アリサ on LIPS 「9/4(火) 朝 61.7キロ ..」

［朝ごはん☀️］8時半（シナモンの紅茶、みかん、ひじきご飯お米50g） ［間食］（秋田の名物菓子金万）学校の前に🏫 ［お昼ご飯］2時頃（豆乳とおからの食パン🍞、キムチ、ひじき、かぼちゃの煮物、ご飯🍚200g）映画観ながら食べた。 ［3時のおやつ］（かりんとう饅頭、チーズ、水）でした。

アラフォーダイエット。アラフォーなので、代謝が悪くて痩せにくいらしいです。アラフォーなので、多少のお金は必要経費と思ってダイエットに投入します。スタート。身長175体重75５日目現在。体重72.5やったこと。朝食サラダチキン昼食キャベツ千切り...

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標...

はじめまして！のんです。早速ですが私は小6のころは体重が39キロで痩せ形でした。しかし中学に入るといじめや先輩関係のストレスにより14キロ増えてMAX54キロになってしまいました。周りは細い子ばかりで私は太っていたのでダイエットを決意しました...

きちんとご飯を食べていないと間食やお菓子などをたべてしまうからどんどん体重が増えてしまいます😰 お菓子やジュースには大量の砂糖が含まれていてダイエットをしていても逆効果です 私はこれを毎日2セットしていましたがとても脚が細くなったと思います🦵 何と1ヶ月で-5センチもの太腿痩せ、-3センチのふくらはぎ痩せに成功しました！

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなも...

初投稿！！今日からダイエットします！身長159センチ目標45キロ1週間で1キロを目標にやっていきます！#はじめての投稿...

私流のダイエット初めまして！今回は、私が脚やせした方法をご紹介します。個人差はあるかもですが、少しずつ足に隙間ができて来ました！こんな私が成功したならみなさんもきっと成功しますよ！まず、すべき事！1、両足パカパカ100回2、片足パカパカ100...

ダイエットはじめます！1週間に1回あげていきます。状況:筋肉太り＆脂肪元バスケ部で、変な筋肉がめっちゃつきました！しかもめっちゃ食べてました笑笑部活やめてめっちゃ脂肪も着いちゃいました。やること:水1日2Lお菓子なし（ちょっとは食べてもいい）...

4月7日体重57.0キロ体脂肪率29.1%初めましてダイエット日記今日からスタートです。体重を公にして、記録をすることで、痩せようと思います。目標46キロ！！！！（身長161cm）毎日記録をしていきます！よろしくお願いします🙏🏻#はじめての投...

初めまして!!鈴江です初投稿ですが、暖かく見守って頂けると嬉しいです❣️🙇‍♂️突然ですが私、10キロも太ってしまったんです!!!!!現在50キロえ？？？？？(￣･ω･￣)((確かに制服のスカートきつくなった気が、😇😇😇ということでダイエット...

Nicetomeetyou.ゆきこです🥦4月からLJK(ラスト女子高校生)で、こんな自分に自信の無いままじゃヤバいと思い、LIPSを使って皆さんからのアドバイスを参考にしながらダイエットを決意しました!!!162cm56kg真ん丸な顔を見る度...