#私のインナー習慣事情（13ページ目）

ヨンラニューチャレンジをしてみようと思い早速置き換えチャレンジ✊ タンパク質もしっかり20g摂れるのが凄すぎる、、 私はやっぱりココア味が1番好きだった！！！ 水で割ってるのに高級デザートのチョコレート味でびっくりした🫢🍫

全種類高たんぱく質２０ｇ！ 高たんぱく＆糖分を気にせず飲める低糖シェイクは大人も学生さんもお子さんもみんなが摂取できるので忙しい朝の朝食代替におすすめ！ 美味しいよ！！濃厚リッチなチョコドリンクだ！！ パフ入りとは書いてあったが思ってた２倍入っていたのが驚き。 代替シェイクって美味しいの？？と手が出なかった方、美味しいです。美味いから逆にご褒美気分になれちゃうはず！

オリーブヤングアワーズ「インナービューティー部門」に選定など、オリヤンでも大人気のお茶で、私もオリグロで買ってたんだけど、Qoo10にも入りましたー♡ むくみ改善と体脂肪ケアをサポートしてくれるお茶です。レモン+はちみつ+緑茶で、甘さはあるんだけど糖類は０ｇ！ 血糖コントロールと炭水化物カットをサポートしてくれます。これはアップルサイダービネガーで、血糖値を抑えてくれる効果があるので、食前に飲むのがオススメ！

Canteen9（キャンティーンナイン）の「サファーデイ ダブリュー」🌿 これ、Qoo10でも大注目のフェムケア*乳酸菌なんです。 女性のためのトリプル乳酸菌配合 3つの独自の菌株が、デリケートな時期の健康をしっかりサポート。 驚くほど飲みやすい小粒タイプ 画像（3枚目）を見て！びっくりするくらい小さいんです。

最近マジでどこでも見かけるパウチ型の美味しいらしいプロテイン！！！ 実際に飲んでみると、プロテインというより、おしゃれなカフェのドリンクのような感じ！ 個人的なオススメはヨモギラテ。パウダーの中にサクサクとした食感のトッピングが入っているので、満足感があるのが嬉しいポイント。 シェイカーが不要で、水さえあればどこでも栄養補給ができ、ゴミも出ない。 そして、甘いものが満足度高く摂取できる。

30年の研究ノウハウを持つ酵素専門製造メーカーの体重減少穀物醗酵酵素を配合！ 消化ケア・快便ケア・体重管理まで一気にアプローチを叶えてくれるんだそう☝🏻 ̖́-‬ 美味しいバナナ味だから毎日飲んでも飽きにくいのが嬉しいポイント𓂃 🍌𓈒𓏲

1日1~3回水120ml入れてよく振るだけで完成と簡単で好きなタイミングでOK◎ 粉っぽさは残らないなめらかな口当たりになっていてトッピングたっぷりだからザクザクと噛み応えがあって満足でき、 約150キロカロリーと罪悪感0でいつもの夕食を置き換えられたり美味しくてデザート感覚で飽きずに続けられそう

出会ったのがこれOdada（オダダ） ・スーパーリンポティー ・シュガーカットピティー むくみケアやダイエットのお供として人気のお茶なんだけど韓国のオリヤンで1位を獲得したこともあるらしく、さらに累計5,500万杯も飲まれているんだとか😮✨ どっちも想像以上に飲みやすい！今まで健康茶的なものっていろいろ試してきたけど、その中でも上位に入る飲みやすさだった😍 どちらも水出しOKだから手間もかからないし、1ティーバッグでたっぷり作れるから自然と水分量も増えるのが嬉しい◎

バクチニードルショット ダークケアオートアイクリームは悩みが現れやすい目元にハリを与える集中ケア成分を配合。 微細な美容針であるスピキュールを0.1%を配合。スピキュールの刺激が美容成分の浸透をサポートします。 肌に触れると自動で振動するアプリケーターが目元のリズムを優しく整えます。

