんで、体重オーバーで出られないとかなったら、もー、それはそれは大変な事なんです!!そこで！！私が44kgから41に落とした方法を教えます！まずは食事！！食事の管理は本当に大事！間食はとっても全然🙆‍♀️なんですけど、私はゼリーとか、昆布とか、あとガムもオススメ！ガムは何回も噛むから、脳が沢山食べたと勘違いするんです！だから間食の量も減る!!!あとは走る𓀀𓀀𓀀「え？走るの･･･」って、思った人もいると思いますが、これはできる時だけ！！学校から早く帰った時や、休日の朝とか！実際に走ってみたら分かります。すぐに体重落ちます。自分のペースで、常に一定の速さで走るのがコツです！♡後は歯磨き！！これは重要!!夜遅くにお腹すいたりしますよね？(私はします笑)でも、歯を磨くと、「あれ？お腹減ってない！」って感じで、もう食べない！みたいなスイッチが脳に入るんです笑！！だから、「お腹減ったなー」って思ったら、まずは歯磨き！！間食を抑えられるし、ストレス無いので最高です👍❤️❤️寝る時は絶対メディキュット♡これは朝が全然違う。足がスッキリします！！まずはこれから！！私は、柔道部を引退してからも、これはできるだけ続けているんですが、体重はキープ出来てます♡参考になれば嬉しいです♡

こんにちは😃今回は、私流のダイエット方法を紹介します‼︎小6身長158体重59今身長165体重47やばいぐらい痩せました！身長は＋7センチ体重はー12キロ期間は3年間です‼︎長いけど、頑張ったら痩せられますよ！ただ、個人差があると思います。私は、1ヶ月で2キロ痩せて、見た目も友達から凄く痩せたねと言われて嬉しくなって3年間も続けてしまいました！では、私流のダイエットを紹介していきます！ルール食事制限はしない！お菓子は絶対に食べない！早寝早起きをする！毎日体重をはかる！1日の流れ朝6:00〜6:30体重をはかる。測った体重をダイエット表に書くコップ一杯の水を飲む15分間歩く6:30〜7:40朝ごはんを食べる朝ご飯は、バナナとヨーグルトスクワット×1015分間歩くコップ一杯の水を飲む残りの時間は、自由！7:40〜8:00学校まで大股早歩きで歩く（学校がない方は、15分間大股早歩きで歩きましょう。）8:00〜18:00勉強部活（学校がない方は、8:00〜16:00までは自由で、16:00〜18:00までは、30分間歩いて、スクワット×20、腹筋×10、残りの時間は、歩きましょう。）18:30〜19:30夜ご飯を食べる。サラダからたべましょう。19:30〜20:00腹筋×10空中自転車×2020:00〜21:00お風呂湯船に30分は絶対に浸かりましょう21:00〜21:30前に紹介したふくらはぎと太もものマッサージをしましょう。21:30〜21:50足パカをします21:50〜22:00スクワット×1022:00寝る以上のことを3年間続けました！1ヶ月でも効果は出るので皆さんも試してみてください😊最後までご覧頂きありがとうございましたー！質問等ありましたらコメント欄に書いてくださると嬉しいです😃いいね👍フォローよろしくお願いします！

新学期まで可愛くなるためにダイエットをしたい方に！受験太りを解消したい方に！オススメのダイエット方法を紹介します✨120分以上歩く脂肪が燃焼され始めるのは20分といわれています。なので、私は天気のいい日になるべく歩くようにしていましす。2間食を控えることこれ、大切です。どうしても食べたい時は食べないとストレスになってお肌に悪いので、その時は油っこくない健康的なおやつにしましょう👍3腹筋＆背筋お腹を引きしめます。腹筋は一緒に背筋をしないと鍛えられません。4柔軟体操柔軟体操をすることで痩せやすい体になります。5足パカ＆自転車こぎこれは、足を引き締める効果があります。6メディキュットをはく＆お風呂上がりの脚マッサージ足のむくみを取ってくれる効果があります。縄跳びはお勧めしません。体力がない人はすぐにバテてしまいます。

