《スキンケア方法》ナイトミン 鼻呼吸テープ｜小林製薬の使い方・効果 -鼻呼吸を意識することで、美人になる可能性があるらしいので調べてみました🍀

鼻呼吸を意識することで、美人になる可能性があるらしいので調べてみました🍀 美容ライターのすずらんです🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 鼻呼吸は、 顔の骨格の発達、表情筋の鍛錬、 血行促進、ストレス軽減など、 美容と健康に多くのメリットを もたらします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 鼻呼吸の美容効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀顔の骨格の発達 鼻呼吸は、 顎や顔の骨格の正しい発達を促し、 バランスの取れた顔立ちや整った 歯並びを形成するのに役立ちます. 🍀表情筋の鍛錬 口呼吸から鼻呼吸に切り替えることで、 口元の筋肉バランスが整い、 フェイスラインがシャープになります。 また、表情筋が鍛えられ、 若々しい印象を維持しやすくなります. 🍀血行促進 鼻呼吸は、首から上の血行を促進し、 顔色を良くする効果があります。 また、自律神経を整え、 ストレスを解消することで、 肌のターンオーバーを促し、 美肌効果も期待できます. 🍀口臭予防 口呼吸は口臭の原因となるため、 鼻呼吸を意識することで、 口臭を予防することができます. 🍀唇の乾燥防止 唇の乾燥は、 唇が腫れぼったく見える原因の一つです。 鼻呼吸をすることで、 唇の乾燥を防ぎ、 より魅力的な口元を保つことができます. 🍀Eラインの形成 鼻呼吸は、顎の発達を促し、 Eライン（鼻、唇、顎を結んだ線）を きれいに形成するのに役立ちます. 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 鼻呼吸は、体全体の血行を促進し、 基礎代謝を向上させる効果も期待できます。 また、体内に酸素を より多く取り込むことで、 健康的な体作りにも貢献します. 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵　　　　　　美人になるための鼻呼吸の習慣 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 意識的に鼻呼吸を心掛ける 日中は、常に口を閉じて 鼻で呼吸するように意識しましょう。 寝ている間も、 口が開いていないか確認しましょう。 2. 口呼吸の原因を解消する アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎など、 鼻の疾患がある場合は、 専門医に相談し、適切な治療を受けましょう。 口呼吸の原因となる 習慣（例えば、口をポカンと開けている、 口呼吸を伴う癖など）があれば、 意識して改善しましょう。 3. 表情筋トレーニング 口角を上げる、舌を上下左右に動かすなど、 表情筋を鍛えるトレーニングも効果的です。 4. 顎の発達を促す ガムを噛む、硬いものを食べるなど、 顎の筋肉を使うようにしましょう。 5. 姿勢を正す 姿勢が悪いと、 呼吸が浅くなりがちです。 正しい姿勢を意識しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 鼻呼吸を意識することで、 外見だけでなく、 内面からも美しくなることができます。 ぜひ、今日から鼻呼吸を習慣化し、 より魅力的な自分を目指しましょう🍀 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #脚やせ #ガチレビュー #美脚 #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #鼻呼吸 #美人 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。