最近色々なメーカーで詰め替え用が出ていて、環境への配慮が身近なところから広がっていることを実感します！ 詰め替え商品はプラスチック使用量の削減やごみの減量につながり、限りある資源を大切に使う取り組みのひとつです。 日常の買い物で詰め替えを選ぶことは企業の取り組みを後押ししより環境にやさしい社会へとつながっていくと思います✨

厳選した保湿成分をたっぷり配合💧✨ 水分たっぷり補給できる徹底保湿ケアマスク！ マスクを肌にのせると、美容液がたっぷりでひたひた！ 凸凹シートが顔にしっかりフィットして、動いても浮きにくいのが嬉しいです✨ 香りがふんわり優しい☺️ 使うたび癒される✨ 日常使いはもちろん、大事な日の前夜ケアにも◎

肌の糖化は糖質を過度に摂り過ぎると体に蓄積され、肌がくすむ原因になることです。 黄色みを飛ばしてトーンアップさせてくれるのはアネッサの白です✨フィルターをかけたような肌にしてくれるのでこれもおすすめ👊🏼 ぜひ肌の糖化を防いで透明感あるお肌にしましょう‼️‼️

産後からずーーーーーーっと永遠に便秘。酸化マグネシウムも飲んだりしたけど､結局元(腸)の悪いところが解消されてないから､便秘になったら飲んで便秘飲んでの繰り返し🔁 飲んで初日はガスが何度も出てその度トイレに行くけど出ない💧でも続けるうちに出るようになって､しかも毎日 しかも何回も出る日もある💭 この乳酸菌は元から自分の体の中にある乳酸菌を増やすそうなのでお腹が痛くならないのかも？数ある乳酸菌サプリメントの中でそれが一番選ぶ理由になりました💡

私めちゃくちゃ日焼けしやすい体質でして... 中学生のときはほんとに真っ黒でした笑 そんな私がずばり気をつけてやっているのはインナーケア！特にビタミンCはド定番だと思いますが、やっぱり大事な気がする...🤔 正直、私は敏感肌なので使う日焼け止めによっては肌荒れしてしまうんです💦

正月太り、今年こそ回避したい人集合〜〜🔥 暴飲暴食シーズンなのに「我慢しないと…」ってなるのが一番しんどいよね😭 特に遺伝子検査は「私、炭水化物も脂質も太りやすいタイプなんだ…😇」って知れたのが一番でかかった。 自分の体質を知るのってほんと大事だと思ってる🥹 年末年始、どうせ食べるなら一緒に賢く乗り切ろ🫶🔥

プロテインってあんまり美味しくなくてめんどくさくて続かないイメージだったんだけど、そのイメージを払拭してくれたプロテイン✨ どの味もタンパク質を20g配合で筋トレやダイエット時の栄養補給にぴったり◎ 個人的イチオシは"チョコ味🍫" 水で割っても濃厚で美味しくて満足感高すぎた！！

サボリーノ様のメガショット 夜用白玉タイトニングマスクVを使い始めました✨ このシリーズ大好き♪ 1枚目から肌に密着してくれる、ヒタヒタの美容液！ 香りは、アップル強めの落ち着いた香り？3分でいいなんて、便利以外の何物でもありません♪

ダイエット中でも、甘いものは我慢したくない そんな日に手に取りたいのが、エクストリームの《タンパク質スリムシェイク》 ノンシュガーなのに満足感たっぷりで、罪悪感ゼロのご褒美タイムに◎ 1食あたりタンパク質20g配合で、筋トレ後やダイエット中の栄養補給にもぴったり

韓国で5,500万杯も完売した人気のむくみ茶✨ 香ばしさで続けやすい、むくみケアの新習慣！ 血糖値スパイクを抑制！ ”罪悪感ゼロ、活力を満たす、機能性コーヒー代替ティー”✨ 100%自然の原料でできていて カフェイン0だからいつでも飲みやすい◎

