#自分磨き（104ページ目）

肘の黒ずみは、生まれつきよりも毎日の小さな積み重ねが関係していることが多いです。 日常の摩擦を減らすだけでも違います。 顔だけでなく肘も保湿が大事。お風呂上がりにクリームやボディミルクを塗る習慣を。

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ナイアシンアミドは“いろんな肌悩みに同時アプローチ”✨ だから人気🤍 美白ケア🫧 シミ・くすみ対策👇 メラニンの移動を抑える だから👇 透明感アップ✨ “万能すぎる神成分”🫶 毎日のケアに取り入れて安定美肌目指そ🪞🤍

自分の骨格に合う帽子を選ぶことで、全身のバランスがより整って見えます。 骨格ストレートのポイントは装飾が少なく、形がきれいな帽子が◎ 骨格ナチュラルはラフでこなれた雰囲気が魅力です✨

大切にされる人は、自分も相手も大切にできる人。 私はそんなふうに感じています。 自分の気持ちを無視しない。 相手の気持ちも無視しない。 自分を大切にすることができていませんでした。 頼まれごとを断れない。

万能なUVスプレー🍧🥄◝✩ UVカット最高値で全身に使うことができ、スプレーだから見えにくい背中や髪にも使いやすい、そして白くならない💯 透明感と血色感のいいとこどりのラベンダーカラーで、まるでコントロールカラー下地を塗っているかのような使用感。これ1つでも肌がキレイな人に見えるのがうれしいꪔ̤̮‪♡ UVカット最高値、UV耐水性も★★で全身に使えるのが利点なのだけど高圧ガスを使用している製品で使用する度に咳き込みそうになる😷💦

実は美肌な人ほど特別なことではなく、基本をコツコツ続けています🩷 美肌は毎日の積み重ね ✔ スキンケアだけではなく生活習慣も大切 美肌は特別な才能じゃなく、毎日の習慣で作られる💖

シャンプーだけでは落としにくい 皮脂汚れや古い角質をケアする人気の頭皮スクラブ✨ ミネラル豊富なスクラブが頭皮の汚れや角質をやさしくオフしてすっきりした洗い上がりに🫶 頭皮のベタつきが気になる 頭皮ケアを始めたい ヘアケアの質を上げたい

ワセリン＝“守る専門”の成分 でも“うるおす力”はない ここが超重要ポイント🫶 水分の蒸発を防ぐ💧 肌にフタをする ・水分を閉じ込める ・乾燥を防ぐ 化粧水で水分補給 美容液で整える（任意） ワセリンでフタ 👉 “最後に使う”がポイント🤍

塩サウナはそこに塩で角質ケアできる ひじ・ひざ・足の付け根みたいに古い角質で黒ずみっぽく見えたりざらつきが気になりやすいところに塩をなじませてやさしくスクラブする感じで使ってる 体のざらつきや古い角質で黒ずんで見えてたところがかなり気にならなくなったよ 特にひじ・ひざ・足の付け根はふと見た時のごわつき感が減って触った時の肌がつるんつるんになった 塩サウナって意外と少ないから近くにない時はおうちバスタイムのスクラブもおすすめ 香りで癒されたい日はSABONやpluみたいな塩スクラブ

上品なシャンパングレージュカラーに一目惚れしてプレゼントしてもらいました（ありがとううううう）🥹🙇🏻‍♀️ ReFaならではのカーボンレイヤープレートで、髪の水分を守りながらスタイリングできるのも嬉しいポイント🫧 高温でもパサつきにくく、ツヤ感のあるまとまり髪に見せてくれました◎

実は、ほうれい線そのものよりも『頬の位置』が見た目年齢を左右しています。 ✔ エレキリフトの正しい使い方 ✔ 頭皮・咬筋ほぐし ✔ ビタミンC＆レチノール美容 ✔ リフトアップして見えるメイク術 頬の位置が上がると、ほうれい線も目立ちにくくなり、若々しく明るい印象へ✨ 未来の自分のために、今からコツコツ始めてみませんか？♡

肌が暗く見える原因は“くすみ・乾燥・影” これがあると実際より黒く見える😢 色白に見える人の秘密は？🤍 特別なことじゃない✨ 保湿しっかり うるおい＝ツヤ 光を反射して明るく見える✨

