めぐりズム(Megurhythm)蒸気でホットアイマスク 無香料5枚入

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項目に当てはまる人は、　このダイエットで効果が出やすいそうです！　✅睡眠時間は足りてるのに、疲れが取れない　✅「ぐっすり眠れた」「スッキリ起きた」という経験がない　✅昼間は眠くてたまらない　✅電車やバスの中でうとうとしてしまう　✅お酒を飲まないと、なかなか眠れない　さらに、睡眠環境を整えるのも大事です！　▫︎三日に一度、掃除機をかける　▫︎空気清浄機は、国際基準を満たしたものを選ぶ　▫︎寝る時は暗くする。豆電球もＮＧ！　▫︎「加湿器」と「生花」は逆効果。水に細菌が繁殖する　▫︎床から30cm以上の高さで寝る　▫︎頭ではなく、首を支える枕を選ぶ　参考文献　SB新書　著者左藤桂子　題名「肥満外来の女性が教える熟睡して痩せる3・3・7睡眠ダイエット」　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ

【二重癖付け】『瞼の筋トレ』について詳しく解説！！整形なし！激重一重からの癖付けこれさえすれば絶対変われます！！！コメント欄で癖付けに関する質問回答しています！よければぜひ！✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧📍メイクだけで二重が3倍ぱっちりする裏ワザ🙊㊙https://lipscosme.com/posts/3395345📍なりたい自分になれる！最強『シンデレラノート』の書き方🔥https://lipscosme.com/posts/3381103📍肌が劇的に綺麗になる！スキンケアルーティンhttps://lipscosme.com/posts/3389294୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⚠️伝えたいことを全て魂込めてまとめたので、情報多い上に画像の文字すごく細かいです…笑お時間ある時に少しずつ読んで頂けると幸いです⚠️分かりやすく書いたつもりですが、理解しにくいところがあれば、コメントしていただけると答えます😍୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧質問もすごく頂いていた、瞼の筋トレについて詳しくご紹介します！！瞼の筋トレって？という方は、画像をご覧下さい‼️これがないと私は今頃二重になってなかった…と言っても過言ではないくらい、私の癖付けには欠かせなかったものです！！今回は、昔からしている筋トレ1つと、最近思いついて実践している筋トレ2つをご紹介します！！どれもすごく簡単なので、ぜひ試してみてください📷瞼の筋トレのしすぎで目が疲れたら、📍#めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料を使用して休めてました❣️むくみも取れるしオススメです😍୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧よくいただく質問まとめＱ一日どのくらいしてた？Ａとにかく暇さえあればしていました！！1日30分の日もあれば、何時間もする日もありましたこの筋トレは、お風呂に入りながらや勉強しながら、スマホ見ながらでもできるのがいいところなので、スキマ時間を上手く活用するのがいいかな思います💭Ｑ今まで何回くらい筋肉痛になった？Ａ左右どちらも5回くらいだと思います！瞼が私より軽い方は、１、２回で十分スッキリすると思いますよ❣️Ｑどれくらいで筋肉痛になった？Ａ筋肉痛までは平均して2週間くらいかかりました！でもフォロワーさんの中には１日でなられた方も多くいらっしゃいますなのでその人の瞼や頑張り次第だと思います❣️Ｑ筋トレ1⃣では、眉毛も上げていいの？Ａ私は眉毛も上げてました！！ただ、眉間にシワがよりやすくて悩んでる💦という方は、眉毛を押さえてするのもいいと思います！Ｑ筋トレするのを忘れちゃう場合は？Ａやっぱり根気強く継続する意識を持つしかない…継続して初めて変われるので、本気で変わりたい意思があるなら続けられると思います！一緒に頑張りましょう🔥Ｑ今の二重になるまでに何年くらいかかった？A2年くらいだと思います！詳しくは過去の投稿でご紹介しています🎶#りんかの二重記録からご覧下さい‼️Ｑ筋肉痛って瞼が痛くなった？眉毛付近が筋肉痛になったけど、やり方間違ってる？Ａ瞼の筋トレと言っても、瞼だけが筋肉痛になる訳ではなく、こめかみやおでこ、眉毛付近のことも多いです！なので間違ってないと思います‼️Ｑひとつの筋トレにつきどれくらいすればいいの？Ａとにかく時間がある限り！って感じです！時間が多ければ多いほど当たり前ですが効果があるので、暇さえあればこの筋トレをする！という習慣を付けるといいと思います🙆‍♀️以上です！他にも質問があれば、コメント送って下されば返信します❣️#二重#二重癖付け#一重#重い一重#まぶた伸びる#伸びたまぶた#一重メイク#重い一重#平行二重#奥二重#薄い二重

