#セルフケア（60ページ目）

ワキのくすみや黒ずみが気になる人におすすめ！ 私は「白ワキ姫」を使い始めてから、だんだんトーンアップしてきた気がします✨ 使った直後はホワイトコーティング効果でワキが明るく見えますが、これは一時的なもの。洗うと元の肌色になります。 でも続けて使うことで、古い角質が落ちてくすみのないなめらか肌に近づけそう💫

実は肌にとっても大切な習慣です。体を動かすことで血流がよくなり、肌に必要な酸素や栄養が届きやすくなります◎ 美肌のために取り入れたい運動の種類・有酸素運動ウォーキングや軽いジョギングなど血行促進＆代謝サポートに◎ 美肌づくりは、スキンケアだけで完結しません。体を動かす習慣を少し取り入れるだけでも、肌の土台は整いやすくなります☺️

正直、マッサージ道具って最初だけ使ってそのうち放置しがちだけど、これは今のところちゃんと使い続けてる 普通に気持ちいいし、押してほぐすだけでスッキリ感が出るのが良い👍️ コンパクトで場所を取らないし、テレビ見ながらとかスマホ触りながらマッサージがしやすいのも続いてる理由

【時短！寝起きの髪広がり防止策！】最近、寝起きの髪が調子いいです！髪はいろいろケアしてるけど、多分この二つがすっごく効いていそう！・INOAカラー@inoa_official_fansite・ピトレティカジャグアウトナイトセラム@pittoretiqua_official独立しても朝型を続けられているコツもご紹介してみました🤣笑...

💡実は、顔のリンパは「全身」とつながっている顔だけ触っても、出口（鎖骨付近）が渋滞しているとむくみは残りやすい…！ 💧顔がむくみやすい人に多い状態・首や肩がガチガチ・デコルテをほとんど触っていない 💡だからこそ意識したいポイント・顔のケア前に「首・鎖骨」を軽くほぐす・肩まわりをゆるめて通り道をつくる

ヒト幹細胞使用で細胞を若返らせ、長く、毛量アップ⤴︎⤴︎ コシの有るまつ毛に生まれ変わらせてくれます♡︎ マツエクやまつ毛パーマをしていても使用可能◎

ドライブしながら、効く🤭 いつでもどこでも首にかけるだけ 温めながらほぐす、低周波治療器💖 首回りを囲むように後方だけではなく、 側面にも6枚のパッド配置されているの より効果的にマッサージしてくれる✨

ヒト幹細胞EGF/ビタミンC誘導体/CICA成分/3種のセラミド等の美容成分をたっぷり配合したスキンケアジェルで、お肌の状態が整うのがわかります。 さらっとした仕上がりで、しっかり保湿してくれるジェルタイプでニキビなどの肌荒れからシワたるみなどのエイジングケアまであらゆる肌悩みに対応してくれるそう。 使って分かったことは脱毛後のお手入れだけでなく毎日のスキンケアとして全身に安心して使えるスキンケアジェルということ。

韓国オリヤン1位のボディ美容液がついに日本でも買える！？ 植物性レチノールxVEGANコラーゲン配合！セルライト対策の特許成分配合 ほんのり香るアロマの香りが良くてマッサージ中ずっと癒された👌🏻

シリコン製のスカルプブラシ🪄 インバスでもアウトバスでも使えます✨ 小さな突起が、頭皮をやさしくもみほぐし、気持ちいい刺激を与えます🤏🏻 手のひらにフィットして持ちやすい卵型でサイズ感や突起の硬さもちょうどいい🫶🏻

大容量の2000mlで1000円くらいでした👌🏻 コスパ抜群で嬉しいです💘 いちごミルクの香りでほんのり甘酸っぱい香りがします🍓🥛 香りが強すぎずちょうどいい🐇 ふわふわな泡で洗い流すときもぬるつきがなく泡切れがよくてさっぱり洗えます🫧 洗い流した後もしっとりしていて乾燥など感じませんでした🫶🏻