⚠2枚目に醜い脚が出てきます。初めまして！(?)なるさわそらと申します！突然ですが、ダイエット始めます！夏(8月)にライブに行くためと、自分の体型が気になるからです😭誰かに見られてると思えばしっかり頑張れるかなぁと思い、投稿させていただきました！やること①体幹トレーニング6種類のものを30秒×2セット②脚パカ(?)100回くらい？暇な時にやろうと思います③メディキュットものに頼ってみます④食べ物お菓子とジュースは控えます夕ご飯だけご飯→豆腐にしたいと思います！(できるだけ)この他にも日常で気をつけられることがあると思うので頑張っていきたいと思います！ちなみに、現在の体重159cm48.8kg目標体重(最低でも)45kg頑張ります💪

初めまして☺︎하린(はりん)です！突然なのですが…今の私は、身長150cm、体重46kg、BMI20.4の微妙な体型です💧目標は40〜42kgまで痩せることです🔥私はk-popが大好きです！毎日動画を見る度『この子たちみたいに、細くて可愛い女の子になりたい』と思うようになりました☺️実は今、気になる男の子がいます笑次その子と会えるのは12月です(けっこう先の話。笑)なので、それまでに痩せて可愛い！と思ってもらえるように頑張ります◎前置きが長くなりましたが…次からが私が実践するダイエット方法です！①水をたくさん飲むこれは他の方が実践しているのと同じです。毎日1500〜2000ml飲むように心がけます◎②筋トレ💪🏻スクワット20回、腹筋20回をします！毎日続けられるように、少ない回数にしました☺︎③マッサージ二の腕のマッサージ、足のマッサージをお風呂上がりにします。その日のむくみはその日のうちに！取るようにします！完全にむくみを取るためにメディキュットを使っていきます😋④食事制限学校に通っているので、朝・昼は普通に食べ、夜はごはんを抜きおかずだけ食べるようにします◎もちろんお菓子も抜きです(泣)いきなり抜くのはしんどいので、平日のみお菓子禁止にしようと思います😅最後まで読んでいただき、ありがとうございます🌸一緒にダイエット頑張りましょう！何か気になることがありましたら、コメントよろしくお願いします☺️#はじめての投稿#ダイエット#メディキュット

今回は私なりのダイエット方法を説明します！きついダイエットではなく毎日コツコツやっていけば成果が出るとても楽チンなダイエットです。お菓子が好きな方には少し辛いかも･･････とにかくお茶ではなくお水を沢山飲むということが大切です。老廃物が流れ太りづらい体になっていきます。あと筋トレはお腹周りの脂肪がなくなり毎日コツコツやっていると腹筋も割れてくるので夏に水着を着た時などにかっこよく見えて一石二鳥です笑お菓子をあまり取らないそれが一番大きいです。1ヶ月に1かいなど自分で決めてご褒美デーを作ってもいいと思います💕#ダイエット#メディキュット#簡単

こんばんわぁぁぁぁぁぁ。🍯ミント君🍯でごわす今回は、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、私今日から本気でダイエット頑張る。、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、ってことなんですけど前にも、こんな投稿したんだけどやる気出なくて、サボってサボってサボりまくってました！本当に申し訳ありません。自分で宣言しといて情けないです。でも今回は本気、新しい学年になって、新しいメンバーで、生活しだすので💕新たな出会い💕を求めて痩せます。本気です！頑張ります。ちなみに今の身長体重150cm40.12kgぬぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ〜〜めちゃめちゃ増えてるではないかやべやベーあっかんべー👅w🍽食事🍽朝しっかり食べるしっかり食べると代謝が上げ上げw本当だよ！私がいうと信用ないけど、、、昼給食(休日腹7分目夜軽めに(腹八分目🏃🏼‍♂️運動🏃🏼‍♂️朝スクワット✖︎20スクワットって見た目の変化がつきやすいんだって！本当だよ？夜五分間リセットダイエットに従う調子に乗って時代に乗って買ってみた(いやだいぶ時代遅れ)👯‍♀️ルール👯‍♀️📌水を1日中飲む📌サボらず毎日コツコツ📌メディキュット履いて寝る📌体重を毎日計測結果は、また投稿しようと思います！いやー今度はマジで死ぬ気で頑張る💪みんなも一緒にやってくれる子がいたら、コメントで教えて！一緒に痩せよう！うん！あと、おっぱい小さくってさ、あと一年で中学卒業なんだけど〜どうしてくれる？ってなって大きくする方法知ってる方是非教えてくだされ。オネシャス。リクエスト年中無休で受け付け中です。お気軽にどうぞ。ではではバァーイ👋🏼

