ダイエット15日目54キロ→52キロマイナス2キロですね!断食1日目ですが断食の前に食べるものを減らしてヨーグルトやわかめにポン酢、キャベツにポン酢…といったものくらいしか食べてなかったので、空腹感?はそれほど酷くないです☺️(これから酷くな...
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ダイエット-7㌔挑戦‼️✧••✧MyRule①間食をとらない②水をいっぱい飲む③多く噛んでゆっくり食べる④体を動かす⑤早寝早起き!✧••✧現在の体重😱166㌢62㌔目標の体重✨166㌢55㌔高校2年生ダイエット開始‼️いつも三日坊主で終わっち...
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- 2週間前
day5ー!!体重:63.3kg✧••✧今日お昼に学校でjkケーキ作った🎂それ食べちゃったからカロリー爆弾。美味しかったし可愛くできた!でも体重は痩せてた!嬉しいーー今日も脚トレメイン‼️‼️➕習い事の水泳明日63kg切れればいいなぁ!もうち...
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- 3日前
‼️ピンチです‼️やせなきゃ〜って思ってるのに行動にうつせないです、、。(甘えです)口だけで終わっちゃうまた😭2日しか続かない三日坊主もいかないよー!😭みんなからイイネもらってやる気出たのに😭どうしたらいいんですかね。またいっぱい食べちゃった...
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- 1週間前
day4‼️体重:63.9✧••✧女の子の日前爆食して64.8までいったんです。昨日は体重測ったら63.3になってた!夜減らしたら➖1.5kgマジでー?!また食べたから戻っちゃった笑今日は時間あったからストレッチとダンストレーニング(?)みた...
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- 4日前
day2‼️62.3㌔😱✧••✧今日は体育でバレー🏐した!めっちゃ動いたからカロリー消費、?、だけど〜〜調理実習もしていっぱい作って食べまくっちゃったの😭ダメなのわかってたけど食べちゃったよ〜いま後悔!!!悔しい!美味しかった!!放課後は習い...
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- 1週間前
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