《目のむくみ解消マッサージ⭐︎*･》突然ですが、わたし寝起きのむくみが酷い時は本当に酷いんです(;o;)写真を見ていただければお分かりになると思うのですが、むくんでる時とマッサージ後がまるで別人です。afterの方は二重幅をアイプチなりで広げるなんてことは特にしていないのですが、全然目の大きさが変わるのでむくみ解消マッサージは欠かせません！日頃から目周りもケア出来ていればいいのですが、ヘアケア・スキンケア・ボディケアなどもあり、なかなか目元まで気を遣ってむくみ対策することって難しいですよね😢今回は、目がむくんでしまった時の応急処置的なマッサージ方法をご紹介させていただきます(˘ω˘)あくまでわたし流なので、参考程度に留めてくださると幸いです☺︎⋈--------------------------------------------------⋈まず、まぶたの皮膚は薄くなっているので、必要以上に刺激するのは避けましょう🙅🏻‍♀️皮膚をこするようにやるのではなく、押すように少しずつ流していくと、皮膚の負担も少ないかと思います。使っていくのは指の第二関節☝🏻どの指を使ってもOKです☺︎時間がある場合、マッサージを始める前に、蒸しタオルで目元を温めておくといいです🙆🏻‍♀️血流が良くなり効率よく老廃物が流れるようになることで、むくみが早く取れやすくなります。蒸しタオルの作り方▶︎▷お湯で作る場合：　洗面器などの容器に、45〜50度ほどの熱さ　のお湯を用意する。　タオルの半分をお湯に1分ほど浸ける。　乾いている部分で濡らした部分を包み、絞　ったら完成✨電子レンジで作る場合：　水で濡らしたタオルをジッパーに入れて、　600Wで30〜40秒ほど温めたら完成✨　温め終わってすぐはとても熱いので、火傷　に気をつけましょう。マッサージ方法▶︎▷❶眉骨の下を押すように外側へ流していく。　(片目30〜50回)❷目の下のくぼみに沿って、押すように外側　へ流していく。(片目30〜50回)❸目を全力でパチパチと開閉する(30回程)⋈--------------------------------------------------⋈マッサージする前と後で結構目の印象が違ってくるので、急いでいない時は極力むくみ取りマッサージをしてからメイクするようにしています😌最後まで読んでくださりありがとうございました(´ｰ｀)

【ベストな寝相って？】･:*+.健康的にも、美容的にも良い寝相、まとめてみた！.:+みなさんは正しい寝相で寝れていますか？今回は私が個人的に気になる！って思った投稿です🙌寝相って本当に大事みたいで、将来の健康にも関わってくるんですって😨私は寝相がすごーくすごく悪いんですけど(笑)、やっぱり寝付きだけ変えてみても変わるもんですね〜。私今までは横向きで寝てました。だから下側にして寝てた目の横が片方だけニキビだらけだったんですε=ε=┌(;￣◇￣)┘しかし仰向けに寝だしたら、もう肌は絶好調❣️ニキビが出来なくなりました！！💓最近はそれにプラスで髪を上げて寝たり、(摩擦軽減になって枝毛を防止できるそうですよ)足下にクッションを置いて少し足を高くして寝たり、ホットアイマスクして寝るのにもハマってます‼️いかがでしたか？寝相は垢抜け習慣の第一歩です👊ぜひ改善して健康、美容、ともに備わっている人になりましょう♪ありがとうございました😊#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#あか抜け名品#寝相#ベストな寝相#ニキビケア#肌荒れ防止#枝毛防止#摩擦軽減#健康#美容#垢抜ける#可愛くなる#垢抜ける方法#簡単習慣#髪の毛サラサラ#前髪キープ

SNSやリモートワークで疲れた目に🌙おやすみ前の自分を労る時間に･･･✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼夜寝る前に色々考え事をして不安になりやすいタイプなのですが、これを着けると匂いと暖かさででリラックスして熟睡する事ができるのでとても重宝しています😭✨🤍天然エッセンシャルブレンドを贅沢にブレンドしてあるのがポイント！私がお気に入りなのはラベンダー、ローズ、森林浴の香りです！ローズは結構匂い強めなのかなぁと最初は躊躇していたのですが、１回使ってからはめちゃめちゃリラックスできたのでスタメンになりました🌹香りが気になる方は無香料をおすすめします。個包装なので、ポーチやカバンに入れて、移動中にも使えるのがよきです🌼⚠️メイクをしているときにつけるとメイクが落ちることがあるそうです#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#無香料#森林浴の香り#ローズの香り#フォロー返します#フォロバ100#フォロバ100%#コスメ好きさんと繋がりたい#ナイトタイム#アイマスク#アロマ