韓国🇰🇷オリーブヤングのパックで1位を獲得したほうれい線用のシワパッチ✨️こんにちは๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘🐢💚かめさんです🐢💚【使った商品】MARSHIQUEマルシクリンクルリフェアシワパッチほうれい線パッチ60枚入(36枚入もあります)Qoo10MARSHIQUE様公式ショップで購入が可能なのでチェックしてみてください✨️@marshiqueofficial@marshique_official_jp【商品の特徴】貼って寝るだけでケアできるのが魅力✨️ほうれい線でお悩みの方に✨️寝ている間にハリ・保湿ケア！アデノシン整肌成分やコラーゲン加水分解コラーゲン（整肌成分）※...

爪が長い=傷つきやすいし割れやすいし栄養もそっちに持ってかれるでなんもいい事無いんですよね😭 オイルをハイポニキウム（爪の裏側）に染み込ませる セールの時に買ったら600円くらいで買えたよ✌🏻️´- バレない程度に爪を盛れたりも出来るから 学生さんや社会人さんにもおすすめ❤︎ ケースに入った状態で何回も落としてますが割れた事ありません❕まず落とさないのが1番なんですけどね(笑)

夜貼って寝るだけで、翌朝スッキリ！ 足リラシート〈ラベンダー〉🌙💜 🌿香りはラベンダーで癒し効果も抜群🫧 リラックスしながら疲れケアできるのが嬉しいポイント🌙 朝になるとシートが茶色っぽくなっていて、「疲れや老廃物が抜けたかも！」って見た目でもスッキリ感を感じられます😳✨

最近よく使っているお気に入りのマッサージツールたち🧸✨ お風呂上がりやストレッチ前に使うと、体がじんわり温まってリラックスできるのでおすすめです🌙 音も静かで使いやすく、1分ほど当てるだけでもスッキリ！ 疲れがたまっているときの“駆け込みツール”💪🏻 特に長時間座った日の“おしりまわりケア”に欠かせません🩷

朝起きて脚がパンパンにむくんでる…そんなときにおすすめです！ アキレス腱をかかとから上に向かって30秒つまむだけでOK！ 「ちょっと痛いかも？」と感じる人はむくんでるサイン！

肌の調子がすこぶる良い！！ まぁ並行してピコレーザーとか美容医療もやったので完全な効果はわかんない(正直)けどこれやるだけで引き締まりを感じる。 毎日同じ時間に起動するブースタープロ。 うねるように振動する俺の顔面。EMSがマジで疲れた肌に鼓動してる。 3万以上するからしっかり効果ないとダメ。 3万あればマジでピコレーザー3回かポテンツァ1回は出来るからな。

まず見た目がおしゃれすぎて友達ほぼ全員から「え？これなに？すごいおしゃれ♥」って言われました😳 味は若干苦味を感じましたが全然毎日続けることができるレベルです✧˖° 1ヶ月、1日2本毎日続けた結果肌のハリつや、髪のツヤが明らかに前より増してました .ᐟ .ᐟ .ᐟ

愛に包まれる甘酸っぱい香り🎄❤ご褒美のプラムソルベを頬張りながら」、ピオニーの香る部屋で暖かな毛布にくるまる幸せな時間。愛情に包まれて、透明感あふれる肌へ❤❤ボディバター❤シャワージェル❤ハンドクリーム数量限定なのでお早めに❤#ザボディショップ#ホリデー#ボディケア#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

＼人気の香りが限定復活🎄🎅／❤LOVE＆PLUMS❤ホリデーコレクション第2弾限定の香り「プラムシリーズ」が発売です🎄❤甘酸っぱくも温かみのある香りのプラムシリーズ🎄🎅数量限定販売なのでお早めにチェックしてね❤#ザボディショップ#ホリデー#ホリデーコフレ#ユニセックス#リフレッシュタイム#セルフケア#スキンケア#ボディショップ#ヴィーガン#ヴィーガンコスメ#動物実験反対#クルエルティフリー#アニマルライツ#動物性不使用#プラントベース#エシカル#ビーガン#エコ#エコライフ#リサイクル#コミュニティフェアトレード#コスメ#美容#thebodyshop