ナリンのセンシュアルロールオンの香りが大好きすぎて、このアイテムを知ってから、ずーーーっとリピ買いしているアイテム💐 オレンジ、イランイラン、ダマスクローズなど7種類のアロマがブレンドされていて、”内なる美”を呼び覚ます香りという位置づけなんだって。 スイス発のハーブを使用した体内外から美容と健康をトータルサポートするナチュラル系の歴史あるブランド🌿

ビタミンの肌への効果をまとめたよ 普段の食事やインナーケアの参考にしてね💭 ビタミンCならタケダ、ビタミンBならチョコラのやつかディアナチュラが個人的にはおすすめ´- サプリはビタミンCだけ（食事で補うの大変だから）で、ガチじゃなければ他は基本食事で補えるから気をつけるくらいで良いと思う💭

思ったよりも使い心地最高でした！！ チューブから出した時のクリームの見た目は硬そうだけど、伸ばすと普通のクリームで伸びが良かったです。 ベタベタしないし、なんならサラッとしてめっちゃ良かったです。サラッとするのに手がしっとりモチモチで次からはこれを買おうと思いました。

K-パレットのニュアンスブロウマスカラとヒロインメイク×VTのシートマスク。ドラストでコスメをあまり購入しないのですが、ちょうどアイブロウマスカラが残りわずかだったタイミングでセール品に出会い、カラーもフォギーグレージュと好みだったので購入。 Kayla Gardenという赤ちゃんでも使えるスキンケアの専門ブランドの泡洗顔。レビュー記載で黒字とお得にポチできました✨ サンマンクのコンブチャ。なんだか特徴が掴みづらいパッケージですが、飲んでみるとすごく美味しくておすすめです！

ファンケルアクネケアエッセンス＜医薬部外品＞¥1,980常備しておいてポツンとできたニキビに常備しておいてニキビが気になるエリアに洗顔後覆うようにたっぷり付けて寝るとニキビ予防できるので対処できます。触らずすぐに予防ケアするのが重要！絶対的な信頼をおいています✨#アクネケア#ニキビケア#ニキビ予防#ニキビ対策#ニキビ#大人ニキビ#ニキビスキンケア#敏感肌#肌荒れケア#エイジングケア#私のインナー習慣事情#プチプラ#使い切りコスメ#リピートコスメ#リピート#リピ買い#リピ買い#リピ買いコスメ#リピートスキンケア#スキンケア用品#ニキビケア#コスメ

泡で出てくるから泡立ていらず！ 子どもの弱い力でも汚れが落ちる！ ナチュラルフローラルのやさしい香りが髪の毛にも少し残っていい香り！ 泡切れがいいので、ずっとシャワー出しっぱなしにせず私のストレスもたまらない！

袋あけた瞬間、「え…美容液こんなに入ってていいの？」ってなるやつ🫶 やわらかシートがぴたーっと密着✨ しかも伸びがよくて、目元も口元も包み込まれる感じ💚 ストック必須なの分かるよね…？🥺💕 ザ・セムのナチュラルマスクシート【アボカド】💚 迷ったらコレ、って思える1枚✨

このサプリメントは体脂肪ケアと一緒に健康バランスまで考えられているのが安心ポイント🌿 ✔ 緑茶カテキン配合 ✔ ビタミン・ミネラルもバランスよく ✔ 100%ヴィーガン処方 個包装で持ち歩きやすいから、旅行や年末年始みたいなちょっと生活が乱れがちな時のお守りサポートにも◎✨

ダイエット中こそ「我慢する」より“整える”インナーケアを意識したいよね🧘 わたしはFOODOLOGYのゼリー3種を日々のルーティンに取り入れてるよ🤍 シーン別に選べるから、無理なく続けやすい“飲むコスメ”習慣💊

ブリングブースターコラーゲン1200 350ml 300ダルトン超低分子フィッシュコラーゲン配合 韓国美人のコラーゲンドリンク肌の吸収率を最大化した高品質のコラーゲンペプチド使用(コラーゲン1200mg含有) レディアールエヌ エクソソーム アンプル ソウル大学出身の19人のドクターたちが開発したブランド バイオームPDRNが75万ppmも入っている AQUA SQUALANE MOISTURIZING CREAM 韓国オリーブヤングで人気no.1モイスチャークリーム ビタミンB5パンテノール､8種類のヒアルロン酸*配合で水分を内側から満たし水光肌な仕上がり

罪悪感ゼロのノンシュガーシェイク！タンパク質20g配合で筋トレやダイエットにぴったり！ チョコ味に水を濃いめラインまで入れて飲んでみました🍫ほろ苦さのあるチョコ味でとても飲みやすくスッキリした甘さです 満足感があるので食べすぎた次の日に1食置き換えしたりすると良さそう✨

キャンペーンを開催しようと思います！！🙃 ☑️キャンペーン報酬 参加者さんをフォロー or 参加者さんの投稿５つにいいね 参加条件を満たしていない方は報酬を与えられません…🫥🙏🏻 ぜひぜひご参加ください‼︎😘 ここまで読んでくださりありがとうございました~！！🥹💖

全6種類のフレーバー（穀物ゴマ・ココア・スイートコーン・ピスタチオ・よもぎラテ・あずきピンス）は、甘さ控えめで続けやすいのが魅力 シェイカー不要、パウチに水を入れるだけで作れるから好きなタイミングで飲めるのが助かる♡ 植物性たんぱく質を中心に、毎日のコンディションを意識した設計で、ダイエット中はもちろん、肌や髪のケアも同時に考えたい人に◎

ザクザク感が罪すぎる🥺✨ 朝ごはんに食べたら一気にテンション上がるやつ🫶 甘すぎないのにちゃんと満足感あって、気づいたらスプーン止まらない🍽️💭 最近の朝はもうこれ一択かも…🥹

「EXTREME（エクストリーム）」は活力を中心としたライフソリューションとして、世界中の消費者の日常に深く溶け込んでいるブランド。 罪悪感の少ないノンシュガーシェイクでタンパク質を20g配合。筋トレやダイエット時の栄養補給にピッタリなんだって‼︎ ノンシュガーでも甘味をしっかり感じてとっても美味しい😋 サクサクのトッピング入りで食感も楽しい♪

この時期の浮腫みは冷えや巡り、水の停滞の問題！ 当帰芍薬散は、医学的には血流改善・末梢循環のサポート・体内水分バランスの調整を穏やかに助ける方向。 主な効果として、① 血の巡りを整える 冷えによって滞った血流をゆるやかにサポート → 手足の冷え・重だるさにアプローチ

森永アロエヨーグルトの中に刻んだリンゴを入れたものです🐮🥣🍎 このヨーグルトは何度食べたことがあるか分からないぐらい美味しいなぁと思ってます😋 私の祖母の妹が90歳で長生きで大往生されたのですが、その方が言っていたのは必ず、ヨーグルトの中にフルーツを食べてどれだけ食欲なくても、それだけは続けないとダメだよと言われてました🩵🫶 何年も真似しているおかげで、私は便秘に悩まされたことがないです🍎 ちなみに私はそこにスプーン一杯🥄の黒すりゴマを混ぜて食べてます( ¨̮ )💫

「え、サロン行った？」って言われそうな仕上がりで満足🥺💓 自分でやるとカール感も好みに調整できるし、鏡見るたびテンション上がるのが最高🫶 ちゃんと上手くできると嬉しくて何回も瞬きしちゃうの分かるよね？(o´罒`o)💭 セルフ派さんもこれから挑戦したい人もフォローして一緒に可愛くなろ？🎀✨

コレは何度もリピートしているクレンジングオイル✌LIPSフェスタでまとめ買いしといた(^_^)💜 CLAYGEポアクレイオイル ブラック💜 コレからお世話になります(^_^)💜 ストックから新しいの✨🆕✨下ろしました✌

アルプロンのソイプロテイン（本格抹茶風味）を買ってみました🙋 最近体重がずっと右肩上がりなので、お昼とかに置き換えしようと思い買いました😊 味は甘い抹茶で飲みやすい❣️粉っぽさはあっためたらすごく感じましたが、冷たいと美味しく飲めます😋 温めても飲めると調べたら出てきたので温めましたが、あんまり美味しくなかった😔