お写真左からめぐりズム▹▸蒸気でホットうるおいマスク無香料めぐりズム▹▸蒸気でホットアイマスク無香料コンビニで売っている1枚入りのを購入。奇跡的に2人とも無香料をチョイス😂笑彼氏さんがめぐりズム初体験なのでまずはお試しに1枚のにしてみました疲労溜まってるみたいだし目を使う仕事なので試してみる？って買ってみました......彼氏さんつけてから5分足らずで爆睡。笑寝れて良かったよ😂毎日仕事お疲れ様あと3連勤頑張ろ一方の私蒸気でホットうるおいマスク無香料マスク初体験でした正直な感想...蒸気でホットアイマスクの方が好きですなんかね頬らへんが特にあつくなる喉潤って鼻のとおりもよくなりました！んーでもこれは寝れないかな蒸気でホットアイマスクなら私も秒で寝れるんだけどねとか言って気づいたら爆睡してました。笑めぐりズム最強ですこれあれだ！アイマスクつけてマスクつけて寝たらより最強だと思う

コスメじゃないけど。これがあると安眠出来るー♡♡じゅわーっとあったかくなって目の疲れがとれる。ムーミンコラボ見つけてすごい嬉しかったなー♪なんか入浴剤のような匂いだったよん✨✨#はじめての投稿

こんにちは～のんです🙋金曜日やっとテストが終わりました。！！別の意味でも(笑)😣みなさん、テスト終わりましたか？テストも終わって、疲れもたまっているんじゃないですか？今日は、その疲れ七枚目の絵＋一枚の絵？で吹き飛ばしてください!コメントで今の気持ちを絵文字で表現してください。面白かったら、🤗←コノ絵文字をお願いいたします！私の絵についてアドバイスでもＯＫ‼️―雑談―今日のお菓子選ばれたのは、マカダミアチョコレート🍫でした。！！おいしぃー😋🍴💕前の投稿でいいね👍️してくれたかた本当にありがとうございます🙇最後まで見てくれてありがとう🙌🤗

✐𓂃𓈒𓏸めぐりズム蒸気でホットアイマスク疲れ目や頭痛に効きます✨ホットアイマスク👀💓私は、頭痛、肩こり、むくみ、目が疲れたとき特別な日の前日に使ってます🤓🧡そして、こちらをつけていると自然と眠ることができて、わたしにとってお守りのようなアイテムです😌🥰ホッカイロみたいな仕組みで袋から開けるとアイマスクがだんだん暖かくなってきます🐰🥕快適時間は約20分程とパッケージには書いてあるのですが…20分経つまでには寝てしまうので実際にどれくらい温かさが持続するのかは分かりません💧肌あたりも柔らかくてフワフワ☁是非試してみて欲しいアイテムです🤗🤎#めぐりズム#今月のコスメ購入品#殿堂コスメ#メイクの秋#やっぱりツヤ肌が好き#沼るコスメたち#アウトバスルーティン

こんばんは！10000です。今回紹介させて頂くのは、めぐりズムさんの蒸気でホットアイマスクです！最近目の疲れが気になっていたので買っちゃいました。初めてなので5枚入を購入。開けてみると一つ一つ個包装されていました。丁寧🤭そしてなんとこちら電子レンジいらず！袋から出すとカイロみたいにすぐ温まります。前に使っていたものは電子レンジでいちいち温めなければいけなかったので少しめんどくさかったので有難かったです😭約40℃まで上昇するので目に押し付けないで使用しましょう！⚠️耳かけができるようになっているので落ちる心配もなく便利です。私はこれを着けたまま、リラックス系の音楽を聞いてみました！心地良く今にも寝そうです😇香りは無香料、ラベンダー、ゆず、カモミールなどがあるそうです！私が選んだものは無香料でした。他のものも試してみようかなと思います〜ではおやすみなさい😶‍🌫️最後まで読んで頂きありがとうございました〜#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク無香料#蒸気でホットアイマスク#ホットアイマスク#アイマスク#目のむくみ#目のケア#目#目の疲れ#青クマ