プレゼントにオススメ❣️もらって嬉しい😍大活躍な美容グッズ✨✨やっぱり良かった🥰#aveda(アヴェダ)のパドルブラシ✨✨これは美髪アイテムとして以前からかなり人気で気にはなってたけど#クッションブラシって洗えないし頭皮ケアできるアイテム他にもあるしブラシに4000円って高いような、、、と思って買うの先送りしてたら妹からプレゼントでいただきました🎁🥰🥰嬉しすぎる✨✨確かに、頭皮気持ちいいよ❣️#セルフケアで頭も気分もリフレッシュ‼️これはお友達とかにギフトであげたら絶対に喜ばれるよ❣️❣️もちろん、クッションブラシは洗えないから私は髪洗って乾かした綺麗な状態の髪の時しか使いません。

生理前後に関節や腰が痛くなる人けっこう多いんだよね。⸻🩵生理前後の関節痛の原因1.ホルモンの影響•プロゲステロンやエストロゲンが関節や　　　　靭帯の柔軟性に影響•ホルモンの変動で関節が緩くなったり、　　　　逆にこわばったりすることがある2.水分・塩分の変動•生理前はむくみやすく、　　　　関節が腫れたように感じて痛みやすい3.炎症反応の影響•プロスタグランジンが増えると　　　子宮だけじゃなく筋肉や関節にも　　　軽い炎症が起きやすい4.体の疲れや姿勢の影響•生理前後のだるさで姿勢が崩れると　　　関節や腰に負担がかかる⸻🌸痛みを和らげる工夫•お風呂・シャワーで温める　　→血流改善＆関節のこわばり緩和...

✔️選べる8つのフレーバー💡私はレッドグレープフルーツ💕 ✔️ごめんなさい💦ニンニク&コーヒー大好き💕オフィスでもコーヒーはがぶ飲み🥳⤴️⤴️⤴️でも、これがあるとお守り代わり(๑´ڡ`๑) ✔️シュっとするだけ🎵スーっとした清涼感が爽やかかつニオイを作り出す原因菌を殺菌👍️✨クリアな息で、気分リフレッシュ🙌

CBD ウェルネスサプリメントはそんな悩みに着目し、CBDだけでなくGABAやL-TheanineさらにビタミンDを配合。睡眠に加えて美容、健康のことも考えられた配合のサプリメント。 舌下摂取のオイル製品が多いCBDですが、カプセルになっているから初心者の私でも飲むだけで簡単に摂取出来ました。ソフトカプセルになっているので錠剤とも違い成分の独特な風味を感じることなく摂れるのもすごく良いです。 ジップ付きパッケージは一般的なサプリメントよりかなりコンパクト！粒の大きさに反してかなりギュッとした携帯しやすいサイズ感で自立する形状なので家に置いておく時も省スペースなところもお気に入り。

生理前後の不調軽減チェックリスト 鉄分・たんぱく質を意識（赤身肉・豆類・卵） 温かい飲み物（生姜紅茶・ハーブティー） 好きな音楽・香りでリラックス 眉毛ティント

業界最高のT3コラーゲン含量 74.6% シワや弾力改善に✨たった1回の使用で光彩･弾力･水分ブースティング.ᐟ.ᐟ 別名ベビーコラーゲンと呼ばれていて赤ちゃんのようなぷりっとしたツルピカ肌に🌟 剥がした後のツヤが何よりも凄くて、即効果を感じます ピリつきやつっぱりなく、剥がした後も不快感ゼロ！

変われない肌はなく、叶えたい肌は自分で作れる を体感しいまは なりたい自分は、自分で作れるを体感中 薬を使わず 元重度のアトピー性皮膚炎を改善し さまざな体調不良も改善(便秘・疲れ・偏頭痛etc...)

