ゆきこ on LIPS 「Nice to meet you. ..」

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投稿日：2020年02月01日

Nice to meet you. ゆきこです🥦 4月からLJK(ラスト女子高校生)で、こんな自分に自信の無いままじゃヤバいと思い、LIPSを使って皆さんからのアドバイスを参考にしながらダイエットを決意しました!!! 162cm 56kg 真ん丸な顔を見る度に憂鬱になってしまいます🍆 🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐙🐖🐙🐙🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖 〜具体的な原因〜 🥕暇さえあれば間食 🥕3食ガッツリ食べる 🥕時間を気にせず、意識しない 🥕消費カロリー<摂取カロリー 🥕お湯に浸からない 🥕水飲まん 🥕寝るのが遅い 🥕勧められたら断れない etc… 🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐙🐙🐙🐙🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖 〜これからのとりあえず1ヶ月〜 🍄11:30就寝 🍄4:30起床 ☆体重測定(パジャマを脱いで) ☆ ラジオ体操 ☆ ストレッチ ☆納豆豆腐 ☆腹筋100/腕立て伏せ50/背筋50/ 体幹/ 正面/左右/30秒×2 🍄10:00まで、塾で勉強 (その時に夜ご飯として、ちくわと 500㎖の水) 🍄家に帰ったら、家に入る前に縄跳び ☆前跳び50×2 ☆右足50/左足50 🍄風呂に入って、ストレッチ 🐖🐖🐖🐖🐖🐙🐙🐙🐙🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐙🐙🐖🐙🐖🐖 できる範囲で頑張ります！すぐにめげてしまうので、辛辣なコメントお待ちしております #はじめての投稿