週末は目を労りたい╰(*´︶`*)╯♡とにかく気持ちがいいホットアイマスク💖めぐりズム蒸気でホットアイマスク(無香料)(ローズの香り)✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ使用感✧︎*。✿薄くて軽いホッカイロのようなマスクで、特に不快感はありません。目にあたるところは肌触りがふわふわで柔らかいです。✿じわ〜っと目元を温めてくれ、まるで温泉に入っている時のように、心地良さが染み渡ります。目の奥までじんわり温まって、疲れやコリがほぐれていく感じがとにかく気持ち良いです。✿20〜30分間、冷めることなく温かさが続きます。熱くなり過ぎず、わたしにはちょうど良い温度でした。✿ふんわりとローズの香りに癒されます。好みはあると思いますが、強すぎないエッセンシャルオイルの香りで、よりリラックスできます。✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ会社ではひたすらパソコンとにらめっこ…👀家に帰ってからは、スマホをいじって…📱わたしの目、いつもお疲れ様です🥺!!♡目が疲れていると、クマはもちろん、目元が浮腫みやすくなったりくすんでしまったりと様々な悲しい影響があるそうです߹ᯅ߹💦目薬やマッサージ、そしてこのようなホットアイマスクなどで日頃からしっかりと目を労わってあげないとですね🥺💦今週も1週間お疲れ様でした😊!!今夜は、アラジンを観て、お風呂上がりにはホットアイマスクをしてスペシャルケアを楽しみながら週末を過ごしたいと思います☺️🌸ご褒美って大事(˶ˆoˆ˵)💖#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#ホットアイマスク#目の疲れ#癒し#リラックス#週末#ご褒美#ローズ

\タダで綺麗になれる？？/スライドして見てください𓂃𓈒𓏸◌おはようございます！！！今日は私実際に試して効果があった【0円で綺麗になれる方法】4選を紹介します！まとめてみたので見てください👀①朝起きた時に白湯を飲む②ホットタオル③毎日8000歩④睡眠をしっかりとる商品はよく使っているアイテム達です#ダイエット効果#ダイエット#美肌効果#美肌#ニキビ#自分磨き#おこもり美容#スキンケアトーク

くもりあめ💭記録用めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料5枚入コロナ前、ライブ遠征よくしてました🚌💨帰りの夜行バスでは必須！出会う前は、ライブ後で疲れてるのに全然寝れない〜って感じ。お店で、これいいかも！！！と思って薄っぺらいし、ライブに持ってって、いざ帰りのバスで付けて見ると、目元があったかいから、爆睡🐑💤💭コロナで、今は全然ライブに行けてないけど、連勤で疲れて帰ってきた日の夜やPCやりすぎたな〜って時や、爆睡したい時にこれを付けてベットインします。起きた時には、外れてますが次の日、すっきりです＼＼\٩('ω')و/／／今は色んな匂いがあるので次は無香料ではないのを試したい🙋‍♀️最後まで読んでいただきありがとうございます！！#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#無香料

♡身体の調子をよくする♡冬休み、受験期のストレスから肌荒れ・寝不足など散々な目にあっていた時出会った子達、、、、🥺ྀི🥺ྀི蒸気でホットアイマスク&チョコラBBスパークリング🐶💗ホットアイマスクは気になってたので1番最初はダイソーで1枚のバラを試したところ、寝る前に20分付けるとじわじわ温かくなってとってもぐっすり眠れます😴♡チョコラBBスパークリングは大体毎日飲んでます！最低でも2日に１回！ビタミンCを外から補充！飲むとお肌の調子も違うし、なにより美味しくて続けられる！1本126円くらい？(あやふや)私は夕方ジムに行って帰ってからご飯をたべるんですが、夜ご飯を食べる前に飲むと炭酸飲料なのでお腹も膨れ、食べる量にストップもかけれるのでオススメです(̳-·̫-̳ˆ)◞❤#チョコラBBスパークリング#チョコラBB#蒸気でホットアイマスク#めぐりズム

じんわ〜り☁*°ほかほか😊たっぷりの蒸気で目と目もとがあったかく包み込まれ、まるでお風呂に入ってるみたいに気分がほぐれます👍🏻🥰また、耳かけ付きなので、どんな姿勢でも使いやすいです🙌👂🏻写真左のラベンダーは、天然のエッセンシャルオイルが贅沢にブレンドされているんです❁⃘*.ﾟ私は寝る前に着用することが多いです😊心地よい香りでとっても癒されます〜🐑💤約40℃とパッケージにはありますが、体感としては手のひらで目元を包んでるくらいの気持ち良い温かさです。20分程たつとだんだんとぬくもりは減りますが、香りは翌日の朝まで持続します😳🥰💓#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク無香料#蒸気でホットアイマスクラベンダーセージの香り#アイマスク