美白は「攻める」だけじゃダメ 「守るケア」が超重要✨ 美白してても紫外線で台無し むしろ前より黒く見える原因に😢 透明感出すには“守りながら攻める”・UV対策・保湿・やさしい成分 これが最強✨

静かな時間を大切にしていることでした。特別なことをしているわけではありません。お気に入りの紅茶をゆっくり味わう時間。 ほんの少し立ち止まるだけで、心はゆっくりと整っていきます。

最近よく褒められるようになったので記録しておきます✍🏻 今はとにかくふわふわでナチュラルな眉にこだわってメイクしてます🥲 あくまでも私流なので参考程度に✋🏻

今朝のスキンケア！ #朝のメイク前ルーティン #敏感肌 #乾燥肌 #肌荒れ #保湿 #乾燥対策 #セラミド #保湿クリーム 高保湿 #スキンケア衣替え計画 #うっかり日焼け回避宣言 #透明感 #美容 メイク前の保湿 #メイク前 #モーニング #ビタミンC #毛穴 #ツヤ肌スキンケア

\垢抜けたい人見て！/垢抜けてる子の共通点💖美容オタクが徹底分析✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き#洗顔料　#化粧水#乳液#シャントリ#ヘアミルク#ボディクリーム#ハンドクリーム#ネイルケア#香水#スキンケア#ヘアケア#ボディケア

汗をかく日ほど紫外線対策が大切✨ 実は汗で日焼け止めが落ちやすくなることも💦 汗をかくと強くこすりたくなるよね🥺 でも実は摩擦は肌の負担になることも💦 汗をかいた日こそ保湿✨ 化粧水＋乳液でしっかりケアしよう🩷

「イエベ春（スプリング）」は明るく黄みのあるカラーが得意。コーラルピンク・オレンジ・アイボリーなど、透明感と血色感を引き出す色が似合いやすいタイプ。 「イエベ秋（オータム）」は深み・温かみのあるカラーが得意。テラコッタ・カーキ・ブラウン・マスタードなど、落ち着いた色味が肌になじみやすいタイプ。 「ブルベ冬（ウィンター）」ははっきりした青みカラーが得意。ワインレッド・ロイヤルブルー・ブラックなど、コントラストの強い色が映えやすいタイプ。

青春映画のヒロインになれちゃう、透明感爆発の清楚コスメたち…！✨ 儚げで淡い雰囲気が欲しい黒髪さん・ブルベさん・イエベさん、全員集合〜🎀 ガチお気に入りしか選んでないからハズレなし！！ これだけで「可愛い子」認定されちゃうかも…？💭

ピンク系ってムラにならないか毎回ドキドキするんだけど…今回は大成功💗💗💗 気になってた黒い部分もしっかり染まって、キレイなカラーになって大満足😍🫶 光に当たるとほんのりピンク感が可愛くて、鏡見るたびテンション上がる〜🥰✨ ツヤ感のある仕上がりで、思わず何回も髪触っちゃう🤭💕

甘めだけど毒っぽい！！ 黒髪×ニュートラルのデート大勝利できるメイクできた！！！！ dasiqueのラブエンジェル、画像で見るより黄みが少なくてニュートラルよりだからピンクメイク好きな人全員買って欲しい໒꒱· ﾟ デイジードールの幸せを掴むピンクダイヤ💎 2026年幸せを掴むぞーーーっ！！！っていう気分で使えるからめちゃめちゃおすすめ♡

実は、保湿で一番大切なのは水分を与えることだけではなく、うるおいを逃がさないことなんです✨ 化粧水は肌に水分を与える役割がありますが、それだけでは水分が逃げやすくなります。 毎日の保湿を少し見直すだけで、肌のうるおいは変わってきます✨

ニキビは触ったり間違ったケアすると悪化しやすい🫣 でも大丈夫🤍 正しく対処すれば跡も残りにくい✨ まず知ってほしいことニキビ＝炎症 無理に触ると広がるし跡になる🥺 だから大事なのは“悪化させないこと” 正しい対処法🤍 ① 触らない これ一番大事 気になっても我慢 触るだけで炎症ひどくなる😢

