• 醜女 on LIPS 「お初にお目にかかります醜女と申しますコスメアプリにも関わらずダ..」（1枚目）
  • 醜女 on LIPS 「お初にお目にかかります醜女と申しますコスメアプリにも関わらずダ..」（1枚目）

コメント

アプリでサクサク読む

醜女 on LIPS 「お初にお目にかかります 醜女 と申します ..」

投稿・コメントの報告

埋め込み

埋め込みコードをコピー
この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

コミュニティーガイドライン・利用規約

お初にお目にかかります 醜女 と申します コスメアプリにも関わらずダイエット法を紹介します🌹 現役JKの皆々様、 日々部活に勉強に恋愛に励んでいる 私達JKはお腹が空きますよね……………わかります でも 「痩せたい！」という気持ちは常にある…そんな貴方に 必要な物→ いつものお弁当 だけ💙 方法→ 簡単に言うと お弁当を何回かに分けて食べます。 休み時間、お菓子を食べている友達がいてもお弁当を食べましょう 理由→ 人の体はお腹が空いている状態からご飯を食べると栄養をより体に取り込もうとして糖質をたくさん吸収します。 お弁当をこまめに食べて体を飢餓状態にしないことを目標にしたダイエット方法です。 👉私の場合👉 朝練↓ 教室に着いたらお弁当の中の1番高カロリーなおかずを1品と白米少量 ↓ 2時間目が終了したら2番目、3番目に高カロリーなおかずと白米少量 ↓ 4時間目終了したらカロリーの低い野菜と白米 ↓ 6時間終了(部活前)残りの白米(ちょい残す)↓ 部活終了 白米 といった具合で少しずつ少しずつお弁当を食べます この方法を毎日して5ヶ月で-3kg(めっちゃ安定してる)できました。 すぐに効果が出ないんだ……と思うかもしれませんが ゆったり確実に3kg落とすのと ストレスを貯めてリバウンドしつつ3kg落とすのとは訳が違うとおもいます🙌 #初投稿 #ダイエット #はじめての投稿

続きを読む

ピックアップ記事

PR
理想の水光肌の作り方【くすみ(*1)・乾燥・うるおい不足】が気になるあなたにのサムネイル

LIPSタイアップ | PR

理想の水光肌の作り方【くすみ(*1)・乾燥・うるおい不足】が気になるあなたに

**美しいツヤにあふれた水光肌を目指したい！**スキンケアにこだわるうちに辿り着いたのが「ダルバ」の”ビタトーニング”。ブランドのキー成分に、ビタミンC（アスコルビン酸：整肌）とグルタチオン（保湿）を組み合わせた贅沢処方が気になる。優しい使い心地のビタミンケア、その実力とは？PR d’Alba（ダルバ）

記事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

醜女さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめの商品

関連する記事

記事を見る

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！ 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月09日(Wed)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキーワード検索！

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
閉じる
    トレンドワード
    落ちにくいリップ
    2,052件投稿
    魔女工場
    6,232件投稿
    Qoo10メガポ
    1,817件投稿
    今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

    ※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

    ※webで商品を保存するには会員登録が必要です

    ※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

    ※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています