けろろ on LIPS 「day5ー！！ 体重 : 63.3kg ..」

ダイエット12日目54キロ→53キロ更新遅れてごめんなさい！体重はまあまあキープって感じですね、、今日はちょっとさぼっちゃった😈明日はサボった分もがんばるぞ！！ということでおやすみなさい！#デブ子のダイエット日記

日曜日なのに投稿がこんな時間になってしまってすみません🙇‍♀️実は今日、朝から夜まで塾にいて、家帰ってから夕飯食べたり、授業のまとめ直しをしたり、筋トレをしたり、お風呂に入ったり…などなどしてたらこんな時間になってしまいました(இдஇ; )次回はもう少し早めの時間で投稿できる気がするので(フラグ)お楽しみに✨それでは7日目の日記に行きましょうっ！︎︎☺︎7日目飲んだ水(お茶)の量:0.8筋トレ:両足パカ×100　　　片足パカ×100　　　２枚目の写真のアプリの「全身トレーニング」マッサージ:ふくらはぎと太もものセルライトを潰す→流す朝食:無し昼食:ほうじ茶ラテ、スイスロール夕食:ちゃんぽん...

ダイエット13日目53キロ→53キロ今日もキープですが、たんぱく質を多めに今日は久しぶりに固形物を食べました😭朝トマトジュースお昼ローソンのサラダチキン夕食海鮮丼(ごはんがあったので仕方なく、、)本当は炭水化物は抜きにしないとダメと決めていたけどどうしても食べなきゃいけない状況でした🙄本当は断食中なので食べないのですが停滞期がきているのでとりあえず食べますよく噛んでゆっくり食べることにしました。そして相変わらず飲み物はトマトジュース、お茶、水の3択です😭その後近くの公園をひたすら走って階段をひたすら登ったり降りたりしましたそして家に帰って汗を流したあと軽い筋トレと、、まあいつも通りです！

ダイエット18日目52キロ→51キロ2枚目にモコモコしてるの写ってますが私の愛鳥ちゃんです！記録更新やああああ😃51キロは初めてです…それはそうと体重計そろそろ買おうと思いますwこれじゃ正確に計れないし…🙄今日食べたものきゅうり2分の１(半分ね！)トマトジュース私は今まで3日坊主とかだったんですがここまで続けられる理由としてまず体重を晒しているということこれは毎日していますよね、Lipsでありのままの自分を晒すことによって自分に圧をかけてますwドMとかじゃなくてねw投稿することによって、自分がどれくらい太ったか、自分が何を食べたかとか、体重が増える原因が分かるからこそ...

ダイエット6日目56キロ→？今日はちょっと買ったものがあるので後ほど紹介します！ここまでしんどかったですが1キロはどうにか痩せれたっぽいです！体重はかるまえに水や1.5リットル飲んでしまったのが失態😖お風呂でしっかりマッサージしないとな！！明日もがんばります(-̀ω-́)✧⋆͛*͙͛͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͙͛͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͙͛͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ということで私が最近買ったものの紹介です！画像3枚目です！写真右は✩skinAQUA日焼け止め(トーンアップエッセンス)写真左は✩シーブリーズ(デオドラントウォータースプラッシュマリン)の2品買いました！どちらもわたしは夏絶対に必要！！