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《スキンケア方法》 おうちdeエステ 肌をやわらかくする マッサージ洗顔ジェル |ビオレの使い方・効果 -美容医療に頼らずノーファンデ肌を目指す💖

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美容医療に頼らずノーファンデ肌を目指す💖 美容医療や内服薬を使わず、 日々の習慣や市販のもので美肌になる方法を紹介🫱🏻‍🫲🏼 ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ノーファンデ肌を目指すステップ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 1. スキンケアの基本を徹底 洗顔は優しく:朝はぬるま湯のみか低刺激洗顔、夜はメイク落とし+洗顔で毛穴詰まり防止 保湿重視:化粧水→美容液→乳液orクリームで水分と油分をバランスよく補給 日焼け止めは毎日:ノーファンデ肌でも紫外線対策は必須 2. 肌のターンオーバーを整える 睡眠:22時〜2時は肌のゴールデンタイム    6〜7時間を目標に  📎美肌睡眠方法(過去投稿)    https://lipscosme.com/posts/7881312?_t=zLqY&_r=lg1v3A 栄養:ビタミンC・E、タンパク質、    亜鉛を意識 角質ケア:酵素洗顔やマイルドピーリング      を週1〜2回で透明感アップ 3. 毛穴・くすみケア ビタミンC誘導体美容液:皮脂バランスを整えて毛穴を引き締め ナイアシンアミド:肌のキメを整え、トーンアップ 定期的なマッサージ:血流促進でくすみを防ぐ 4. 生活習慣を見直す • 水分を1日1.5〜2L • お菓子・揚げ物・アルコールは控えめ • ストレス発散(深呼吸・軽い運動・趣味)でホルモンバランスを整える  📎肌が喜ぶ食事(過去投稿)  https://lipscosme.com/posts/7891959?_t=zLqY&_r=lg1v3A 5. ベースメイクを徐々に薄く • 最初は 下地+コンシーラーのみ にしてみる • 慣れたら日焼け止め+ルースパウダーだけに • 肌が整ってきたら日焼け止めのみでもOK 6. 見た目を整える+自信をつける • 眉とまつげを整えると、肌が薄づきでもきれいに見える • 唇に血色感を足すと顔全体が明るく見える  📎まつ育成方法(過去投稿)  https://lipscosme.com/posts/7869652?_t=zLqY&_r=lg1v3A 美容医療以外でノーファンデ肌を目指している方は是非保存して見返しながら頑張りましょう📎 画像でおすすめした商品はこちら💁🏻 ビオレ おうちdeエステ 肌をやわらかくする マッサージ洗顔ジェル ソフティモ ソフティモ クリアプロ クレンジングバーム CICA ブラック アスタリフト アスタリフト ホワイト アドバンスドローション ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム est エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ オバジ オバジC 酵素洗顔パウダーDP #夏の保湿ルーティン #ノーファンデ #美肌ケア #美肌作り #美肌レシピ #ファンデいらず #すっぴん #すっぴん美人 #毛穴レス #毛穴ケア #いいね返し #フォロバ100 #ノーファンデ生活

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