• アリサ on LIPS 「9/10(火)朝60.8キロYouTubeのナイトルーティン流..」(1枚目)
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アリサ on LIPS 「9/10(火) 朝 60.8キロ ..」

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9/10(火) 朝 60.8キロ YouTubeのナイトルーティン流しながらだと 家の掃除捗る〜、モチベ上がる☺️ ----------- ここ1年で5キロ太りましたため、 ダイエットを決意しました。 痩せること、と言うよりは毎日記録つけることを目標にダイエットを続けてみようと思います。 ダイエット知識は全くないため、勉強しながらがんばります! モットー:空腹を楽しむ 目標設定:2024年10月13日(日)までに58キロ 友達の結婚式があります🫶 朝ごはん* 納豆半パック 50kcal サラダチキン少し 24kcal 9:30-12:00 お昼ごはん* コンビニの豚汁 147kcal 13:00-18:30 スタバのアイスカフェラテ 夜ご飯* ミニ親子丼 100kcal ネバネバサラダ キムチ30g 15kcal サラダチキン少し 24kcal 納豆半パック 50kcal 夜食

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