二の腕・ウエスト・太ももなど、気になるパーツにアプローチし、引き締め効果もあります👍✨ ローズをベースとした果実やスパイスをプラスした香り。 スタイリッシュなパッケージなので、性別問わず、使いやすいですよ。

業界最高のT3コラーゲン含量 74.6% シワや弾力改善に✨たった1回の使用で光彩･弾力･水分ブースティング.ᐟ.ᐟ 別名ベビーコラーゲンと呼ばれていて赤ちゃんのようなぷりっとしたツルピカ肌に🌟 剥がした後のツヤが何よりも凄くて、即効果を感じます ピリつきやつっぱりなく、剥がした後も不快感ゼロ！

15種類の植物由来成分が入ってる。全然つっぱらないし、鼻の黒ずみとかもつるんって取れるから好き！ ソープナッツエキスパウダーとパパインが角質を除去して毛穴汚れを落としてくれる。迷ったらこれを使う率が一番高いかも！ 敏感肌向けラインなので肌荒れしてて刺激を与えたくない時はこれ🥹 フルーツAHAエキスでつるんとしたお肌にしてくれる♡

SKIN&LABヴィーガン バクチオールアイセラムは乾くとベタベタするけど、ピンポイントでコロコロできて気持ち良いです。 当時バクチオール入りのコロコロアイセラム貰えて嬉しかったなぁ。 優しいニベアやドゥラメール系統の香りでリラックスできます。

生理前後セルフケアチェックリスト 1️⃣ 眠すぎる・だるい日 • パワーナップ（昼寝15〜20分） • 朝の光を浴びる • 鉄分・たんぱく質を意識（赤身肉・豆類・卵） 生理痛が重い日 • 鎮痛剤を早めに服用 • お腹・腰をカイロで温める • 温かい飲み物（生姜紅茶・ハーブティー） 関節・腰の痛みが出る日 • お風呂・シャワーで温める • 軽いストレッチ・ヨガでほぐす • クッション・温シップでサポート

ナイアシンアミドとビタミンCの2つの成分がメインで入っているマスクパック😍 お肌のハリも紫外線によるシミそばかす、毛穴が気になっている私のためにあるかのようなデイリーマスクパックです😂 保湿力もありますが、ベタつかなくてさっぱりする仕上がりなのでメイク前に使っても邪魔しません🤗 メイク前に肌キメを整えてお肌を冷やしておくとファンデのノリの良さとモチの良さが違うのでメイク前の使用もオススメ！ お肌のハリ感、紫外線によるシミそばかす、古い角質によるくすみが気になる方はぜひチェックしてみて下さい✨️

❤️バブ　至福の花めぐり浴❤️ダイエット中の運動で疲れた筋肉のセルフケア✨半身浴&全身浴のお供😌今回はバブの至福の花めぐり浴🌸⚠️前ポストダイエット中のセルフケア参照⚠️⚠️https://lipscosme.com/posts/2222514⚠️⚠️https://lipscosme.com/posts/2229076⚠️色々な花の香りの入浴剤だけど主に和の花の香りが中心ですね🌸🔴梅の都の香り🔴🟠桜並木の香り🟠🟣撫子の丘の香り🟣🟡花桃の里の香り🟡私的に、梅の都の香りだけ生の梅っぽいすっぱくて甘い香りがして好きな香りではなかったですが許容範囲でした😌(梅干しは大好きなんですけどね😂)...

クリスマスの森の香りで清らかに輝くなめらか肌へ🎄WILDPINEパインツリーやジャスミン、ミントが生い茂るクリスマスの森からのアロマティックなプレゼント🌳聖なる夜の清らかさが宿ったかのようになめらかでうるおいに満ちた肌を叶えてくれます💙🤍コミュニティフェアトレード原料を配合したアイテムなので地球にも優しい🌎https://bit.ly/3WHoXlh#ザボディショップ#クルエルティフリー#ホリデー#クリスマス.....