顔まわりの印象は、メイクや髪型の工夫でも変わって見えます。 シェーディングを活用フェイスラインの外側に自然になじませるのがポイント。 メイク・髪型・ファッションを組み合わせることで、よりバランスよく見せやすくなります。

夏は肌トラブルが起こりやすい季節ですが、毎日の習慣を見直すだけで肌への負担を減らすことができます♡ 特に紫外線対策と保湿は夏の美肌づくりの基本✨ 👑第2位紫外線対策を徹底する 夏の美肌づくりで欠かせないのがUVケア☀️ 👑第1位毎日日焼け止めを塗り直す 実は美肌の人が徹底しているのが「塗り直し」♡

敏感肌は少しの刺激でも肌トラブルが起こりやすい状態です。だからこそ、肌に負担をかけない優しいスキンケアが大切♡ 敏感肌ケアで最も大切なのが保湿♡肌が乾燥するとバリア機能が低下し、さらに刺激を受けやすくなってしまいます💦 実は摩擦は敏感肌の大敵💦洗顔だけでなく、タオルで顔を拭く時にも注意が必要です。

朝の洗顔、泡立てるのも顔を濡らすのも正直めんどくさい……😭 でも水だけ洗顔だと、皮脂や角栓が気になる…… 究極の時短！「泡立て不要」＆「ぬらさない肌」に使える 何より嬉しいのが、顔を水で濡らさずに、そのままのっけて洗えること！ 洗い上がりはしっとり・もちもち すっきり洗えるのに、つっぱり感はなかったです。

カラー当日はシャンプーを控えるよう案内される場合があります。施術後は美容師さんの説明に従いましょう。 お湯の温度は熱すぎないようにする。熱めのお湯は髪の乾燥につながることがあります。 紫外線対策をする帽子や日傘も活用しましょう。

もう15本目くらいかな？ 真夏以外大活躍の乾燥さんはスキンケアの最後に乗せて完成で塗り直しもしやすく保湿もされるので乳液感覚で使っています！ いろんなシリーズもあるけど、保湿力スキンケア下地が一番好き！ これからも使っていきます💕

夜のスキンケアは、たくさんやれば良いというわけではありません。肌が荒れず安定している人ほど、正しいケアを毎日コツコツ続けているんです♡ 帰宅後はできるだけ早めにクレンジングを行い、肌を清潔な状態にしてあげましょう✨ 化粧水の後は乳液やクリームを使って水分にフタをしてあげましょう♡

軽めでベタつきにくい仕上がりを選ぶのがおすすめ。 まとまりとツヤのバランスを重視。 しっとりした使用感のアイテムが選ばれることがあります。 髪表面をコーティングし、指通りをサポートする製品もあります。

とろっと濃厚な液体タイプで、やさしく包み込むような洗い心地🫧💙 洗い上がりはつっぱりにくく、もっちりしっとりした肌触りに✨ 毎日のバスタイムが楽しみになるお気に入りアイテム🛁💕

夏の肌は想像以上にダメージを受けやすいんです💦 汗や皮脂、紫外線、冷房による乾燥など、肌への負担がたくさん☀️ 「夏はベタつくから保湿しない！」という人もいるけど実は逆🥺 冷房や紫外線の影響で夏の肌は乾燥しやすいことも💦 美肌を目指すならUV対策は欠かせない✨ 晴れの日だけでなく曇りの日も忘れずに🎀

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実は10代・20代のうちに身につけた美容習慣は、その先の自分への大きなプレゼントになるんです✨ 学生のうちからぜひ習慣にしたいのがUV対策✨ 紫外線は夏だけでなく一年中降り注いでいるよ☀️ 実は美容で一番大切と言ってもいいのが睡眠✨ しっかり眠ることは、スキンケア以上に大切な美容習慣かもしれないよ🩷

汗をかくこと自体は自然なこと🌷 大切なのは上手に付き合うことなんです💖 日焼け止めはムラなく塗る 夏の紫外線は強敵💦 顔だけでなく、首や耳の後ろにも忘れず塗ろう✨ 汗は優しく押さえる 汗をかいた時は、ゴシゴシ拭くのではなく優しく押さえるのがおすすめ✨

毛穴詰まりは防げるものがほとんど🫣 今日は毎日できる習慣をわかりやすくまとめたよ🤍 やさしく洗顔 ゴシゴシはNG 泡でなでるだけでOK 意外だけど重要乾燥すると皮脂が増える 水分＋油分のバランスを整えると毛穴詰まり予防になる🤍

肌って、意外とシンプルで“無駄に刺激しないこと”と“環境を整えること”でびっくりするくらい変わります。 タオルって洗濯してても雑菌が残りやすい・繊維で摩擦が起きる意外と肌に負担がかかるんです。 肌のうるおいを守る成分まで一緒に流してしまいます。結果、乾燥→皮脂増加→肌荒れのループに…。 枕って、皮脂・汗・雑菌がたまりやすくてそのまま寝るとずっと肌に触れ続ける状態になります。 肌って、気にしすぎるほど触れてしまって逆に荒れやすくなります。

肌が敏感な日はやさしく洗顔する、シンプルに保湿することが大切です✨ 肌が敏感な日は、新しいスキンケアや刺激の強いアイテムを一度に取り入れるのは避けたほうが安心です💡 肌の調子が悪い日は、焦っていろいろ試すよりも肌を休ませて、やさしく保湿することが大切です✨

保湿はアイテム選びだけではなく、使い方もとても大切なんです✨ 毎日のスキンケアを少し工夫するだけで、うるおいのある健やかな肌を目指せます♡ 洗顔後の肌は、水分がどんどん蒸発しやすい状態です💦 タオルでやさしく水分を拭き取ったら、できるだけ早く化粧水をつけましょう✨ 紫外線は肌の乾燥につながる原因のひとつです☀️ 毎日日焼け止めを塗る習慣をつけることで、肌のうるおいを守りやすくなります♡

化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックまでこれ1枚でOK🫶💕 約3分でスキンケアが完了するから、疲れた日にもぴったり✨ シートの密着感もよく、しっとりうるおいチャージ🤍 忙しい日でも手軽にケアできるので、お気に入りになりそう🥹💗

肌荒れしがちです🥺🤍 「ちゃんとスキンケアしてるのに」なんで肌荒れるの…？それ “やり方”が原因かも 肌荒れ中は特にシンプルが正解🤍 変えても治らないのはやり方の問題 ✔ やりすぎが一番の敵 ✔ シンプルが正解

褒められる率がめちゃくちゃ高い、モテアイテムを12個ご紹介します！！ これはまじでレベチすぎる、、、！！🩷 デートの日にもおすすめです！

朝晩欠かさず使ってリピ５本目です！ 上半期ベスコスに入れたけどベストオブベストだと思ってる美容液✨ 特に今の季節にピッタリ！ サラサラに仕上がって重くない🫶 これからも毎日使います！

背中ニキビは皮脂、摩擦、洗い残しの組み合わせが原因🤍 シャンプーの洗い残し🧴 これ超多い👉 背中にシャンプー・トリートメントが残ると毛穴詰まり😢 生活習慣も影響大👉 汗放置がニキビ悪化😢 こまめに拭くの大事🤍

夏の肌は、紫外線・汗・エアコンなどの影響を受けやすい季節☀️ だからこそ正しいケアを続けることが大切なんです💖 毎日保湿する 日焼け止めを塗る 水分補給する 睡眠を大切にする 肌をこすらない 特別なことより、毎日の積み重ねが大切なんだよ🌸 夏こそ保湿とUV対策が美肌の近道✨

やめたら肌変わった 逆効果な習慣まとめたよ🤍 ゴシゴシ洗顔 しっかり落としたい人ほどやりがち でもこすればこするほどバリア壊れる😢 保湿を減らす ベタつきが嫌でやりがち でも保湿不足は逆に悪化乾燥すると皮脂が増えて毛穴詰まる😢

口臭は誰にでも起こる可能性があります。原因はさまざまで、セルフケアで改善が期待できるものもあります。 予防のポイント✨ ✔ 水分補給 ✔ 丁寧な歯磨き ✔ デンタルフロス ✔ 舌をやさしく清掃 ✔ 定期的な歯科検診 口臭が続く場合は、自己判断せず歯科などの医療機関へ相談することも大切です。