《スキンケア方法》ビタミンC「タケダ」（医薬品）｜タケダの使い方・効果 -ニキビのもと、コメドって何？🫧

ニキビのもと、コメドって何？🫧 原因と対策を徹底解説！ 「ニキビができる前から肌がザラザラする…」 「白いポツポツが気になる…」 そんな肌悩みがある人は、毛穴にできる「コメド」が関係しているかも！ 今回は、コメドができる原因と、今日からできるスキンケア方法を紹介します♡ そもそもコメドって何？ コメドとは、毛穴に皮脂や古い角質が詰まった状態のこと！ 実は、ニキビができる初期段階なんです。 コメドには主に2種類あります。 🤍 白ニキビ（閉鎖面皰） 毛穴の出口が閉じ、皮脂や角質が内部にたまった状態。白っぽい小さなポツポツとして見えることがあります。 🖤 黒ニキビ（開放面皰） 毛穴の出口が開いていて、詰まった部分が空気に触れることで黒く見える状態。 赤く腫れる前の段階でも、毛穴の中では変化が起きているんです！ コメドを放置したり、刺激を与えたりすると炎症を伴うニキビにつながることも。 コメドができる4つの原因 ① 皮脂の過剰分泌 皮脂が多く分泌されると、毛穴が詰まりやすくなることがあります。特に皮脂が多いおでこや鼻は要注意！ ② 古い角質の蓄積 肌のターンオーバーに関わる角質の変化によって、毛穴の出口が詰まりやすくなることがあります。 ③ ホルモンバランスの変化 思春期や生理前などは、ホルモンの影響で皮脂が増え、ニキビができやすくなることがあります。 ④ 肌に合わないスキンケアやヘアケア 製品によっては、毛穴詰まりを起こしやすい場合も。特に生え際やフェイスラインのポツポツが気になる人は、使っている製品も見直してみて！ コメドは、単に洗顔不足が原因というわけではありません。自分の肌に合ったケアを見つけることが大切です♡ 対策① 洗いすぎない！ 毛穴の詰まりが気になると、何度も洗顔したり、ゴシゴシこすったりしたくなることも…。 でも、洗いすぎは肌への刺激になり、乾燥や肌荒れにつながることがあります。 おすすめの洗顔習慣はこちら！ ✓ 朝晩を目安に、やさしく洗顔する ✓ ぬるま湯を使う ✓ 泡や洗顔料をしっかり洗い流す ✓ タオルでゴシゴシこすらず、やさしく水分を取る 大切なのは、皮脂をゼロにすることではなく、余分な皮脂や汚れを落としながら肌を守ること！ スクラブなどで無理に角質を取り除こうとするのも避けよう。 対策② ベタつく肌でも保湿は大切！ 「皮脂が多いから保湿はいらない」 そう思っていない？ 実は、ベタつきが気になる肌でも保湿は大切！ 肌が乾燥すると、つっぱりや刺激を感じやすくなることがあります。 保湿アイテムを選ぶときのポイント♡ ✓ 肌質に合った軽い使用感の保湿剤を選ぶ ✓ ノンコメドジェニックテスト済みの製品を検討する ✓ 保湿後のベタつきや刺激が気になる場合は、使用量や製品を見直す 「ノンコメドジェニックテスト済み」とは、コメドができにくいかを確認する試験が行われた製品のこと。 ただし、すべての人にコメドができないという意味ではありません。 自分の肌に合うものを選んで、無理なく保湿を続けてみてね！ 対策③ 成分にも注目してみよう！ 毛穴詰まりが気になる人は、スキンケアの成分をチェックするのもおすすめ！ 🫧 サリチル酸（BHA） 古い角質を取り除く角質ケアに使われる成分。毛穴詰まりやニキビのケアを目的とした製品に配合されています。 ただし、使い方によっては乾燥や刺激につながることも。 取り入れるときは、 ✓ 製品の使用方法を守る ✓ 最初から使いすぎない ✓ 赤みやヒリつきが出たら使用を中止する また、ニキビが繰り返しできる場合は、サリチル酸などのスキンケア成分だけで解決しようとせず、皮膚科で相談するのも選択肢です。 新しい成分を一度に何種類も取り入れるのではなく、ひとつずつ試すことを意識してみてね♡ 実はやりがちなNG習慣4選！ ❌ ① 指で無理に押し出す 肌を傷つけたり、炎症やニキビ跡につながったりすることがあります。 ❌ ② スクラブでゴシゴシこする 強い摩擦は肌への刺激に。ザラつきが気になっても、やりすぎは禁物！ ❌ ③ メイクを落とさずに寝る メイクや汚れが残らないよう、肌に合った方法でやさしく落とそう。 ❌ ④ 肌に合わない製品を使い続ける 新しい製品を使い始めてからポツポツが増えたと感じたら、いったん使用を見直してみて。 毛穴の詰まりを一晩でなくそうとするより、肌への刺激を減らしながら継続的にケアすることが大切です♡ コメド対策まとめ♡ コメドを防ぐために意識したいことは、この4つ！ ① やさしい洗顔を心がける ② 肌に合った保湿を続ける ③ 毛穴詰まりに配慮した製品を選ぶ ④ 肌を触りすぎず、摩擦を避ける 毛穴の詰まりが気になると、つい強いケアをしたくなるけれど、毎日の基本的なスキンケアを見直すことから始めてみよう！ 炎症を伴うニキビが多い場合や、痛みがある場合、跡が残る場合、セルフケアで改善しない場合は皮膚科への相談もおすすめです。 焦らず、自分の肌に合ったケアを見つけていこうね♡ この投稿が参考になったら、保存してスキンケアの見直しに役立ててね🩷 #コメド #ニキビケア #毛穴ケア #スキンケア #美肌習慣 #肌荒れ対策 #美容好きさんと繋がりたい #LIPS#ニキビ #ニキビ跡