実はひとくちに筋肉痛といっても、種類があるんです。運動した直後に出る「即発性筋肉痛」、1〜2日後にくる「遅発性筋肉痛（DOMS）」、それからケガによる痛み。 「筋肉痛＝筋肉が成長してる」って思っちゃうこと。実際は、痛みがあるからといって必ず成長しているわけではありません。 大事なのは「負荷をかけて、休んで、栄養をとること」。これが筋肉を育てる鉄則です💪

スカルプイットブロウパウダー🤎🤍濃淡2色のナチュラルカラーがセットに🤎95％自然由来成分のスタイリッシュなアイブロウパウダー🤎🤍軽い質感のパウダーで自然に重ねづけができ、濃さを調節することでナチュラルな眉に仕上げたり、立体感のある眉に仕上げたり、肌や髪の色に合わせてブレンドして使うのがおすすめ😌なめらかな微粒子パウダーがぴったりと肌に密着し汗や水、摩擦に強く、長時間美しい眉をキープ✨https://bit.ly/3lAyKMs#ザボディショップ#サステナブル#アイブロウパウダー.....

eye2inセルフMTSオートダーマスタンプホームケア5種セット@eye2in_jpofficial美意識が高い女子集まって～(*｣´□`)｣♡シミ取りや毛穴ケア肌の弾力の悩みを抱えている方これは絶対に買うべき商品✨手軽に自宅でこんなにクオリティの高い肌ケアが出来るので本気でオススメします私もリピートします。ダーマスタンプのマイクロニードルは3種類0.15mm、0.20㎜、0.25mm私はハイフ経験者だったので針の長さを0.25mmの1番長いものにしました1秒あたりスタンピングは約10回だけど痛みもなくダーマスタンプをした後のバイオゼラチン素材のパックでお肌を4℃冷やし刺激を受けたお肌を鎮静...

温める（王道！） お腹・腰をカイロや湯たんぽで温めると血流がよくなって痛みが和らぐよ。 軽いストレッチやヨガ 骨盤まわりをほぐすポーズ（膝抱え、猫のポーズなど）が効果的！ リラックスタイムをつくる アロマ（ラベンダーやカモミール）や深呼吸で自律神経を整えると痛みも軽減しやすいよ。

ザボディショップの眉マスカラフレームイットブロウポマード🤎眉の毛並みを整えたり、好みの濃さや太さにしたり、理想的な眉を簡単にセットすることができる、95％自然由来成分のブロウマスカラ🤎汗や水に落ちにくい処方で、時間が経っても硬くなったり剝がれないから一日中ソフトで自然な質感の美しい眉をキープできる🤎🤍https://bit.ly/3TP03PK#ザボディショップ#サステナブル#アイブロウマスカラ.....

シカ(ツボクサエキス)・ドクダミ・ティーツリー3種の肌荒れケアに有効な成分が含まれています🥹 肌荒れが気になる方や水分油分バランスを整えたい方に特におすすめ！ 毎日肌荒れケア出来るし、程よい保湿力でハリケアも同時にできるのにさっぱり使えるので脂性肌の私でも潤いすぎることがなくてベタつかず良かった☺️ 毎日使うことでお肌の治安が良くなってハリもありメイクがキレイに仕上がるようになってきました😆

CHANGEMAKINGSPECIALCOLLABORATION-より公正で美しい世界を目指して-アートを通じて環境問題へのメッセージを発信するアーティストニキローレケ氏とスペシャルコラボレーションを実施。ニキローレケ氏描き下ろしのデザインを纏った人気製品カモマイルシリーズが期間限定で登場🌼素敵なパッケージはギフトにもぴったり🎁ArtworkbyNikyRoehrekehttps://bit.ly/3FjPhLa#ザボディショップ#クルエルティフリー#クレンジング#チェンジメーカー#nikyroehreke...

限定パッケージはもうお試しいただけましたか？🌼春らしいパッケージは自分用にもギフトにもぴったり💓ArtworkbyNikyRoehrekehttps://bit.ly/3FjPhLa#ザボディショップ#クルエルティフリー#クレンジング#チェンジメーカー#nikyroehreke...

SPICEDORANGE🍊シナモンやオレンジピール、バニラが香るこの季節にぴったりの香り🎄ピリッとスパイシーでほんのり甘い香りに包まれてボディにうるおいを与える時間が心を温めてくれる💛コミュニティフェアトレード原料を配合したアイテムなので地球にも優しい🌎https://bit.ly/3Ew7gx5#ザボディショップ#クルエルティフリー#ホリデー#クリスマス.....

11月がSTART!!月初めは何か新しい習慣を😊ザボディショップが今日から始められる地球に優しいアクションをご提案🌎リユーサブルバンブーコットンパッドで使い捨てコットンを卒業しませんか？🌿100％オーガニックコットンと抗菌作用があるといわれる竹繊維のやわらかな肌触りでサステナブルなアイテムです🤍💚毎日使うのが楽しみになる曜日入りのタグ付き😌✨洗濯用のランドリーバッグもセットになっているので簡単にお手入れできるのも嬉しい🧼地球に優しい選択を心がけていきましょう🌏♻️https://bit.ly/3E87UBA#ザボディショップ#クルエルティフリー#サステナブル#コットン...

急に寒くなったり、まだ夏なのか？と思うような気温だったりこの時期は体もお肌もお疲れモード…そんなあなたに「活力」を与えてくれるBOOSTシリーズ🌞マンダリン、ベルガモットの鮮やかな香りは、気持ちを引き立て、強い活力をもたらしたい時におすすめです🔥みなさんがエネルギー高く、ポジティブな気持ちを保ちながら毎日ヘルシーな生活を送れますように🌞https://bit.ly/3e1no0l#ザボディショップ#クルエルティフリー#ボディケア#ウェルネス.....

大人気スキンケアシリーズEDWはもうお試しいただけましたか？🌿シリーズ使いが断然おすすめ💚✓リキッドピール✓コンセントレートセラム✓デイクリーム✓スリーピングマスク季節の変り目でお肌もゆらぎやすいシーズンにぴったりのアイテムたち💚ぜひ、チェックしてみてね🌿https://bit.ly/3TTVnbc#ザボディショップ#クルエルティフリー#乾燥対策....

ピップエレキバンMAX200のご紹介です。 毎日のデスクワークで慢性的な肩こりに悩んでいたので、貼るだけのコリ対策ができるアイテムは魅力的でした。 従来品のピップエレキバンよりも磁気が大きい！ こちらのアイテムは絆創膏部分が肌色で貼っていても目立ちにくいところが良かったです🙆‍♀️ 磁気が筋肉内の血行を良くして「老廃物」を流す効果があるお陰か貼っている部分がなんとなくポカポカする気がします！ 2〜5日間は貼りっぱなしでいいので、ズボラな私にピッタリなアイテムだと思いました💡

引退した東海道新幹線車両の再生アルミを100%使用した日本限定発売のスプーン＆スパチュラ🚅🥄クリーム状のものはスパチュラでスクラブ状のものはスプーンで1本で使い分けができる優れもの✨日本だけの取り組みである新幹線🚅再生アルミの利用は環境負荷を減らし、資源の有効利用を推進している東海旅客鉄道株式会社と、地球環境保全の視点でお互いに賛同したことで実現しました🌎https://bit.ly/3HeKehd#ザボディショップ#クルエルティフリー#スパチュラ#🚅.....

大人気のスキンケアエーデルワイスシリーズに３つの新アイテムが登場💚ハリ肌へ導くシート状マスク日中用保湿クリームミスト状美容液💚シリーズ使いがおすすめ✨https://bit.ly/3Xk2lXg#ザボディショップ#クルエルティフリー#保湿クリーム#フェイスマスク#化粧水....