LIPS月間トレンド賞2025年8月
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ナチュリエ・HAKUのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -顔がむくみにくい食べ物3選!💡

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顔がむくみにくい食べ物3選!💡 デート前に必見!!🫧 「大事な日に限って顔がパンパン🥲」 そんな経験ありませんか? 実は、むくみにくい食材を意識的に摂ることで、すっきり小顔に近づけるんです✨ 今回は、**デート前におすすめの“むくみにくい食べ物”**を3つご紹介します! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ① ブロッコリー🥦 ブロッコリーにはカリウムが豊富! このカリウムが、体の中の余分な水分や塩分を排出してくれて、むくみ対策に◎ しかも、ビタミンCも豊富でお肌にも嬉しい♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ② バナナ🍌 手軽に食べられて、実はカリウムの宝庫! 朝ごはんにプラスしたり、デート前の小腹満たしにもぴったり。 甘いけど自然な糖分なので、罪悪感もなし◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ③ 納豆🫘 腸内環境が整うと、代謝や水分代謝も改善されて、むくみにくくなる! 納豆に含まれるナットウキナーゼは血流改善にも効果的といわれてるよ✨ 朝食にプラスして、内側からむくみケアしよう! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ むくまない習慣を作ろう🌿 💧 水分をしっかりとる(常温水がおすすめ) 🛀 湯船にゆっくりつかる 🚶‍♀️ 軽いストレッチやマッサージも◎ むくみにくい食べ物を前日や当日の食事に取り入れるだけで、 「なんか今日顔すっきりしてるかも…♡」を叶えられるかも! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ デート前の準備に、ぜひ取り入れてみてね♡ 「これ試してみたい!」って思ったら、いいね♡&コメントで教えてね✨ #むくみ対策 #小顔ケア #デート前美容 #LIPS美容部 #食べてキレイに

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