健康的に痩せようプロジェクト！ご存知の方もいるかもしれませんが私は前の投稿でダイエットについて投稿いたしました。ですがあれは緊急に痩せたい！ってときだけで正直私もおすすめするわけではないです笑コメント欄でも色々な指摘をされましたしたくさんの質問もありがとうございました！！今回は日頃からゆるくできるダイエットをご紹介していきます！ちなみに現在進行形でやってるダイエットです健康的に痩せられるのはこっちの方法なのでみなさんも使い分けてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1、お水を飲む、これは変わりなくひたすら飲みましょう。絶対飲むのは朝起きてからと夜寝る前30分前の2回ね。2、３食しっかり食べるこれは前の投稿とは真逆ですね、、、どっちだよって思った方はごめんなさい。私は朝ごはんは食べない派なのですが食べた方がいいってきいて食べてます！温野菜がいいらしいのでキャベツを電子レンジで温めてサラダチキンやかにかまなどをのってけてお酢とポン酢をかけます。豆腐としらすなどをかけて醤油をかけます。食べます。美味しいです。お昼はお弁当！私はスープとおにぎり1個とゆで卵をいつもお母さんが出してくれます。ここが大切お夜ご飯。ダイエットプロテインを最近は飲んでます。（写真2枚目）これプロテインのくせに美味しいの！私は牛乳で割って飲んでます。間食にスパゲッティとかお菓子も食べてるけどお菓子は15時まで、ご飯は18時までって決めてます。ふつうにカップ麺とかも食べてたし外食もしてたけど食べすぎたなって思った次の日はお腹が空くまでなにもたべないようにしです。3、筋トレをしよう。まずだいすきな縄跳び。縄跳びだいすきになったんですよね、わたし「え、末期じゃない？」って思った方そのとーり前跳びは前と同じ！前跳び2分半二重飛び2分半で合わせて５分飛んでます。次の筋トレメニューいきましょー！Vの字腹筋30回背筋30回足パカ30回スクワット限界まで笑を毎日やってます。あと二の腕鍛えるやつも最近はやり始めた。この運動すごい効くからみんなやってほぢぃ筋トレメニュー以上！4、湯船に浸かろう最近暑すぎて湯船に浸かる気にもなれないけど私は40度までお湯の温度を下げてなるべく長くつかるようにしてる。映画一本みれたらすごくねって感じくらいの時間浸かってます。いや、よくわかんな笑でも最低でも10分は浸かるようにしましょう！5、マッサージお風呂のあとはやっぱしマッサージ。私はまず壁に足をかけて血流を下から上に流すこれをyoutube3本くらいみながらやります。やり終わったらマッサージ開始！適当にマッサージをしましょう。あと足の血流を良くするために壁に足をかけて時間をおきます。そしてメディキュットを履く6、はやく寝よう。みなさんは寝てる間もカロリーを消費してるのをしってるかい？寝てる間もカロリーを消費するので6時間はなるべく寝るようにしましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上！健康的に痩せようプロジェクトでしたぜひ、参考にしてみてください！質問やリクエスもコメント欄で待ってます！#ダイエット

私が2週間で5キロ痩せた方法すごく簡単です！！❶21時以降に食べるのをやめること⇦重要❷野菜を少しでもとりいれること❸毎日体重計にのること❹食べすぎたなと思った次の日は少しだけ食べる量を減らすこと❺メディキュットで脚のむくみを取ることこれらを行えば5キロは軽く痩せれます！部活されてる方やバイトで夜遅くなる方がいて実行しにくいかもしれませんが、お菓子を少し我慢することや、体重計に毎日のることはしやすいのではないでしょうか😊できることから始めるのが大事だと思います！私はまだまだ太っているのでこれからも続けていきます(^^)また、メディキュットは本当にむくみなどが取れるのでスキニーなど履かれる方は効果が手に取ってわかるようになると思います！中高生の方は、制服がスカートの方が多いと思うのでメディキュットを履けばみんなから脚が細くなったねと絶対言われる日が来ると思いますよ😆