明けましておめでとうございます🎍新年初めの投稿は最近の癒されグッズから🦥💗先日@sharee_japan様より体験型ワークショップに参加させて頂きアロマミストを作らせて頂きました✨ありがとうございます🙏🏼❤️今回はキットを予め頂いてZoomで教えて頂きながら作ったのだけど、材料さえあればめちゃくちゃに簡単にできるよ👏🏼👏🏼＊材料・スプレーボトル・無水エタノール5ml・アロマオイル5滴・ミネラルウォーター45ml＊作り方スプレーボトルに全て入れて振るだけ！✨私はマンダリン3:フランキンセンス1:ラベンダー1の配合で作って少し甘めだけどすっきりした香りになりました🍃これがまた凄く落ち着く香りなのアロマオイルもたくさんの種類があってそれぞれ効果もぜんぜん違うし奥深いなぁ〜と何年も香りとは遠ざかった生活をしてたけど、たまには寝香水でも買ってみたいなぁって思いました😌❤️それともうひとつおすすめグッズを😪めぐりズム#蒸気でホットアイマスク蒸しタオルには敵わないけど準備や片付けの手間を考えるとついこちらに手が伸びる直ぐに温かくなるし温度もしっかり香りも程よくて、特に完熟ゆずがすき🍊これつけると9割がた寝落ちしてる気がするけど目覚めはすっきり(朝そこらへんに転がってるよね)コストコで少しお得なパックが買えますよ〜😚今年もたくさん素敵なコスメに出会えますように🤤💗皆さまどうぞ宜しくお願いします！🤲🏼#アロマオイル#アロマミスト#アロマ#アロマキュア#精油#めぐりズム#アイマスク#癒しグッズ#快眠グッズ#快眠#癒し#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメマニア#コスメオタク#コスメ垢さんと繋がりたい#インナーケア

エステティシャンのお友達から目を温めると浮腫みやたるみに効果的と聞いたので買ってみました☺️じんわり暖かくてよく眠れるし良いことばかりです☺️スマホやPCで目を酷使してる方にもオススメです❤️

めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料5枚入ほんやら堂ながら温アイマスク・くつろぎラベンダー・ローズホットアイマスクを使い比べてみます！たのしみー！#おうち美容紹介

#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク無香料今日は終始pcの影響か、低気圧の影響か、頭痛がひどかったので💦#蒸気でホットアイマスク無香料買ってきました！！ぐっすりお昼寝した😂💤

めぐりズム蒸気でホットアイマスク(無香料)♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡手軽で簡単に使える目の疲れにおすすめアイテム袋を開けて、アイマスクと同じように着けるだけ。ゆっくりじんわり温かくなってとても心地良い時間になります♪40℃での蒸気浴で約20分。アイマスクを外すと、スッキリします。柔らかくて、ふんわりな肌ざわりで着け心地も文句なし。耳に掛ける部分も痛くならないです☆今回は、無香料。香りに敏感な方にはおすすめです。香りで癒されたい方には香りつきもあるので、自分好みを見つけてみてください♪#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク無香料

○目の疲れが取れる○私は目疲れてないよと思っていたけど、これをつけてみるとすごい疲れが取れてスッキリとします！リラックスもできてお気に入りすぎるので何個も使ってきたアイマスクです！

袋を開けるとじんわりと温まってくれます。アイマスクも耳が痛くなることもなくかけられるので良かったです。無香料タイプなので匂いでの好き嫌いもなく使うことが出来ます。20分間経った後にマスクを外すと目元がスッキリして良かったです。#お部屋サロン

お休み前の、自分へのご褒美時間に使ってます。疲れがたまると、目の横、こめかみがピクピクとしてくるので。そんな時の疲れ目に、気持ちの良い温かさが癒されます☆目の周りを温めると、翌朝はすっきりとしているので。私は、リピートして使っています。#はじめての投稿

ストックしないと不安です！！毎日使っているので消費も早いですが、毎日使うほどやっぱり無いと疲れがとれません！温度が丁度良くて気持ちぃぃ！特に目元の疲れが一気にとれるのでスッキリします♪♪寝れないよるもこれで一発爆睡ですよ！！笑