子ども向けに作られた亜鉛サプリで、1粒に約8mgの亜鉛が入ったタブレットタイプ。 「今日は足りてなさそうだな」という日にだけ、このKid Zincを1粒。 1粒8mgって、大人用サプリみたいに多すぎないのがちょうどいい。

チューブタイプの洗顔料なのに酵素洗顔👀❗ ビタミンC👀❗酵素👀❗クレイ👀❗配合なの👀❗ 中身は柔らか目のクリームなんだけど泡立ちも良き(^_^)💜プチプラで手軽なので何度もリピートしとります(^_^)💜 使いきりました✌ LIPSフェスタ購入品(^_^)💜

目の疲労感を軽減※ ベリーウォーター🍓🫐 ベリー系って甘くなりがちだけど、これは甘すぎなくてサラッとした軽い口当たり✨ ごくごく飲める感じで、後味もすっきりなのが好き🥰 水っぽすぎず、ジュースほど重くないから作業中やリフレッシュしたい時にも飲みやすい💻🫧 「今日は軽めの飲み物がいいな〜」って日にぴったり🫶

チクチクしにくい、やさしい使い心地 美容成分を抱え込んで角質層まで届ける中空構造の極小微細ニードル！ 毛穴悩みに寄り添う処方 ビタミンC誘導体・グルタチオン・アルブチン配合 透明感を引き出し、やわらかなツヤを与える成分 刺激が少ないからこそ、「毛穴ケア＝特別」じゃなくて毎日のケアに取り入れやすいのが嬉しいポイント💡

夜3分で完了のオールインワン処方 化粧水＋乳液＋美容液＋クリーム＋パックがこれ1枚✨ 透明感ケアにこだわった贅沢成分 ・グルタチオン（保湿）・W377（フェニルエチルレゾルシノール／整肌）・3種のビタミンC（アスコルビルリン酸Na、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na／整肌） 夜用＆短時間ケアだから、疲れている日でも使いやすい🌙

今まで使っていた洗顔料を使いきったのでストックから新しいの✨🆕✨下ろしました✌ 付の洗顔はコレ(^_^)💜 前から気になっていた洗顔料なので使うのが楽しみ(^_^)💜 ONE BY KOSEポアクリアスクラブウォッシュ💜

オイコスを久々に箱買い🛒 ブルーベリー🫐はヨーグルトの定番ですね🎵 従来品よりも、ジューシー感が楽しめる味わいに改良。北米産ワイルドブルーベリーの果実感たっぷりなソースが、ヨーグルトの爽やかな後味とマッチしたおいしさ。 全体的に爽やかで自然な味わい。リニューアルしてもおいしいです。

炎症・ゆらぎケア California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 髪・爪ケア NOW Foods ビオチン 5,000mcg うるおい・バリアケア Life Extension Skin Restoring Ceramides（セラミド）

肌につけた瞬間の心地良さ。泡立ちの良さ。洗い上がりのしっとり感。 デリケートゾーン用ソープとは思えないオシャレな容器で、お風呂場が映えること間違いなし✨✨ 事前に泡立てる必要はなく、手を前後に動かすことで泡立ちますので、10往復ぐらいしてあげて下さい。

朝はやっぱり白湯からはじまる 水分補給とカラダを温める役割を。 なるべく毎日朝散歩、30分程度は続けてます。 またここ数日、夜眠れなかったり、夜中起きたり、夕飯前に気分悪くなったり、、PMSのせいなのか、なんなのか。

炭酸入りのウォータータイプトナーで、洗顔後に使うことで肌の老廃物・皮脂を取り除き、キメを整えつつしっとり保湿します。 ツボクサ（シカ）成分、緑茶・プロポリスなどの美容成分が肌を整える効果が期待できます。 特にシュワシュワするとか肌で感じるものはなかったですが、塗ると肌の上で泡立つように白い気泡が無数にできて炭酸だという感じが見られました。